Dagens Eurodiett-mat

[Pearl]

Dere er kjempeflinke. Hold ut, fase 2 og 3 kommer ganske fort egentlig. Lurt å få mest mulig utbytte ut av de to første fasene. Det er da en går mest ned.

[Hedda:)]

Dag 16 - Fase 1

Frokost: Vaffelkjeks + vann
Lunsj: Pannekake + vann
Mellom: Vaniljebar + et par sukkererter
Middag: Kyllingsuppe med asparges, champignon, squash, aubergine, løk, rød paprika, gul paprika og spinat + ett glass cola light + vann
Kvelds: Sjokoladepudding + vann

[Wowo]

Dag 23 fase 1

Frokost: Sjokoladekjeks og kaffe. Suppe av liste 1 grønnsaker.
Mellom: Aprikosdessert.
Lunch: En ED bar.
Middag: Sjokoladekjeks og ovnstekte grønnsaker. Det var kål, en rød løk, sopp, grønn paprika, asparges.
Kvelds: Bringebærkjeks.

Det ble litt "rare" måltider i dag. Har vært på farten og da var det bar og kjeks som passet best.

[Hedda:)]

Dag 17 - Fase 1

Frokost: Sjokoladepudding + vann
Lunsj: Pannekake + vann
Middag: Pasta med hakket tomat, asparges, squash, aubergine, champignon, sjalottløk, masse krydder + to glass cola light + vann
Dessert: Vaniljebar
Kvelds: Paprikasnacks + ett glass cola light + vann + Läkerol
Ekstra: Et kokt egg

[Wowo]

Dag 24 fase 1

Frokost: Sjokoladekjeks og kaffe.
Lunch: ED rundstykke med pesto, løk og tomater.
Mellom: Grønnsaksuppe av liste 1 grønnsaker. Aprikosdessert.
Middag: Osteomelett med asparges, sherrytomater, sopp og spinat.
Kvelds: Ovnsbakte grønnsaker og bringebærkjeks.

[Hedda:)]

Dag 18 - Fase 1

Frokost: Pannekake + vann
Lunsj: Paprikasnacks + espresso + vann
Middag: Wok med grønne bønner, champignon, løk, bambusskudd, paprika og spinat + vann
Dessert: Vaffelkjeks + vann
Kvelds: Bringebærkjeks + bar + vann

[Wowo]

Dag 25 fase 1

Frokost: Sjokoladekjeks og kaffe.
Lunch: ED rundstykke med pesto, løk og tomater.
Middag: Osteomelett med asparges, sherrytomater, sopp og spinat.
Mellom: Sjokoladekjeks. Sopp og pesto
Kvelds: Sjokoladekjeks

Ensidig kosthold i dag.

[Wowo]

Dag 26 fase 1

Frokost: Sjokoladekjeks og kaffe. Suppe av liste 1 grønnsaker
Lunch: Salat med purre, sopp, fennikel og tomater. Soyanøtter.
Mellom: Aprikosdessert
Middag: Baconomelett med asparges, sherrytomater, sopp og spinat. Sopp og pesto
Kvelds: Bringebærkjeks

[Hedda:)]

Dag 19 - Fase 1

Frokost: Pannekake + te
Lunsj: Vaffelkjeks + te + vann
Middag: Rester av gårsdagens wok + ett glass cola light + vann
Dessert: Vaniljebar
Kvelds: Paprikasnacks + to sjokoladekjeks + vann

[Wowo]

Dag 27 fase 1

Frokost: Sjokoladekjeks og kaffe.
Lunch: Suppe av liste 1 grønnsaker, Ed rundstykke med litt rapsolje og hvitløk. Kaffe.
Middag: Baconomelett med asparges, sherrytomater, sopp og spinat.
Mellom: Ovnsbakte grønnsaker fra liste 1 pluss en liten rødløk og et fedd hvitløk, Aprikosdessert.
Kvelds: Bringebærkjeks

[Hedda:)]

Dag 20 - Fase 1

Frokost: Pannekake + vann
Lunsj: Sjokoladekjeks + te + vann
Middag: Wok bestående av grønne bønner, champignoner, spinat, hvitløk, karri, asparges, aubergine, squash, sukkererter og agurk + to glass cola light
Dessert: Vaniljebar
Kvelds: Creme brulee + sjokoladekjeks + vann

[Wowo]

Dag 28 fase 1

Frokost: Sjokoladekjeks og kaffe. Suppe av liste 1 grønnsaker.
Lunch: Salat med purre, fennikel, og sopp. Soyanøtter. Kaffe.
Mellom: Aprikosdessert.
Middag: Baconomelett med sherrytomater, sopp og spinat. Pesto og sopp.
Kvelds: Bringebærkjeks

[Hedda:)]

Dag 22 - Fase 1

Frokost: Pannekake + vann
Mellom: En halv vaffelkjeks
Lunsj: Sjokoladekjeks + grønn te + 0,3 l. Cola Light
Middag: Wok med asparges, champignon, sukkererter, løk, paprika, aubergine, squash, litt light kokosmelkr + vann
Dessert: Vaniljebar
Kvelds: Paprikasnacks + Cola Zero + vann

[Wowo]

Dag 29 fase 1

Frokost: Sjokoladekjeks og kaffe.
Lunch: Baconomelett med sherrytomater, sopp og spinat
Mellom: En ED bar
Middag:Salat med fennikel, stangselleri,purre og pestomarinert EDpasta.
Kvelds: Bringebærkjeks og noen sjampinionger med pesto.

En dag igjen, så kan jeg spise laks. :-) Veldig dårlig form for tiden, orker nesten ingen ting. Tror kanskje jeg har gått tom for B12. Og sulten gnager......

[Hedda:)]

Opprinnelig lagt inn av Wowo, her.

En dag igjen, så kan jeg spise laks. :-) Veldig dårlig form for tiden, orker nesten ingen ting. Tror kanskje jeg har gått tom for B12. Og sulten gnager......

Tenker det føles deilig å skulle gå over på fase 2 nå, håper du ikke føler deg så sulten da. Klapp deg selv på skulderen for godt utført arbeid hittil.

[Pearl]

Graulerer med godt resultat så langt Wowo. Kjekt med et "vanlig måltid". Mye blir lettere da.

[Wowo]

Tusen takk, Hedda og Pearl. Ja, det gir heldigvis resultater. Snikveide meg i dag tidlig og det ser ut til at jeg i løpet av disse 30 dagene har mistet 8 kg. Det synes jeg slett ikke er værst når man tenker på at det er runde to. Hadde nok noen vannkilo etter juleutskeielser i utvidet 3c fase, men det hadde jeg jo i første runde også.

Har akkurat vært på en tur med en svigerinne som ikke har sett meg siden i sommer. Tiltross for masse klær, falt hun nesten i staver over forandringen. Det er jo veldig hyggelig at - 28 kg faktisk syns.

[Hedda:)]

Ja, det er klart 28 kilo synes! Det er virkelig et helt fantastisk resultat, du har all grunn til å være stolt av deg selv. En bragd!

[Pearl]

Jeg er stum av beundring.

[Hedda:)]

Dag 23 - Fase 1

Frokost: ED-Cappuchino + vann
Lunsj: Vaffelkjeks + vann
Mellom: Paprikasnacks + vann
Middag: Wok med asparges, champignon, sukkererter, løk, paprika, aubergine, squash + vann
Dessert: Vaniljebar
Kvelds: Sjokoladepudding + vann

[Wowo]

Dag 30 fase 1

Frokost: Sjokoladekjeks og kaffe.
Lunch: ED hasselnøttbar
Middag: ED rundstykke med pesto. løk og 2 sherrytomater. Kaffe
Mellom: Sjokoladekjeks og kaffe. Gumlet noen rå blomkålbuketter.
Kvelds: Aprikosdessert og kaffe

I dag har jeg spist alt for lite grønnsaker og drukket alt for mye kaffe dessverre. Rett og slett latskap, det med grønnsakene. Planen var egentlig å lage en stor porsjon blendet grønnsaksuppe med liste 1 grønnsaker som jeg kan fryse ned, men det har enda ikke skjedd så det er vel lite sannsynlig at det skjer i løpet av kvelden. Har riktignok kokt kraft på kraftbein i hele dag. Håper det blir bra.

Ellers gleder jeg meg til i morgen. Da står det varmrøkt laks og spinat på menyen og det gleder jeg meg til. Det er nesten sånn at jeg har lyst til å spise middag til frokost. Hmmm vi får se.....

[andreas]

Dag 31 - Fase 2

Frokost Kyllingsuppe + kaffe
Mellom Proteinbar
Mellom Sjokoladedrikkshake
Middag 'Rhodos-laks' og brokkoli
Kvelds Sjokoladekjeks

[andreas]

Opprinnelig lagt inn av Wowo, her.

Har akkurat vært på en tur med en svigerinne som ikke har sett meg siden i sommer. Tiltross for masse klær, falt hun nesten i staver over forandringen. Det er jo veldig hyggelig at - 28 kg faktisk syns.

Ta det med deg!!
Vel fortjent etter innsatsen du har lagt ned

[Hedda:)]

Rhodos-laks? Hva er det for noe, Andreas?

[andreas]

Opprinnelig lagt inn av Hedda:), her.

Rhodos-laks? Hva er det for noe, Andreas?

En Roede-variant jeg falt for for noen år siden. Laksefilet i form, bland hakkede tomater med basilikum, hvitløk, salt og pepper. Ha over laks. Dryss fetaost over. Inn i ovnen 15 min. Supernydelig. Droppet fetaosten idag
Så enkelt, så digg