Gått opp nesten 2 kg

Siccy · 05-03-18, 08:50

Jeg holder meg til mellom 5 - 10 karbo om dagen og gått ned 3 kg på en uke, men så spiste jeg litt !! frukt, DVs 50 g rå ananas og gikk opp 1.7 kg over natten. Er det andre med samme erfaring ? Er det mulig å legge på seg så mye på 1 dag ?
Skal kutte ut frukt av alle slag, men trenger litt søtt som ikke er erstatnings sukker etc

HP · 05-03-18, 09:48

Jeg drikker rundt 3kg vann hver dag. I tillegg kommer mat. Hvor mye jeg går opp i vekt avhenger av hva som går ut igjen via hud, pust, og toalettet.

Er du fortsatt i ketose?

3kg på en uke virker som en god start. Hold deg under 20g per døgn, og sett bort vekten.

HP · 05-03-18, 09:50

Og start en journal her der du skriver hva du spiser hver dag:
http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=5

Så kan du enklere få tilbakemeldinger underveis.

Siccy · 05-03-18, 12:52

Takk for svar Kjempefint

Carisma · 05-03-18, 22:43

Opprinnelig lagt inn av Siccy, her.

trenger litt søtt som ikke er erstatnings sukker etc

Hvorfor? Så lenge du spiser søtt fortsetter sukkersuget. Forsøk å spise noen skiver ost e.l når du har søtsug.

05-03-18, 08:50	#1
Siccy Juniormedlem Medlem siden: Feb 2018 Innlegg: 11	Gått opp nesten 2 kg Jeg holder meg til mellom 5 - 10 karbo om dagen og gått ned 3 kg på en uke, men så spiste jeg litt !! frukt, DVs 50 g rå ananas og gikk opp 1.7 kg over natten. Er det andre med samme erfaring ? Er det mulig å legge på seg så mye på 1 dag ? Skal kutte ut frukt av alle slag, men trenger litt søtt som ikke er erstatnings sukker etc
	Min kostholdsfilosofi: Egen

05-03-18, 09:48	#2
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 49 Innlegg: 7.502	Sv: Gått opp nesten 2 kg Jeg drikker rundt 3kg vann hver dag. I tillegg kommer mat. Hvor mye jeg går opp i vekt avhenger av hva som går ut igjen via hud, pust, og toalettet. Er du fortsatt i ketose? 3kg på en uke virker som en god start. Hold deg under 20g per døgn, og sett bort vekten. __________________ Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
	Min kostholdsfilosofi: Keto

05-03-18, 09:50	#3
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 49 Innlegg: 7.502	Sv: Gått opp nesten 2 kg Og start en journal her der du skriver hva du spiser hver dag: http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=5 Så kan du enklere få tilbakemeldinger underveis. __________________ Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
	Min kostholdsfilosofi: Keto

05-03-18, 12:52	#4
Siccy Juniormedlem Medlem siden: Feb 2018 Innlegg: 11	Sv: Gått opp nesten 2 kg Takk for svar Kjempefint
	Min kostholdsfilosofi: Egen

05-03-18, 22:43	#5
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 49 Innlegg: 16.055	Sv: Gått opp nesten 2 kg Opprinnelig lagt inn av Siccy, her. trenger litt søtt som ikke er erstatnings sukker etc Hvorfor? Så lenge du spiser søtt fortsetter sukkersuget. Forsøk å spise noen skiver ost e.l når du har søtsug. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Har nesten ikke gått ned noe	newbiegirl	Spørsmål og svar	24	17-11-10 23:21
Nesten 4 kg ned på ei uke :)	Huldra72	Lavkarbo generelt	6	04-04-10 20:41
Nesten mål	martina	Dr Lindbergs	0	18-03-10 23:55

Gått opp nesten 2 kg

Gått opp nesten 2 kg

Sv: Gått opp nesten 2 kg

Sv: Gått opp nesten 2 kg

Sv: Gått opp nesten 2 kg

Sv: Gått opp nesten 2 kg