Bok om lavkarbo?

[Birdo]

Hei!
Jeg og mannen min bestemte oss for at nok var nok her om dagen, og har nå lest en del om lavkarbo. Alle stedene jeg har lest så har jeg blitt anbefalt å kjøpe en bok om lavkarbo først og fremst, men det er så mange å velge mellom - hadde vært veldig fint om jeg kunne fått noen tips og råd her? Skummelt og veldig spennende å tre inn i lavkarbo-verden!

[TrillTrall]

Torkil Andersen sin er jo fin da, "Slank med ketolysekuren".

[Carisma]

Jeg tror du vil ha nytte av Sofie hexeberg sin Frisk med Lavkarbo

[Gerd]

Det kommer an på hvor streng lavkarbo dere vil gå for.
Satser dere på ketose, kan jeg etter egen erfaring anbefale Slank med ketolysekuren. Enkel og lettfattet og mye tips og råd.

sjekk ut www.ketolyse.no

Lykke til

[Birdo]

Har ikke peiling, derfor jeg er så usikker Vi vil jo ned i vekt og vi vil ikke at det skal ta flere måneder før vi får resultater heller. Sier ikke at alt skal være borte på et par måneder, men vil få bort noen kilo hvert fall før sommeren.

[Gerd]

Er det snakk om mange kilo?

[Mints]

Lille Måne Forlag har godt utvalg i bøker om lavkarbo. Jeg har lest de fleste av dem, men "Matrevolusjonen" er nok en av mine favoritter.

Dersom du er komfortabel med å lese på engelsk finnes det et vanvittig stort utvalg der

[Birdo]

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Er det snakk om mange kilo?

Ja, dessverre. Jeg vil nå trivselsvekten min, og da må jeg ned 50. Slitt mye med depresjoner og angst, som har resultert i mye stillesitting inne og mye usunn mat, nå har jeg endelig fått bedre psykisk helse så nå vil jeg få god fysisk helse også!

[Gerd]

Ok.

Vil anbefale ketolysekuren, har selv gått ned 23 kilo på den i 2007. De første 15 forsvant på under halvåret.
Du trenger ingen spesialprodukter, kun naturlig fet mat.
Kjøp boka, ev. lån den på bibilioteket. Les den godt, sett deg inn i hva det innebærer, bruk den som rettesnor. Fremdeles titter jeg i min bok, trenger av og til en påminnelse

Bruk oppskriftene i boka, menyforslagene. Gjør det enkelt i starten, men vei maten og tell karbene.
Etter hvert som du blir tryggere så kan du øke litt og eksprimentere

[Birdo]

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Ok.

Vil anbefale ketolysekuren, har selv gått ned 23 kilo på den i 2007. De første 15 forsvant på under halvåret.
Du trenger ingen spesialprodukter, kun naturlig fet mat.
Kjøp boka, ev. lån den på bibilioteket. Les den godt, sett deg inn i hva det innebærer, bruk den som rettesnor. Fremdeles titter jeg i min bok, trenger av og til en påminnelse

Bruk oppskriftene i boka, menyforslagene. Gjør det enkelt i starten, men vei maten og tell karbene.
Etter hvert som du blir tryggere så kan du øke litt og eksprimentere

Supert, takk!
Jeg skal lese meg litt opp på det. En ting til, jeg har siden jeg startet brukt denne bloggen som inspirasjon til mat, er det denne maten jeg skal spise på ketolyse?

[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av Birdo, her.

Supert, takk!
Jeg skal lese meg litt opp på det. En ting til, jeg har siden jeg startet brukt denne bloggen som inspirasjon til mat, er det denne maten jeg skal spise på ketolyse?

Ja, Lena Beatrice har masse ketosevennlige oppskrifter