Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Helserelatert > Trening
Last siden på nytt Trening for dummies?
FAQ Medlemsliste Dagens innlegg

Trening for dummies?

Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 23-12-12, 22:14   #1
silje21
Seniormedlem
 
silje21 sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sørlandet
Alder: 36
Innlegg: 736
silje21 har en fantastisk aura rundt segsilje21 har en fantastisk aura rundt seg
Lightbulb

Trening for dummies?

Vet ikke helt om dette er riktig plass for denne tråden men jeg prøver.

Ser etter bøker, angående trening, spesielt for nybegynnere. Gjerne som kombinerer styrke og kondisjon.

Og eller generelle tips her

Kvinne 23, bmi nesten 33, Ekstremt dårlig form/kondisjon.

__________________




SiljeC sin Journal
silje21 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse/ketogent Svar med sitat
Gammel 23-12-12, 23:21   #2
Gracella
Seniormedlem
 
Gracella sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
Gracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt av

Sv: Trening for dummies?

Kettlebells??
Kombinerer styrke, kondisjon og synkronisering + kjernetrening.
Trenger ikke mye plass til å drive på med det heller.

Har dessverre ikke noen dvd å vise til , men er du på youtube, så finner du mye hvis du søker på kettlebells

__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson

Gracella
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
Gracella er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold Svar med sitat
Gammel 23-12-12, 23:41   #3
gamlebyen
Seniormedlem
 
gamlebyen sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
gamlebyen er et fyrlysgamlebyen er et fyrlysgamlebyen er et fyrlysgamlebyen er et fyrlysgamlebyen er et fyrlys

Sv: Trening for dummies?

har ingen boktips til deg, men sjekk fitnessbloggen. mye bra der for nybegynnere og andre. de har også et forum.
gamlebyen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 25-12-12, 20:08   #4
senka
Seniormedlem
 
senka sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Sandvika Bærum
Alder: 66
Innlegg: 2.580
senka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt av

Sv: Trening for dummies?

Opprinnelig lagt inn av Gracella, her.

Kettlebells??
Kombinerer styrke, kondisjon og synkronisering + kjernetrening.
Trenger ikke mye plass til å drive på med det heller.

Har dessverre ikke noen dvd å vise til , men er du på youtube, så finner du mye hvis du søker på kettlebells

Tusen takk Gracella

senka er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 26-12-12, 00:35   #5
Wonder woman
Medlem
 
Wonder woman sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 50
Innlegg: 447
Wonder woman er ny på veien

Sv: Trening for dummies?

Hva med bodyrock? http://www.bodyrock.tv/ Helt gratis, ny videosnutt 6 dager i uken. Det skal vist være veldig effektivt. Jeg skal igang med det fra i morgen av.

__________________
Wonder woman er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 26-12-12, 01:41   #6
Bønna200
Seniormedlem
 
Bønna200 sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Akershus
Alder: 49
Innlegg: 8.394
Bønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastisk

Sv: Trening for dummies?

Jeg har flere "For dummies! DVDer hvis du er interessert. Send meg såfall en PM!

__________________
"Dyrene i denne verden eksisterer for sin egen skyld. De er ikke skapt for mennesker mer enn svarte er skapt for hvite eller kvinner for menn."
-Alice Walker, forfatter
Bønna200 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Veganer. Ren mat og matglede. Svar med sitat
Gammel 25-04-13, 08:31   #7
kaffedamen
Medlem
 
Medlem siden: Apr 2013
Innlegg: 153
kaffedamen er ny på veien

Sv: Trening for dummies?

Jeg anbefaler Maks fettforbrenning på 8 uker av Halvor Lauvstad og Anne Marte Handal Sneve. Boka har masse grunnleggende informasjon om trening for nybegynnere på et forståelig språk.
kaffedamen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert ketose Svar med sitat
Svar

Emneord
kondisjon, styrke, trening

« Forrige tråd | ^ Toppen ^ | Neste tråd »

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg
BB code is På
[IMG] kode er På
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Kamskjell for dummies littleme Spørsmål om matvarer og oppskrifter 2 12-06-11 23:42
Tunfisk for dummies Deanna Lunsj 13 08-02-11 13:31
Matlaging for dummies Ignite Spørsmål og svar 43 16-05-10 14:24
Noen dummies-spørsmål ... Tradilioar Atkins kosthold 4 11-10-08 18:44
Tai Chi for dummies.. Fjonken Trening 2 14-06-06 23:09


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 00:13.

Kontakt oss - Lavkarbo.no - Arkiv - Forumregler - Personvern - Til toppen

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no