Hvilke kosttilskudd brukere dere?

Adeleide · 13-01-11, 03:36

På ulike nettsider anbefales litt forskjellige kosttilskudd. Hvilke brukere dere? I kombinasjon med hvilken kostfilosofi?

**Gerd** · 13-01-11, 07:36

Ketolysevitaminene til Ketolysekuren.
(www.ketolyse.no)

alexsandra · 16-01-11, 18:16

jeg bruker magnesium mot kramper i leggene. og c vitamin som jeg får av legen
skal ta blodprøve neste mnd for og se om jeg trenger mere av annet

nellie · 16-01-11, 18:27

Jeg bruker Super Hy vitamins og Super multi minerals.

Kjøper i Sverige.. De er helt fantastiske, rett og slett.
Inneholder vel stortsett alle vitaminer og mineraler du kan tenke deg.

Spiser Fedonsk

KarMa40 · 16-01-11, 19:22

Ketolysevitaminer og D-vitamin
3197Eqy-ZnL._AA160_.jpgLitt sterkere enn vanlig og fullt lovlig å kjøpe selv fra UK

Innimellom også denne, som min kjære synes gir bedre effekt på magen enn probiotika
21QDcAvWllL._AA160_.jpg

ftdmia · 16-01-11, 19:23

Jeg tar bare litt møllers dobbel jeg

kamp · 16-01-11, 21:27

B complex fra solgar
Taurin fra solgar
Calcium/magnesium fra solgar
begynner snart med arginin.

kennygirl · 16-01-11, 21:44

Ketolysevitaminer
D-vitaminer
Linfrøolje (omega 3)

sylwester · 17-01-11, 00:44

Jeg bruker:
1 ss tran
1 brusetablett med Berocca (vannløselige vitaminer)
1 tablett Magnesium (300mg)

Bortsett fra Magnesium så tok jeg allerede alt det andre før jeg beggynte på Atkins

nellie · 27-04-12, 10:27

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Jeg bruker Super Hy vitamins og Super multi minerals.

Kjøper i Sverige.. De er helt fantastiske, rett og slett.
Inneholder vel stortsett alle vitaminer og mineraler du kan tenke deg.

Spiser Fedonsk

Ja, det var tider..
Nå tar jeg:

Før frokost: 2 maca, 6 små spirulina, 1 liten ss fiskeolje
Til frokost: enten 1 stor ss fiskeolje eller fet fisk.
Underveis i løpet av dagen: BCAA, innimellom proteinpulver, 1 maca, mer fiskeolje, ofte koffeinpiller med grønn te, kalsium pyruvat og rosenrot.
Før jeg legger meg: ZMA(sink, magnesium og B6 (tror jeg?). Kjenner etter hvordan beina føles.. Føles de litt sånn "kløete" om man kan kalle det det, tar jeg to, føles de bra tar jeg 1. (med tanke på magnesium..)

Og det er etter at jeg har kutta ut en hel masse overflødig.

LibraGirl · 27-04-12, 21:07

C-vitamin
Betakaroten (mot soleksem)
Magnesium
Sink/selen

å Udo`s en da

Kanutten · 27-04-12, 21:14

Magnesium, kalium, dvit, evit, zink, krom, bvit, omega3, selen og folat.

Runegutt · 28-04-12, 12:52

Ketolysepillene når jeg lever ketogent.
Tran, hver dag hele året

smgj · 28-04-12, 20:02

En god multivitamin (uten jern og jod)
Jern (er målt lav og svimler) + c-vitamin (for å bedre opptak av jernet)
selen + jod + sink (for stoffskitet)
Omega3
Mer magnesium (fordi hypothyroide ofte mister mye magnesium og det ser ut til at jeg er en av dem...får lett kramper uten )

Joda - er en bra bunke det der.
D-vitamin har jeg sluttet med fordi nivået nå er på topp!

Bønna200 · 28-04-12, 20:09

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

En god multivitamin (uten jern og jod)
Jern (er målt lav og svimler) + c-vitamin (for å bedre opptak av jernet)
selen + jod + sink (for stoffskitet)
Omega3
Mer magnesium (fordi hypothyroide ofte mister mye magnesium og det ser ut til at jeg er en av dem...får lett kramper uten )

Joda - er en bra bunke det der.
D-vitamin har jeg sluttet med fordi nivået nå er på topp!

Hva heter multivitaminen din? Jeg får ikke tak i noen uten jod...

smgj · 28-04-12, 20:29

Opprinnelig lagt inn av Bønna200, her.

Hva heter multivitaminen din? Jeg får ikke tak i noen uten jod...

Jeg bruker denne
http://www.bigvits.co.uk/product.asp...id=92&tid=&bid=

Den kunne ha vært bedre - folat i stedet for forlinsyre, og a-vitamin i stedet for delvis betakaroten osv. Men alt i alt ikke så verst.

Og jeg ser jeg tok feil - det er litt jern i den.

Bønna200 · 28-04-12, 20:30

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

Jeg bruker denne
http://www.bigvits.co.uk/product.asp...id=92&tid=&bid=

Den kunne ha vært bedre - folat i stedet for forlinsyre, og a-vitamin i stedet for delvis betakaroten osv. Men alt i alt ikke så verst.

Og jeg ser jeg tok feil - det er litt jern i den.

Takk.

gamlebyen · 30-04-12, 12:32

kjører omega 3 på morran og ZMA på kvelden rett før leggetid

timich · 02-05-12, 23:14

Omega 3
D-vitamin
Vitamin b12
Jerntabletter

Omega-3 har jeg alltid tatt, de øvrige har jeg fått beskjed av Fedon om å ta etter å ha tatt en masse blodprøver. Resten av verdiene er fine

senka · 02-05-12, 23:32

Omega 3,Multivitamin,B vitamin,magnesium,udos choice

ftdmia · 03-05-12, 08:28

Opprinnelig lagt inn av ftdmia, her.

Jeg tar bare litt møllers dobbel jeg

Hehe, denne var gammel

Syntes det var litt lite omega-3 i møllers dobbel, så jeg har oppgradert til å ta Lakseolje

I tillegg har jeg alltid en boks med c-vitaminer stående som jeg tar litt spoardisk av, men mest av alt bruker jeg dem hvis jeg kjenner at jeg begynner å bli forkjølet.. da tar jeg en diger dose og det er som regel gone the next day.

Har kreatin stående men har ikke giddet å ta det enda, men kommer nok til å gjøre det etter hvert. Proteiner har jeg også stående i tilfelle jeg skulle få litt lite proteiner i meg en dag

13-01-11, 03:36	#1
Adeleide Medlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Oslo Alder: 44 Innlegg: 72	Hvilke kosttilskudd brukere dere? På ulike nettsider anbefales litt forskjellige kosttilskudd. Hvilke brukere dere? I kombinasjon med hvilken kostfilosofi? __________________ Min Motivasjonstråd!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

13-01-11, 07:36	#2
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere? Ketolysevitaminene til Ketolysekuren. (www.ketolyse.no)
	Min kostholdsfilosofi: 1

16-01-11, 18:16	#3
alexsandra Medlem Medlem siden: Jan 2011 Innlegg: 284	Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere? jeg bruker magnesium mot kramper i leggene. og c vitamin som jeg får av legen skal ta blodprøve neste mnd for og se om jeg trenger mere av annet
	Min kostholdsfilosofi: nytt forsøk på ketolyse kuren (15.6)

16-01-11, 18:27	#4
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 40 Innlegg: 14.496	Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere? Jeg bruker Super Hy vitamins og Super multi minerals. Kjøper i Sverige.. De er helt fantastiske, rett og slett. Inneholder vel stortsett alle vitaminer og mineraler du kan tenke deg. Spiser Fedonsk __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

16-01-11, 19:22	#5
KarMa40 Seniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Innlegg: 834	Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere? Ketolysevitaminer og D-vitamin 3197Eqy-ZnL._AA160_.jpgLitt sterkere enn vanlig og fullt lovlig å kjøpe selv fra UK Innimellom også denne, som min kjære synes gir bedre effekt på magen enn probiotika 21QDcAvWllL._AA160_.jpg
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo + ekstra karber for magen

16-01-11, 19:23	#6
ftdmia Medlem Medlem siden: Dec 2010 Hvor: Stavanger Alder: 36 Innlegg: 155	Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere? Jeg tar bare litt møllers dobbel jeg __________________ Loading Swag... ████████████████ 100%
	Min kostholdsfilosofi: Ingen filosofi i denne gården

16-01-11, 21:27	#7
kamp Seniormedlem Medlem siden: Sep 2008 Innlegg: 1.762	Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere? B complex fra solgar Taurin fra solgar Calcium/magnesium fra solgar begynner snart med arginin. __________________ Paleolitisk lav Oksalat kosthold
	Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo

16-01-11, 21:44	#8
kennygirl Seniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Nordmøre Alder: 39 Innlegg: 946	Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere? Ketolysevitaminer D-vitaminer Linfrøolje (omega 3) __________________
	Min kostholdsfilosofi: Mellom 100-150 kh uten mel, melk og egg

17-01-11, 00:44	#9
sylwester Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 719	Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere? Jeg bruker: 1 ss tran 1 brusetablett med Berocca (vannløselige vitaminer) 1 tablett Magnesium (300mg) Bortsett fra Magnesium så tok jeg allerede alt det andre før jeg beggynte på Atkins __________________ Normalvektig siden 22.06.21
	Min kostholdsfilosofi: Statens (LCHF før det)

27-04-12, 10:27	#10
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 40 Innlegg: 14.496	Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere? Opprinnelig lagt inn av nellie, her. Jeg bruker Super Hy vitamins og Super multi minerals. Kjøper i Sverige.. De er helt fantastiske, rett og slett. Inneholder vel stortsett alle vitaminer og mineraler du kan tenke deg. Spiser Fedonsk Ja, det var tider.. Nå tar jeg: Før frokost: 2 maca, 6 små spirulina, 1 liten ss fiskeolje Til frokost: enten 1 stor ss fiskeolje eller fet fisk. Underveis i løpet av dagen: BCAA, innimellom proteinpulver, 1 maca, mer fiskeolje, ofte koffeinpiller med grønn te, kalsium pyruvat og rosenrot. Før jeg legger meg: ZMA(sink, magnesium og B6 (tror jeg?). Kjenner etter hvordan beina føles.. Føles de litt sånn "kløete" om man kan kalle det det, tar jeg to, føles de bra tar jeg 1. (med tanke på magnesium..) Og det er etter at jeg har kutta ut en hel masse overflødig. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

27-04-12, 21:07	#11
LibraGirl Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Bodø Alder: 37 Innlegg: 688	Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere? C-vitamin Betakaroten (mot soleksem) Magnesium Sink/selen å Udo`s en da __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ca 50-60gkh pr dag

27-04-12, 21:14	#12
Kanutten Seniormedlem Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 11.548	Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere? Magnesium, kalium, dvit, evit, zink, krom, bvit, omega3, selen og folat. __________________ Æ står han a! ♥
	Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥

28-04-12, 12:52	#13
Runegutt Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Nordland Alder: 58 Innlegg: 1.818	Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere? Ketolysepillene når jeg lever ketogent. Tran, hver dag hele året __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg.

28-04-12, 20:02	#14
smgj Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Østfold Alder: 51 Innlegg: 6.228	Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere? En god multivitamin (uten jern og jod) Jern (er målt lav og svimler) + c-vitamin (for å bedre opptak av jernet) selen + jod + sink (for stoffskitet) Omega3 Mer magnesium (fordi hypothyroide ofte mister mye magnesium og det ser ut til at jeg er en av dem...får lett kramper uten ) Joda - er en bra bunke det der. D-vitamin har jeg sluttet med fordi nivået nå er på topp! __________________ Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
	Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.

28-04-12, 20:09	#15
Bønna200 Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Akershus Alder: 49 Innlegg: 8.394	Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere? Opprinnelig lagt inn av smgj, her. En god multivitamin (uten jern og jod) Jern (er målt lav og svimler) + c-vitamin (for å bedre opptak av jernet) selen + jod + sink (for stoffskitet) Omega3 Mer magnesium (fordi hypothyroide ofte mister mye magnesium og det ser ut til at jeg er en av dem...får lett kramper uten ) Joda - er en bra bunke det der. D-vitamin har jeg sluttet med fordi nivået nå er på topp! Hva heter multivitaminen din? Jeg får ikke tak i noen uten jod...
	Min kostholdsfilosofi: Veganer. Ren mat og matglede.

28-04-12, 20:29	#16
smgj Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Østfold Alder: 51 Innlegg: 6.228	Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere? Opprinnelig lagt inn av Bønna200, her. Hva heter multivitaminen din? Jeg får ikke tak i noen uten jod... Jeg bruker denne http://www.bigvits.co.uk/product.asp...id=92&tid=&bid= Den kunne ha vært bedre - folat i stedet for forlinsyre, og a-vitamin i stedet for delvis betakaroten osv. Men alt i alt ikke så verst. Og jeg ser jeg tok feil - det er litt jern i den. __________________ Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
	Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.

28-04-12, 20:30	#17
Bønna200 Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Akershus Alder: 49 Innlegg: 8.394	Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere? Opprinnelig lagt inn av smgj, her. Jeg bruker denne http://www.bigvits.co.uk/product.asp...id=92&tid=&bid= Den kunne ha vært bedre - folat i stedet for forlinsyre, og a-vitamin i stedet for delvis betakaroten osv. Men alt i alt ikke så verst. Og jeg ser jeg tok feil - det er litt jern i den. Takk.
	Min kostholdsfilosofi: Veganer. Ren mat og matglede.

30-04-12, 12:32	#18
gamlebyen Seniormedlem Medlem siden: Jul 2011 Innlegg: 958	Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere? kjører omega 3 på morran og ZMA på kvelden rett før leggetid
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

02-05-12, 23:14	#19
timich Medlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Indre Agder Alder: 49 Innlegg: 409	Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere? Omega 3 D-vitamin Vitamin b12 Jerntabletter Omega-3 har jeg alltid tatt, de øvrige har jeg fått beskjed av Fedon om å ta etter å ha tatt en masse blodprøver. Resten av verdiene er fine __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt

02-05-12, 23:32	#20
senka Seniormedlem Medlem siden: Sep 2011 Hvor: Sandvika Bærum Alder: 66 Innlegg: 2.580	Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere? Omega 3,Multivitamin,B vitamin,magnesium,udos choice
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

03-05-12, 08:28	#21
ftdmia Medlem Medlem siden: Dec 2010 Hvor: Stavanger Alder: 36 Innlegg: 155	Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere? Opprinnelig lagt inn av ftdmia, her. Jeg tar bare litt møllers dobbel jeg Hehe, denne var gammel Syntes det var litt lite omega-3 i møllers dobbel, så jeg har oppgradert til å ta Lakseolje I tillegg har jeg alltid en boks med c-vitaminer stående som jeg tar litt spoardisk av, men mest av alt bruker jeg dem hvis jeg kjenner at jeg begynner å bli forkjølet.. da tar jeg en diger dose og det er som regel gone the next day. Har kreatin stående men har ikke giddet å ta det enda, men kommer nok til å gjøre det etter hvert. Proteiner har jeg også stående i tilfelle jeg skulle få litt lite proteiner i meg en dag __________________ Loading Swag... ████████████████ 100%
	Min kostholdsfilosofi: Ingen filosofi i denne gården

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hvilke kosttilskudd bruker du?	Borealis	Kosttilskudd	18	15-07-11 14:08
Ny her! Hvilke kosttilskudd bør man ta ved ketolysekuren?	mammy3	Spørsmål og svar	1	11-01-11 14:04
Hvilke kosttilskudd egner seg best på lavkarbo?	karboking	Spørsmål og svar	2	25-06-09 21:53
Bruker dere kosttilskudd? Hvilke?	liten løve	Kosttilskudd	4	10-01-08 18:18

Hvilke kosttilskudd brukere dere?

Hvilke kosttilskudd brukere dere?

Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere?

Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere?

Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere?

Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere?

Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere?

Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere?

Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere?

Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere?

Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere?

Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere?

Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere?

Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere?

Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere?

Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere?

Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere?

Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere?

Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere?

Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere?

Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere?

Sv: Hvilke kosttilskudd brukere dere?