Fransk fiskesuppe.

chili · 26-04-17, 15:44

Blir ca 5 porsjoner.

1 blokk torskefilet (400g) trukket i lettsalta vann.
Ta ut fisken og la den ligge.

Ca 1/2 liter av fiskekrafta og 1/2 vann.
1 stort fedd hvitløk
1 stor gul løk
timian
1 laubærblad
sort pepper (fin)
evt litt sukker 1/4 ts
ca 2 spisesjeer smør e.l.
5 mandelpoteter
1/2 rød paprika

ca 1 dl matfløte. Haes i til slutt, småkok i 3 -4 minutter.
Ha i fisken når alt er ferdig.

Andre ingr. som egentlig hører med i oppskrifta: Fennikel, tomater og evt flere typer fisk.

* Fedon Lindberg, Optimal Ernæring.

kamp · 26-04-17, 17:32

Sukker og poteter inngår ikke i et LCHF kosthold

chili · 26-04-17, 21:13

vel, jeg har glemt å skrive hvor mange porsjoner oppskrifa blir, men lavkarbo er jo mellom 20g - 150(?)g kh per dag.
Jeg skal skrive inn antall porsjoner

sylwester · 27-04-17, 00:15

Er mer lindbergføde dette.

chili · 27-04-17, 12:34

Takk for input, kamp og sylwester

26-04-17, 15:44	#1
chili Seniormedlem Medlem siden: Jan 2006 Hvor: Hedmark Alder: 53 Innlegg: 1.730	Fransk fiskesuppe. Blir ca 5 porsjoner. 1 blokk torskefilet (400g) trukket i lettsalta vann. Ta ut fisken og la den ligge. Ca 1/2 liter av fiskekrafta og 1/2 vann. 1 stort fedd hvitløk 1 stor gul løk timian 1 laubærblad sort pepper (fin) evt litt sukker 1/4 ts ca 2 spisesjeer smør e.l. 5 mandelpoteter 1/2 rød paprika ca 1 dl matfløte. Haes i til slutt, småkok i 3 -4 minutter. Ha i fisken når alt er ferdig. Andre ingr. som egentlig hører med i oppskrifta: Fennikel, tomater og evt flere typer fisk. * Fedon Lindberg, Optimal Ernæring. __________________ Just keep swimming Sist redigert av chili : 27-08-17 kl 09:23.
	Min kostholdsfilosofi: Optimal Ernæring/Fedon Lindberg

26-04-17, 17:32	#2
kamp Seniormedlem Medlem siden: Sep 2008 Innlegg: 1.762	Sv: Fransk fiskesuppe. Sukker og poteter inngår ikke i et LCHF kosthold __________________ Paleolitisk lav Oksalat kosthold
	Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo

26-04-17, 21:13	#3
chili Seniormedlem Medlem siden: Jan 2006 Hvor: Hedmark Alder: 53 Innlegg: 1.730	Sv: Fransk fiskesuppe. vel, jeg har glemt å skrive hvor mange porsjoner oppskrifa blir, men lavkarbo er jo mellom 20g - 150(?)g kh per dag. Jeg skal skrive inn antall porsjoner __________________ Just keep swimming Sist redigert av chili : 27-04-17 kl 12:30. Årsak: dysleksi
	Min kostholdsfilosofi: Optimal Ernæring/Fedon Lindberg

27-04-17, 00:15	#4
sylwester Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 719	Sv: Fransk fiskesuppe. Er mer lindbergføde dette. __________________ Normalvektig siden 22.06.21
	Min kostholdsfilosofi: Statens (LCHF før det)

27-04-17, 12:34	#5
chili Seniormedlem Medlem siden: Jan 2006 Hvor: Hedmark Alder: 53 Innlegg: 1.730	Sv: Fransk fiskesuppe. Takk for input, kamp og sylwester __________________ Just keep swimming Sist redigert av chili : 30-04-17 kl 20:25.
	Min kostholdsfilosofi: Optimal Ernæring/Fedon Lindberg

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Fransk løksuppe	prinsesse87	Middag	0	30-07-12 15:25
Fransk Fryd	mettogglad	Middag	0	16-01-10 20:36
Fransk mat	Grovsnus	Spørsmål og svar	2	16-09-09 12:20
Fransk lakseform	Iset	Middag	1	14-03-08 23:59
Fransk dressing	Iset	Annen mat	0	06-05-04 12:47

Fransk fiskesuppe.

Fransk fiskesuppe.

Sv: Fransk fiskesuppe.

Sv: Fransk fiskesuppe.

Sv: Fransk fiskesuppe.

Sv: Fransk fiskesuppe.