Squash

.................

[Summer]

Jeg spiser det hver dag. Jeg er slank.

[Nille]

Den var veldig "blond" Lise !!
Må tilstå jeg tenkte samme tanke sjøl, - men så så jeg at posten lå i treningsforumet

Man MÅ da både få god kondis og bli slank av å spille squash ! De som kommer ut etter å ha spilt er både svette og slitne.... Forbrenne gjør man iallefall.

Så jeg stemmer JA, på spørsmålet ditt jeg Nicella !

[hede]

hei,

jeg har spilt squash i mange år og har vært trener for en barne/ungdomsgruppe en periode.

det er en teknikkidrett med store krav til koordinasjon, eksplosivitet, hurtighet og kondisjon. høy intensitet er det når du spiller med en på samme, eller aller helst, litt høyere nivå. det kan være vanskelig til å begynne med, men bare etter noen ganger går det bedre. det aller beste dersom du har lyst å begynne er å ta noen privattimer, slik at du får et grunnlag å arbeide ut ifra og at du da vet hva som er rett.

prøv. det er morro.

hede

[hede]

en racket, hallsko og en ball.

Jeg fant ut at å baaaare trene egentrening var litt kjedelig, så jeg fikk med meg ei venninne som mente det sammen, så vi leide squash-hallen der vi trener.
Ingen av oss hadde prøvd det tidligere, men det var bare morsomt. Godt mulig vi ikke spiller det på den "riktige" måten, da vi har våre egne morsomme regler Men vi blir iallefall svett av det! Så ja, jeg tror at det hjelper som en treningsform.