Holde vekta

Larsh · 13-05-18, 14:37

Hei har noen tips på hvordan man lett holde vekta med lavkarbo etter man har gått ned ?

Sofagubben · 13-05-18, 20:06

Opprinnelig lagt inn av Larsh, her.

Hei har noen tips på hvordan man lett holde vekta med lavkarbo etter man har gått ned ?

Fortsette med lavkarbo, men ikke nødvendigvis LCHF, litt mer moderat lavkarbo fungerer bra. Finne sitt daglige kaloribehov for Status Quo vektmessig. Veie seg ganske jevnlig og korrigere raskt om det skulle vise seg en trend med vektøkning, samt fortsette med å måle blodsukker en gang i blandt. Just to be sure...

Det viktigste er uansett å ikke se på lavkarbo og en vellykket vektnedgang som en kur som er avsluttet, men som en varig livsstilsendring.

sylwester · 14-05-18, 00:45

Aldri slutte. Det er igrunn svaret for alle dietter. Du kan sikkert bli mer lax, men bør holde deg til de gode vanene med grønnsaker fremfor karbohydrater og forsøke å holde seg unna sukker.

13-05-18, 14:37	#1
Larsh Nytt Medlem Medlem siden: May 2018 Innlegg: 1	Holde vekta Hei har noen tips på hvordan man lett holde vekta med lavkarbo etter man har gått ned ?
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

13-05-18, 20:06	#2
Sofagubben Seniormedlem Medlem siden: Jul 2017 Innlegg: 960	Sv: Holde vekta Opprinnelig lagt inn av Larsh, her. Hei har noen tips på hvordan man lett holde vekta med lavkarbo etter man har gått ned ? Fortsette med lavkarbo, men ikke nødvendigvis LCHF, litt mer moderat lavkarbo fungerer bra. Finne sitt daglige kaloribehov for Status Quo vektmessig. Veie seg ganske jevnlig og korrigere raskt om det skulle vise seg en trend med vektøkning, samt fortsette med å måle blodsukker en gang i blandt. Just to be sure... Det viktigste er uansett å ikke se på lavkarbo og en vellykket vektnedgang som en kur som er avsluttet, men som en varig livsstilsendring. __________________ Fullstendig carnivore nå og karbohydrater er lyst i bann...
	Min kostholdsfilosofi: Strikt carnivore nå.

14-05-18, 00:45	#3
sylwester Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 719	Sv: Holde vekta Aldri slutte. Det er igrunn svaret for alle dietter. Du kan sikkert bli mer lax, men bør holde deg til de gode vanene med grønnsaker fremfor karbohydrater og forsøke å holde seg unna sukker. __________________ Normalvektig siden 22.06.21
	Min kostholdsfilosofi: Statens (LCHF før det)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Holde vekta og bygge muskler - hva skal jeg spise?	shailene	Lavkarbo generelt	4	03-11-11 00:06
DEN SOM BØR HOLDE VEKTA bør altså ikke følge helsemyndighetenes kostholdsråd!	Lillemy71	Artikler	7	07-01-11 08:29
Det nytter å holde ut!	isabella	Ketolysekuren	8	15-02-09 17:30

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Holde vekta

Holde vekta

Sv: Holde vekta

Sv: Holde vekta