Disse Skyr-yoghurtene

[Nordmørsloppa]

karbsa får du brukt opp likevel, om man bruker det innenfor en viss mengde, og trener til en viss grad

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Cherry, her.

Sultfølelse (på den ekte sorten, ikke fysen) = du trengte mer energi.
Kroppen merker IKKE forskjell på 6 gram ekstra. Men kroppen har derimot veldig godt av å få tilført mer karbohydrater av og til.

Veldig mange av oss vil merke stor forskjell på 25g og 30g karbohydrat pr dag. Særlig om de kommer fra melkesukker.

[shailene]

Opprinnelig lagt inn av Cherry, her.

Sultfølelse (på den ekte sorten, ikke fysen) = du trengte mer energi.
Kroppen merker IKKE forskjell på 6 gram ekstra. Men kroppen har derimot veldig godt av å få tilført mer karbohydrater av og til.

Jeg snakker om den type sult som gjerne kommer noen timer etter man har spist noe "feil", det har null sammenheng med at kroppen trengte mer energi.. Den typen sult som gjerne forsvinner når man lever på streng lavkarbo, noe jeg og mange andre ser som en fordel. Jo, noen kjenner det lett på kroppen hvis de får i seg 6 gram karbo ekstra, særlig hvis det er i form av sukker (melkesukker, fruktsukker..). Når du kjenner en ren fysisk reaksjon i kroppen, sier det seg jo selv at kroppen "merker det". Er man derimot vant til å spise mer karbo enn 10-20 gram, vil nok ikke kroppen reagere så veldig på noen få gram ekstra, nei. En del opplever å bli ekstremt følsomme for karbohydrater hvis de til vanlig spiser så lite av dem, og da snakker jeg rent fysisk (hvis du vil fortsette å benekte at det er mulig, kan jeg forklare hvorfor dette skjer).