Jeg vet liksom ikke hva jeg skal spise

Snuskemor · 11-04-13, 08:06

Er jo masse god mat, men er begrenset hva jeg kan lage til på jobb.

Jeg blir helt rådvill. Jeg er ikke så flink å lage mat.

Snuskemor · 11-04-13, 08:07

Og først nå så jeg oppskrift-underforumet... Hehe.. Nå skal jeg se litt der.

Imse · 11-04-13, 08:21

Vi alle har startet på null når det gjelder å lage mat Så det lærer du.

youtube lærte meg etter mange år å lage god omelett for eksempel, søk på jamie Oliver og omelett, han lager den på en god måte. Jeg bruker for eksempel 2 egg, 3ss fløte, fyller omeletter med en neve revet ost, noen skiver oppskåret skinke, 2cm purre og 1/4paprika. Veldig godt og enkel frokost/kald lunsj.

Masse gode oppskrifter her inne ja

En god matpakke synes jeg kan være 1/2 boks cottage cheese, 100g russisk/tyrkisk yoghurt, 50g bringebær( kan legges frosne på toppen av boksen, lag kvelden før), litt søtt og for eksempel 10-15hakkede mandler. Skikkelig dessertlunsj.

kyllingsalat er godt, stek en haug kyllingfileter på 160 gr rundt omkring 50min, til det renner klar kjøttsaft av de, ha gjerne på salt og pepper før steking.Skjær opp hver filet i terninger og frys de ned enkeltvis. Så er det bare å skjære opp litt grønnsaker dagen før, ta frem posen med ferdigstekt kylling og legge i kjøleskapet ved siden av salaten. På morran legger du i kyllingen. Dressing har du på eller ved siden av i en boks. Jeg tar ofte bare 2ss creme fraiche/rømme, men ellers er det godt med hvitløksdressing( ligger flere oppskrifter her inne, veldig lett å lage).

Kitt · 11-04-13, 13:47

Hva har du i matboksen i dag?

Hva har du spist til lunsj?

Snuskemor · 11-04-13, 18:33

Takk! Flott med matpakketips!!

11-04-13, 08:06	#1
Snuskemor Juniormedlem Medlem siden: Apr 2013 Hvor: Bergen Alder: 43 Innlegg: 45	Jeg vet liksom ikke hva jeg skal spise Er jo masse god mat, men er begrenset hva jeg kan lage til på jobb. Jeg blir helt rådvill. Jeg er ikke så flink å lage mat. __________________ Har ca min. 20 kg igjen når jeg tester lavkarbo.
	Min kostholdsfilosofi: Egendefinert lavkarbo.

11-04-13, 08:07	#2
Snuskemor Juniormedlem Medlem siden: Apr 2013 Hvor: Bergen Alder: 43 Innlegg: 45	Sv: Jeg vet liksom ikke hva jg skal spise. Og først nå så jeg oppskrift-underforumet... Hehe.. Nå skal jeg se litt der. __________________ Har ca min. 20 kg igjen når jeg tester lavkarbo.
	Min kostholdsfilosofi: Egendefinert lavkarbo.

11-04-13, 08:21	#3
Imse Seniormedlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Hedmark Innlegg: 9.680	Sv: Jeg vet liksom ikke hva jg skal spise. Vi alle har startet på null når det gjelder å lage mat Så det lærer du. youtube lærte meg etter mange år å lage god omelett for eksempel, søk på jamie Oliver og omelett, han lager den på en god måte. Jeg bruker for eksempel 2 egg, 3ss fløte, fyller omeletter med en neve revet ost, noen skiver oppskåret skinke, 2cm purre og 1/4paprika. Veldig godt og enkel frokost/kald lunsj. Masse gode oppskrifter her inne ja En god matpakke synes jeg kan være 1/2 boks cottage cheese, 100g russisk/tyrkisk yoghurt, 50g bringebær( kan legges frosne på toppen av boksen, lag kvelden før), litt søtt og for eksempel 10-15hakkede mandler. Skikkelig dessertlunsj. kyllingsalat er godt, stek en haug kyllingfileter på 160 gr rundt omkring 50min, til det renner klar kjøttsaft av de, ha gjerne på salt og pepper før steking.Skjær opp hver filet i terninger og frys de ned enkeltvis. Så er det bare å skjære opp litt grønnsaker dagen før, ta frem posen med ferdigstekt kylling og legge i kjøleskapet ved siden av salaten. På morran legger du i kyllingen. Dressing har du på eller ved siden av i en boks. Jeg tar ofte bare 2ss creme fraiche/rømme, men ellers er det godt med hvitløksdressing( ligger flere oppskrifter her inne, veldig lett å lage).
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20

11-04-13, 13:47	#4
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 58 Innlegg: 18.153	Sv: Jeg vet liksom ikke hva jeg skal spise Hva har du i matboksen i dag? Hva har du spist til lunsj? __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

11-04-13, 18:33	#5
Snuskemor Juniormedlem Medlem siden: Apr 2013 Hvor: Bergen Alder: 43 Innlegg: 45	Sv: Jeg vet liksom ikke hva jeg skal spise Takk! Flott med matpakketips!! __________________ Har ca min. 20 kg igjen når jeg tester lavkarbo.
	Min kostholdsfilosofi: Egendefinert lavkarbo.

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Skal sykle i 3 timer, hva skal jeg spise?	aslaug	Trening	12	15-11-11 15:42
Vekttapet går liksom ikke helt "opp" for meg....	rava	Lavkarbo generelt	1	19-10-10 21:57
Kos, liksom ...	gullahar	Ketolysekuren	5	16-04-08 17:14
Noen annen grunn til at vi ikke skal spise så mye frukt enn	Anneliii	Spørsmål og svar	40	10-04-07 23:43

Jeg vet liksom ikke hva jeg skal spise

Jeg vet liksom ikke hva jeg skal spise

Sv: Jeg vet liksom ikke hva jg skal spise.

Sv: Jeg vet liksom ikke hva jg skal spise.

Sv: Jeg vet liksom ikke hva jeg skal spise

Sv: Jeg vet liksom ikke hva jeg skal spise