Kaffespørsmål

Charmtassen · 20-06-06, 14:29

Har nå gått på ketolysekuren i 11 dager, og på den tiden har jeg gått ned nesten 4 kilo. Jeg drikker kaffe hver dag, men nå har jeg plutselig begynt å lure på noe angående denne kaffedrikkinga. Håper noen kan hjelpe!

Hvor mye karb'er er det egentlig i en kopp med kaffe?
Jeg bruker filtermalt kaffe og har veid at jeg bruker ca. 15-20 gram kaffe for hver kaffekopp (jeg trakter bare en og en kopp). Drikker 2-3 kopper kaffe om dagen og har en god fløteskvett oppi. Koser meg spesielt med kaffen på kvelden og ser nærmest på det som en slags dessert.

Men altså: hvor mye karb'er tar dette av dagskvoten min?
(Ja, jeg har lest boka - flere ganger, men jeg ble plutselig usikker på utregninga mi ...)
Takknemlig for hjelp!

**Georgine** · 20-06-06, 14:35

Drikk kaffen din du og kos deg, det er noe sånt som 0,0 til 0,4 per 100 gram.. jeg drikker ganske mye kaffe hver dag

På forsiden lavkarbo.no finner du tabeller med innhold over en masse matvarer

Charmtassen · 20-06-06, 14:48

Takk, Georgine
Jeg har jo lest det som står i boka, og der står det noe om at vi som drikker en del kaffe må huske på å regne med disse skjulte karb'ene (ikke ordrett på noe vis, bare på husk'en). Dermed har jeg regnet 1 karbe pr. kopp for sikkerhets skyld
Det betyr at jeg må justere dagskvota med karbohydrater litt igjen, for jeg har en liten tendens til å vippe så vidt under 15 om dagen. Skjerpings!

Torkil · 20-06-06, 15:41

Hei
2-3 kopper kaffe pr dag er intet problem.
Lyst på noe søtt ? Kaffe med vispet krem med søtningsmiddel og litt kanel oppå - ofte mitt valg for dessert.
Vennlig Hilsen
Torkil

Charmtassen · 20-06-06, 15:45

Takk for godt tips, ... og for supergod kur!
Jeg er såååå mett om dagen, og har ingen som helst behov for godterier av noe slag. Sånn sett er jeg allerede et helt nytt menneske!

Fjonken · 20-06-06, 20:52

Hva med koffeinet da Torkil. Atkins mener det kan stoppe vekttapet. Jeg har kjørt koffeinfri kaffe av den grunn.

Torkil · 20-06-06, 21:25

Hei
Atkins har for så vidt rett ut fra teoretiske betraktninger, men det skal normalt store koffeinmengder til for at det har noen betydning. I praksis går de allerfleste ned i vekt på ketolysekuren selv om man drikker kaffe og tar et glass vin av og til. Men for de som ikke går ned i vekt eller blott 1 kg pr måned, bør man forsøke å kutte ut disse ting for å se om det er det som må til.
Vennlig Hilsen
Torkil

Fjonken · 20-06-06, 21:27

Ok, da holder jeg meg til koffeinfri jeg. Siden jeg bare går opp og opp i vekt for tida.. !

Borealis · 21-06-06, 03:21

Opprinnelig lagt inn av Torkil

Hei
2-3 kopper kaffe pr dag er intet problem.
Lyst på noe søtt ? Kaffe med vispet krem med søtningsmiddel og litt kanel oppå - ofte mitt valg for dessert.
Vennlig Hilsen
Torkil

DET skal jeg prøve!!

Kan man bruke sånn krem på boks, f.ex fra tine?

Fjonken · 21-06-06, 09:36

Opprinnelig lagt inn av Borealis

DET skal jeg prøve!!

Kan man bruke sånn krem på boks, f.ex fra tine?

Med måtehold burde det gå bra. Den fra Tine har rundt 4 karber pr 100 gr.. og krem veier jo ikke så mye.

***Nille*** · 21-06-06, 09:47

Opprinnelig lagt inn av Borealis

Kan man bruke sånn krem på boks, f.ex fra tine?

den er tilsatt sukker ! Visp egen du, - smaker MYE bedre også !

20-06-06, 14:29	#1
Charmtassen Seniormedlem Medlem siden: Jan 2006 Hvor: Hedmark Alder: 65 Innlegg: 7.717	Kaffespørsmål Har nå gått på ketolysekuren i 11 dager, og på den tiden har jeg gått ned nesten 4 kilo. Jeg drikker kaffe hver dag, men nå har jeg plutselig begynt å lure på noe angående denne kaffedrikkinga. Håper noen kan hjelpe! Hvor mye karb'er er det egentlig i en kopp med kaffe? Jeg bruker filtermalt kaffe og har veid at jeg bruker ca. 15-20 gram kaffe for hver kaffekopp (jeg trakter bare en og en kopp). Drikker 2-3 kopper kaffe om dagen og har en god fløteskvett oppi. Koser meg spesielt med kaffen på kvelden og ser nærmest på det som en slags dessert. Men altså: hvor mye karb'er tar dette av dagskvoten min? (Ja, jeg har lest boka - flere ganger, men jeg ble plutselig usikker på utregninga mi ...) Takknemlig for hjelp! __________________ Sneglen kommer også frem!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

20-06-06, 14:35	#2
Georgine Supermoderator Medlem siden: Feb 2006 Hvor: Akershus Alder: 56 Innlegg: 6.457	Sv: Kaffespørsmål Drikk kaffen din du og kos deg, det er noe sånt som 0,0 til 0,4 per 100 gram.. jeg drikker ganske mye kaffe hver dag På forsiden lavkarbo.no finner du tabeller med innhold over en masse matvarer
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse

20-06-06, 14:48	#3
Charmtassen Seniormedlem Medlem siden: Jan 2006 Hvor: Hedmark Alder: 65 Innlegg: 7.717	Sv: Kaffespørsmål Takk, Georgine Jeg har jo lest det som står i boka, og der står det noe om at vi som drikker en del kaffe må huske på å regne med disse skjulte karb'ene (ikke ordrett på noe vis, bare på husk'en). Dermed har jeg regnet 1 karbe pr. kopp for sikkerhets skyld Det betyr at jeg må justere dagskvota med karbohydrater litt igjen, for jeg har en liten tendens til å vippe så vidt under 15 om dagen. Skjerpings! __________________ Sneglen kommer også frem!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

20-06-06, 15:41	#4
Torkil Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Arendal Alder: 67 Innlegg: 1.714	Sv: Kaffespørsmål Hei 2-3 kopper kaffe pr dag er intet problem. Lyst på noe søtt ? Kaffe med vispet krem med søtningsmiddel og litt kanel oppå - ofte mitt valg for dessert. Vennlig Hilsen Torkil
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren

20-06-06, 15:45	#5
Charmtassen Seniormedlem Medlem siden: Jan 2006 Hvor: Hedmark Alder: 65 Innlegg: 7.717	Sv: Kaffespørsmål Takk for godt tips, ... og for supergod kur! Jeg er såååå mett om dagen, og har ingen som helst behov for godterier av noe slag. Sånn sett er jeg allerede et helt nytt menneske! __________________ Sneglen kommer også frem!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

20-06-06, 20:52	#6
Fjonken Seniormedlem Medlem siden: Feb 2006 Hvor: Sola Alder: 60 Innlegg: 4.132	Sv: Kaffespørsmål Hva med koffeinet da Torkil. Atkins mener det kan stoppe vekttapet. Jeg har kjørt koffeinfri kaffe av den grunn. __________________ Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

20-06-06, 21:25	#7
Torkil Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Arendal Alder: 67 Innlegg: 1.714	Sv: Kaffespørsmål Hei Atkins har for så vidt rett ut fra teoretiske betraktninger, men det skal normalt store koffeinmengder til for at det har noen betydning. I praksis går de allerfleste ned i vekt på ketolysekuren selv om man drikker kaffe og tar et glass vin av og til. Men for de som ikke går ned i vekt eller blott 1 kg pr måned, bør man forsøke å kutte ut disse ting for å se om det er det som må til. Vennlig Hilsen Torkil
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren

20-06-06, 21:27	#8
Fjonken Seniormedlem Medlem siden: Feb 2006 Hvor: Sola Alder: 60 Innlegg: 4.132	Sv: Kaffespørsmål Ok, da holder jeg meg til koffeinfri jeg. Siden jeg bare går opp og opp i vekt for tida.. ! __________________ Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

21-06-06, 03:21	#9
Borealis Seniormedlem Medlem siden: May 2006 Alder: 56 Innlegg: 1.383	Sv: Kaffespørsmål Opprinnelig lagt inn av Torkil Hei 2-3 kopper kaffe pr dag er intet problem. Lyst på noe søtt ? Kaffe med vispet krem med søtningsmiddel og litt kanel oppå - ofte mitt valg for dessert. Vennlig Hilsen Torkil DET skal jeg prøve!! Kan man bruke sånn krem på boks, f.ex fra tine?
	Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening

21-06-06, 09:36	#10
Fjonken Seniormedlem Medlem siden: Feb 2006 Hvor: Sola Alder: 60 Innlegg: 4.132	Sv: Kaffespørsmål Opprinnelig lagt inn av Borealis DET skal jeg prøve!! Kan man bruke sånn krem på boks, f.ex fra tine? Med måtehold burde det gå bra. Den fra Tine har rundt 4 karber pr 100 gr.. og krem veier jo ikke så mye. __________________ Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

21-06-06, 09:47	#11
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 69 Innlegg: 16.021	Sv: Kaffespørsmål Opprinnelig lagt inn av Borealis Kan man bruke sånn krem på boks, f.ex fra tine? den er tilsatt sukker ! Visp egen du, - smaker MYE bedre også ! __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Kaffespørsmål

Kaffespørsmål

Sv: Kaffespørsmål

Sv: Kaffespørsmål

Sv: Kaffespørsmål

Sv: Kaffespørsmål

Sv: Kaffespørsmål

Sv: Kaffespørsmål

Sv: Kaffespørsmål

Sv: Kaffespørsmål

Sv: Kaffespørsmål

Sv: Kaffespørsmål