Eggmuffin

Dangerous Nan McGrew · 23-08-11, 12:43

Skikkelig feit frokost som holder deg mett herfra til himmelen!
Bland egg med en spiseskje vann pr. egg. Idag brukte jeg 5 egg og fikk 8 muffins. Fyll muffinsformer cirka 3/4 full. Om du bruker papirformer så burde du nok bruke doble. Noen liker å legge salami i bunn, det er godt

Anyroad, når du har fylt muffinsformen 3/4 fyll, så putter du oppi alt du vil ha, ting som du for eksempel vanligvis liker i en omelett. Fyll dette i formene, og stek i ovnen på 175 grader i cirka 20 - 30 minutter. Disse kan oppbevares i kjøleskapet i cirka 1 uke, og kan også fryses ned og tines i mikro, og vips så har du frokost eller en rask lunsj!

Jeg har forøvrig et innlegg med forslag til mange enkle frokoster og lunsjer her.

Gekke83 · 24-07-13, 22:05

Fine greier! Liker at de kan fryses.

23-08-11, 12:43	#1
Dangerous Nan McGrew Medlem Medlem siden: Aug 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 144	Eggmuffin Skikkelig feit frokost som holder deg mett herfra til himmelen! Bland egg med en spiseskje vann pr. egg. Idag brukte jeg 5 egg og fikk 8 muffins. Fyll muffinsformer cirka 3/4 full. Om du bruker papirformer så burde du nok bruke doble. Noen liker å legge salami i bunn, det er godt Anyroad, når du har fylt muffinsformen 3/4 fyll, så putter du oppi alt du vil ha, ting som du for eksempel vanligvis liker i en omelett. Fyll dette i formene, og stek i ovnen på 175 grader i cirka 20 - 30 minutter. Disse kan oppbevares i kjøleskapet i cirka 1 uke, og kan også fryses ned og tines i mikro, og vips så har du frokost eller en rask lunsj! Jeg har forøvrig et innlegg med forslag til mange enkle frokoster og lunsjer her. __________________ Finn oppskriftene mine på bloggen min: http://www.mariesmatmisjon.blogspot.com Eller på facebook.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF - tilpasset meg selv/ min kropp/ mitt blodsukker :)

24-07-13, 22:05	#2
Gekke83 Medlem Medlem siden: Jun 2013 Hvor: Nordmøre Innlegg: 118	Sv: Eggmuffin Fine greier! Liker at de kan fryses. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Atkins, fase 1

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Eggmuffin

Eggmuffin

Sv: Eggmuffin