Veietråd for 30+gruppen

[Nupsida]

Legger inn startvekta mi her jeg!

11.10.13 - 117,5kg

Uff :S

[Wowo]

Så var det tirsdag og veiedag igjen. Denne gangen har vekten dessverre gått litt opp . Jeg tror det er fordi det er den månedlige stillstansen, jeg har hvertfall fulgt dietten til punkt og prikke. Den eneste forandringen denne uka er at jeg har vært flinkere til å trene. Jeg håper jeg får igjen for det etterhvert.

16.07.13 115,9 kg
23.07.13 112,2 kg
30.07.13 110,2 kg
06.08.13 108,6 kg
13.08.13 107,6 kg
20.08.13 105,8 kg
27.08.13 104,8 kg
03.09.13 104,6 kg
10.09.13 103,5 kg
17.09.13 102,2 kg
24.09.13 102,6 kg
01.10.13 100,1 kg
08.10.13 99,7 kg
15.10.13 100,5 kg

Ja, ja... her er det bare å stå på.....

[Nupsida]

11.10.13 - 117,5
15.10.13 - 115,1 (-2,4) Weee!

[Wowo]

Opprinnelig lagt inn av Nupsida, her.

11.10.13 - 117,5
15.10.13 - 115,1 (-2,4) Weee!

Gratulere Nupsida. Du har all grunn til å juble!

[Nupsida]

Opprinnelig lagt inn av Wowo, her.

Gratulere Nupsida. Du har all grunn til å juble!

Hihi, takk takk!

[Wowo]

Dagens oppdatering. Igjen tosifret, men det går ikke så lett nedover lenger. Ellers har det vært en ganske bra uke med mye trening (i min målestokk) og riktig mat.

16.07.13 115,9 kg
23.07.13 112,2 kg
30.07.13 110,2 kg
06.08.13 108,6 kg
13.08.13 107,6 kg
20.08.13 105,8 kg
27.08.13 104,8 kg
03.09.13 104,6 kg
10.09.13 103,5 kg
17.09.13 102,2 kg
24.09.13 102,6 kg
01.10.13 100,1 kg
08.10.13 99,7 kg
15.10.13 100,5 kg
22.10.13 99,4 kg = - 16,5 kg

Holder pusten og håper på ytterlig nedgang denne uka.

[Nupsida]

11.10.13 - 117,5
15.10.13 - 115,1 (-2,4)
22.10.13 - 114,6 (-0,5)

Totalt: -2,9

[CherryBerry]

Opprinnelig lagt inn av Nupsida, her.

11.10.13 - 117,5
15.10.13 - 115,1 (-2,4)
22.10.13 - 114,6 (-0,5)

Totalt: -2,9

Wow! Gratulerer Nupsida :-D
Så flink du er!

Ser ut i fra det du har skrevet på forumet at vi er ganske like :-)
Hvor mye har du planer om og ned? Synes du det er et enkelt kosthold?

Masse lykke til :-)

[Nupsida]

Opprinnelig lagt inn av CherryBerry, her.

Wow! Gratulerer Nupsida :-D
Så flink du er!

Ser ut i fra det du har skrevet på forumet at vi er ganske like :-)
Hvor mye har du planer om og ned? Synes du det er et enkelt kosthold?

Masse lykke til :-)

Hei hei!
Jeg har et mål om å gå ned ca. 50 kg, vil helst under 70 kg i første omgang siden det var der jeg kom sist! Jeg synes det er et enkelt kosthold, men det kan godt være for jeg har gått ketolysekuren en gang før og kom da ned til 70 kg. I et år nå har jeg prøvd lavkalori, trening og generelt å spise "sunt", kutta godteri og alt slik, men vekta rikket seg ikke! Jeg var aldri mett og sulten hele tiden.
Det ble en lykke når jeg derfor kunne gå tilbake til lavkarboen! Dette vet jeg funker, jeg kan kose meg med (lavkarbo) kaker, jeg kan kan kjenne på metthetsfølelsen, men mest av alt kan jeg endelig slappe av igjen

For min del har det vært så mye stress det siste året siden jeg ikke gikk ned i vekt, hva gjorde jeg feil, hvorfor funker det ikke, kanskje jeg må prøve noe nytt osv. Nå har jeg funnet min vei

[Wowo]

Endelig løsner det litt igjen!

16.07.13 115,9 kg
23.07.13 112,2 kg
30.07.13 110,2 kg
06.08.13 108,6 kg
13.08.13 107,6 kg
20.08.13 105,8 kg
27.08.13 104,8 kg
03.09.13 104,6 kg
10.09.13 103,5 kg
17.09.13 102,2 kg
24.09.13 102,6 kg
01.10.13 100,1 kg
08.10.13 99,7 kg
15.10.13 100,5 kg
22.10.13 99,4 kg
29.10.13 97,0 = - 18,9 kg

Veldig fornøyd i dag.

[lilly77]

Hei

Slenger meg på her jeg. Begynte opp igjen på lavkarbo 23/10 etter noen år med høykarbo.

23/10 - vekt 111,5
30/10 - vekt 108,7 (minus 2,8)
6 /11 - vekt 108,3(minus 3,2)

[Hegetverberg]

Slenger meg på her jeg også!
Begynte:
25.10.13 -107,5
01.11.13 -104,9
08.11.13 -

Har PCOS og går på metformin. Jeg følger ikke noen spesiell lavkarbodiett, jeg bare spiser mindre karobohydrater og håper jeg ligger under 30 om dagen helst. Målet mitt er ned 30 kg. Gifter meg i mai og håper på å se smashing ut innen den tid

Har også hatt problemer med å få barn, og fertilitetsklinikken sa jeg mest sannsynligvis ikke trang prøverør hvis vekta rikka seg. Skal tilbake dit på -10

[Wowo]

Tirsdag og veiedag! Jeg hadde håpet på et mer overbevisende resultat, men det tusler fortsatt riktig vei.

16.07.13 115,9 kg
23.07.13 112,2 kg
30.07.13 110,2 kg
06.08.13 108,6 kg
13.08.13 107,6 kg
20.08.13 105,8 kg
27.08.13 104,8 kg
03.09.13 104,6 kg
10.09.13 103,5 kg
17.09.13 102,2 kg
24.09.13 102,6 kg
01.10.13 100,1 kg
08.10.13 99,7 kg
15.10.13 100,5 kg
22.10.13 99,4 kg
29.10.13 97,0 kg
05.11.13 96,7 kg = - 19,2 kg

[Wowo]

Velkommen til lilly77 og Hegetverberg!

[Nupsida]

11.10.13 - 117,5
15.10.13 - 115,1 (-2,4)
22.10.13 - 114,6 (-0,5)
29.10.13 - 113,1 (-1,5)
05.11.13 - 114,2 (+1,1)

Totalt: -3,3

[Hegetverberg]

Opprinnelig lagt inn av Wowo, her.

Velkommen til lilly77 og Hegetverberg!

Takk1 Spennende detta her! Tror nok ikke det blir så mye ned denne gangen - tante rød meldte nemlig sin ankomst i dag.. og jeg pleier å gå opp et par kilo før, men det har jeg i allefall sluppet denne gangen

[Hegetverberg]

25.10.13 -107,5
01.11.13 -104,9(-2,6kg)
07.11.13 -104,8(-100g) - regna med det siden tante rød er på besøk=)

[wirow_84]

Lavkarbo igjen på denne dama!
3-barnsmor som lengter etter en lettere kropp. Når pila stoppet på 99.9 var det tid for å ta tak i helsa! Så dermed skal jeg jo ned 30 kg for å nå trivselvekta! Har vært litt til og fra siden i mai, gikk ned 6-7 kg før sommeren, men etter å ikke holdt fokus i høst, var det rett på med 4 kilo igjen... så startvekt i oktober var dermed:

16.10: 97.5
21.10: 96,5 (-1.0 kg)
03.11: 95.9 (oppstart lavkarbo) (- 1.6 kg)
08.11: 94.9 (-2,6 kg)

[Nupsida]

11.10.13 - 117,5
15.10.13 - 115,1 (-2,4)
22.10.13 - 114,6 (-0,5)
29.10.13 - 113,1 (-1,5)
05.11.13 - 114,2 (+1,1)
12.11.13 - 112,1 (-2,1)

Totalt: -5,4

Sukk, ned 2,1 kg denne uken noe som egentlig er bra, men jeg var jo nede på 111,7 noe som nesten er en halv kilo lettere! Virker som det alltid er på veiedagene jeg veier mest jo! fra nå av skal jeg veie meg hver dag i et par uker for å se om det er noe mønster i det, kanskje det lønner seg å bytte dag..

[Wowo]

Jentetur til Gøteborg i helgen har gitt meg min aller første sprekk på ED dietten på tre og en halv måned. Det viser seg dessverre på vekten, men nå er vi i gang igjen!

16.07.13 115,9 kg
23.07.13 112,2 kg
30.07.13 110,2 kg
06.08.13 108,6 kg
13.08.13 107,6 kg
20.08.13 105,8 kg
27.08.13 104,8 kg
03.09.13 104,6 kg
10.09.13 103,5 kg
17.09.13 102,2 kg
24.09.13 102,6 kg
01.10.13 100,1 kg
08.10.13 99,7 kg
15.10.13 100,5 kg
22.10.13 99,4 kg
29.10.13 97,0 kg
05.11.13 96,7 kg
12.11.13 97,6 kg = - 18,3 kg

Ja, ja...

[maeve]

Opprinnelig lagt inn av maeve, her.

02.10.12: 111,1 kg
15.10.12: 107,4 kg (-3,7)
22.10.12: 106,1 kg (-1,3)
09.11.12: 103,6 kg (-2,5)
16.11.12: 103,0 kg (-0,6)
23.11.12: 102,1 kg (-0,9)
30.11.12: 100,4 kg (-1,7)
07.12.12: 98,6 kg (-1,8)
14.12.12: 99,3 kg (+0,7)
20.12.12: 97,2 kg (-2,1)
29.12.12: 95,1 kg (-2,1)
11.01.13: 93,4 kg (-1,7)
18.01.13: 91,8 kg (-1,6)
25.01.13: 92,2 kg (+0,4)
01.02.13: 92,2 kg (-0,0)
08.02.13: 90,7 kg (-1,5)
14.02.13: 89,7 kg (-1,0)
22.02.13: 88,7 kg (-1,0)
22.03.13: 86,7 kg (-2,0)
14.05.13: 83,7 kg (-3,0)
22.05.13: 82,7 kg (-1,0)
30.06.13: 79,9 kg (-2,8)
02.08.13: 78,3 kg (-1,6)
06.08.13: 76,9 kg (-1,4) !!

Totalt 34,2 kg )

Nå er det jammen lenge siden jeg har vært her!
Har ramlet litt av rett og slett. Finner ikke den store motivasjonen til vektnedgang for tiden.. Liker ikke hvordan jeg har det med maten nå. Spiser høykarbo noen uker, for så å kjøre lavkarbo noen uker. Og høykarboen er FÆL karbo, type sukker hver eneste dag ++
Sitter og nesten planlegger neste utskeielse. Æsj altså!

Lever etter litt sånn "alt eller ingenting" der alt vil si godis omtrent hver dag, fråtsing i kjeks,chips&snop. Har jeg først spist ei skive kan jeg like greit spise en hel pose cheez doodles liksom!
Når jeg er flink er jeg veldig flink..

Vekta er ikke så annerledes (rundt 77-78 kilo på lavkarbo, rett over 80 på høykarbo) men dette matregimet jeg kjører for tiden kan umulig være sunt. Og snart står jula for tur

Dere andre er kjempeflinke! Og WoWo, du er jo helt rå!

[Wowo]

Opprinnelig lagt inn av maeve, her.

Nå er det jammen lenge siden jeg har vært her!
Har ramlet litt av rett og slett. Finner ikke den store motivasjonen til vektnedgang for tiden.. Liker ikke hvordan jeg har det med maten nå. Spiser høykarbo noen uker, for så å kjøre lavkarbo noen uker. Og høykarboen er FÆL karbo, type sukker hver eneste dag ++
Sitter og nesten planlegger neste utskeielse. Æsj altså!

Lever etter litt sånn "alt eller ingenting" der alt vil si godis omtrent hver dag, fråtsing i kjeks,chips&snop. Har jeg først spist ei skive kan jeg like greit spise en hel pose cheez doodles liksom!
Når jeg er flink er jeg veldig flink..

Vekta er ikke så annerledes (rundt 77-78 kilo på lavkarbo, rett over 80 på høykarbo) men dette matregimet jeg kjører for tiden kan umulig være sunt. Og snart står jula for tur

Dere andre er kjempeflinke! Og WoWo, du er jo helt rå!

Tusen takk, Maeve .

Men kjære deg, det er da virkelig du også, selv om du sliter akkurat nå!

[wirow_84]

16.10: 97.5
21.10: 96,5 (-1.0 kg)
03.11: 95.9 (oppstart lavkarbo) (- 0.6 kg)
08.11: 94.9 (-1,0 kg)
12.11: 94.1 (-0,8 kg)

Totalt - 3,4 kg

[lilly77]

23/10 - vekt 111,5
30/10 - vekt 108,7 (minus 2,8)
6 /11 - vekt 108,3 (minus 0,4)
13/11- vekt 106,7 (minus 1,6)

Totalt ned 4,8. Det går da nedover

[wirow_84]

Opprinnelig lagt inn av lilly77, her.

23/10 - vekt 111,5
30/10 - vekt 108,7 (minus 2,8)
6 /11 - vekt 108,3 (minus 0,4)
13/11- vekt 106,7 (minus 1,6)

Totalt ned 4,8. Det går da nedover

Så bra lilly77! Motiverende å se andre som jobber mot en lettere kropp!
Og gøy med gode resultater