Oktoberutfordringen

fjanni · 05-10-11, 19:28

1. oktober - 15 minutter på mølla og 45 min sirkelstyrketrening.
2. oktober - 45 minutter gåtur med pelsen.
3. oktober -
4. oktober -
5. oktober - 33 minutters løpetur med pelsen. (blir gal av alle tissestoppene..)

Katta66 · 05-10-11, 19:30

Jeg hiver meg på her jeg også, satser på 1500 min siden det er første gang.

1.oktober : 30 min tur med hunden
2.oktober : 120 min sykkel 36km
4.oktober : 50 min løp tredemølle+styrke mage/arm

danielve · 05-10-11, 20:48

Hadde 855/3000 i går. I dag ble det 60 min comat, 60 løping på mølla og 270 min tur- totalt i dag 390. Det betyr 1245/3000 i oktober. Jippi

Lindemor · 06-10-11, 08:33

Utfordring er 3000 minutter

6. oktober:

60 minutter kondis uten hopp
60 minutter yoga
40 minutter lett stryke hos fysio

880/3000

Lilleslem · 06-10-11, 18:24

5/10: 15 m tredemølle
15 m treningssykkel
10 m roapparat
6/10: 60 m tur 200/1200

TigerTove · 06-10-11, 21:24

20 min tur 320/2000

grotingeling · 06-10-11, 21:55

1. oktober 120 min gåtur
6. oktober 30 min kondisjon, 30 min styrke

180/1200

TigerTove · 07-10-11, 14:02

45 min skautur 365/2000

sandza · 07-10-11, 18:47

01.10 - zumba 60 min
02.10 - gå tur 45 min
03.10 - zumba 50 min
04.10 - gått tur 40 min
05.10 - zumba 45 min rockering 10 min
06.10 -
07.10 - gått tur 60 min

310/1500

lucifine · 07-10-11, 19:00

setter realistiske mål for meg selv og starter med 750 min.
Har allerede utført 250/750

danielve · 07-10-11, 19:24

Opprinnelig lagt inn av danielve, her.

Hadde 855/3000 i går. I dag ble det 60 min comat, 60 løping på mølla og 270 min tur- totalt i dag 390. Det betyr 1245/3000 i oktober. Jippi

I går 60 min Bodyattack, 60 mølle pluss sykkel og 120 min tur- 240 totalt og dermed 1485.
I dag bare tur på 60 min- totalt 1545/3000. Mer enn halveis alt

Siwa · 07-10-11, 19:49

Min utfordring er 960 min ..

180/960

03.10: 60 min Zumba
05.10: 60 min sirkeltrening
06.10: 60 min all idrett sammen 14 5 og 6 åringer

maysa · 08-10-11, 00:06

onsdag 70 min i dag 60 min= 130 min

TigerTove · 08-10-11, 07:26

40 min + 20 min tur 425/2000

Lindemor · 08-10-11, 10:26

Utfordring er 3000 minutter

7. oktober:

30 minutter yoga

910/3000

8. oktober:

20 minutter yoga
30 minutter lett styrke med strikk og manualer

960/3000

fjanni · 08-10-11, 13:04

1. oktober - 15 minutter på mølla og 45 min sirkelstyrketrening.
2. oktober - 45 minutter gåtur med pelsen.
3. oktober -
4. oktober -
5. oktober - 33 minutters løpetur med pelsen. (blir gal av alle tissestoppene..)
6.oktober -
7. oktober - 37 minutters joggetur med pelsen. (5km)
8. oktober - 5 km joggetur og 50 minutter styrketrening.

Lulla84 · 08-10-11, 13:10

mål 2000

Lørdag 1.10 - I bursdag, så hadde ikke tid.
Søndag 2.10 - Ikke noe trening i dag heller. HVert på fotballkamp, også er det regn i dag, så ikke noe trening hjemme heller i dag.
Mandag 3.10 - 90/2000 - gå tur .
Tirsdag 4.10 - 105 min gå tur + litt jogging. 195/2000
Onsdag 5.10 - Tviler på jeg trente den dagen
Torsdag 6.10 - Var i langesund, så ikke noe da heller
Fredag 7.10 - Gå frem og tilbake til byen, så tenker 45 min til sammen .
Lørdag 8.10
Søndag 9.10
Mandag 10.10
Tirsdag 11.10

Katta66 · 08-10-11, 18:23

1.oktober : 30 min tur med hunden
2.oktober : 120 min sykkel 36km
4.oktober : 50 min løp tredemølle+styrke mage/arm
8.oktober : 30 min løp tredemølle+styrke mage/rygg

fjanni · 09-10-11, 13:25

1. oktober - 15 minutter på mølla og 45 min sirkelstyrketrening.
2. oktober - 45 minutter gåtur med pelsen.
3. oktober -
4. oktober -
5. oktober - 33 minutters løpetur med pelsen. (blir gal av alle tissestoppene..)
6.oktober -
7. oktober - 37 minutters joggetur med pelsen. (5km)
8. oktober - 5 km joggetur og 50 minutter styrketrening.
9. oktober - 48 minutters gåtur med pelsen.

Angel!! · 09-10-11, 16:58

Oppdatering av trening:

6/10:20 min zumba og 30 min gåtur
7/10: 30 min gåtur
8/10: 80 min sqaush-spilling

Det gir 430/1500min

lucifine · 09-10-11, 18:23

utført 350/750. Ser at jeg kanskje kunne hatt høyere mål, men vil heller "gå over" enn å ikke nå målet..

Lindemor · 10-10-11, 09:08

Utfordring er 3000 minutter

10. oktober:

60 minutter rask gange
30 minutter trening i basseng
60 minutter zumba
60 minutter yoga

1110/3000

Er i rute!

TigerTove · 10-10-11, 12:46

30 min + 45min tur 500/2000

fjanni · 10-10-11, 17:32

1. oktober - 15 minutter på mølla og 45 min sirkelstyrketrening.
2. oktober - 45 minutter gåtur med pelsen.
3. oktober -
4. oktober -
5. oktober - 33 minutters løpetur med pelsen. (blir gal av alle tissestoppene..)
6. oktober -
7. oktober - 37 minutters joggetur med pelsen. (5km)
8. oktober - 5 km joggetur og 50 minutter styrketrening.
9. oktober - 48 minutters gåtur med pelsen.
10. oktober - 25 minutter løping på mølla og 45 minutter styrketrening.

fjanni · 10-10-11, 17:33

.. og dere som får inn nærmest 3 timer med trening om dagen.. jobber dere ikke?!! Dere er utrolig flinke altså, men jeg synes jeg sliter med tidsklemma når jeg har barn alene og jobb.

05-10-11, 19:28	#51
fjanni Seniormedlem Medlem siden: May 2008 Innlegg: 529	Sv: Oktoberutfordringen 1. oktober - 15 minutter på mølla og 45 min sirkelstyrketrening. 2. oktober - 45 minutter gåtur med pelsen. 3. oktober - 4. oktober - 5. oktober - 33 minutters løpetur med pelsen. (blir gal av alle tissestoppene..)
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse/fettfestivalen!

05-10-11, 19:30	#52
Katta66 Medlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Vestfold Innlegg: 141	Sv: Oktoberutfordringen Jeg hiver meg på her jeg også, satser på 1500 min siden det er første gang. 1.oktober : 30 min tur med hunden 2.oktober : 120 min sykkel 36km 4.oktober : 50 min løp tredemølle+styrke mage/arm
	Min kostholdsfilosofi: Ingen spesiell

05-10-11, 20:48	#53
danielve Medlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 150	Sv: Oktoberutfordringen Hadde 855/3000 i går. I dag ble det 60 min comat, 60 løping på mølla og 270 min tur- totalt i dag 390. Det betyr 1245/3000 i oktober. Jippi __________________
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

06-10-11, 08:33	#54
Lindemor Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 2.412	Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011 Utfordring er 3000 minutter 6. oktober: 60 minutter kondis uten hopp 60 minutter yoga 40 minutter lett stryke hos fysio 880/3000 __________________ Min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=45466
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

06-10-11, 18:24	#55
Lilleslem Medlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Nord-Norge Innlegg: 164	Sv: Oktoberutfordringen 5/10: 15 m tredemølle 15 m treningssykkel 10 m roapparat 6/10: 60 m tur 200/1200 __________________ ]
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/Hexeberg

06-10-11, 21:24	#56
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 38 Innlegg: 3.474	Sv: Oktoberutfordringen 20 min tur 320/2000 __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

06-10-11, 21:55	#57
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 53 Innlegg: 5.300	Sv: Oktoberutfordringen 1. oktober 120 min gåtur 6. oktober 30 min kondisjon, 30 min styrke 180/1200 __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

07-10-11, 14:02	#58
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 38 Innlegg: 3.474	Sv: Oktoberutfordringen 45 min skautur 365/2000 __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

07-10-11, 18:47	#59
sandza Juniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Hvor: sande i vestfold Alder: 39 Innlegg: 25	Sv: Oktoberutfordringen 01.10 - zumba 60 min 02.10 - gå tur 45 min 03.10 - zumba 50 min 04.10 - gått tur 40 min 05.10 - zumba 45 min rockering 10 min 06.10 - 07.10 - gått tur 60 min 310/1500 __________________ Always be yourself, everyone else is already taken
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

07-10-11, 19:00	#60
lucifine Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Innlegg: 697	Sv: Oktoberutfordringen setter realistiske mål for meg selv og starter med 750 min. Har allerede utført 250/750 __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

07-10-11, 19:24	#61
danielve Medlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 150	Sv: Oktoberutfordringen Opprinnelig lagt inn av danielve, her. Hadde 855/3000 i går. I dag ble det 60 min comat, 60 løping på mølla og 270 min tur- totalt i dag 390. Det betyr 1245/3000 i oktober. Jippi I går 60 min Bodyattack, 60 mølle pluss sykkel og 120 min tur- 240 totalt og dermed 1485. I dag bare tur på 60 min- totalt 1545/3000. Mer enn halveis alt __________________
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

07-10-11, 19:49	#62
Siwa Medlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Tr.heim Alder: 51 Innlegg: 77	Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011 Min utfordring er 960 min .. 180/960 03.10: 60 min Zumba 05.10: 60 min sirkeltrening 06.10: 60 min all idrett sammen 14 5 og 6 åringer __________________ Veien mot vektnedgang kan være tøff!!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

08-10-11, 00:06	#63
maysa Seniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Hvor: buskerud Innlegg: 1.407	Sv: Oktoberutfordringen onsdag 70 min i dag 60 min= 130 min __________________ Smil til meg, så smiler jeg igjen. maysas journal vekt 29/9- 121,8 vekt 6/10-120,3
	Min kostholdsfilosofi: være litt forsiktig med karbene

08-10-11, 07:26	#64
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 38 Innlegg: 3.474	Sv: Oktoberutfordringen 40 min + 20 min tur 425/2000 __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka Sist redigert av TigerTove : 08-10-11 kl 21:49.
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

08-10-11, 10:26	#65
Lindemor Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 2.412	Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011 Utfordring er 3000 minutter 7. oktober: 30 minutter yoga 910/3000 8. oktober: 20 minutter yoga 30 minutter lett styrke med strikk og manualer 960/3000 __________________ Min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=45466
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

08-10-11, 13:04	#66
fjanni Seniormedlem Medlem siden: May 2008 Innlegg: 529	Sv: Oktoberutfordringen 1. oktober - 15 minutter på mølla og 45 min sirkelstyrketrening. 2. oktober - 45 minutter gåtur med pelsen. 3. oktober - 4. oktober - 5. oktober - 33 minutters løpetur med pelsen. (blir gal av alle tissestoppene..) 6.oktober - 7. oktober - 37 minutters joggetur med pelsen. (5km) 8. oktober - 5 km joggetur og 50 minutter styrketrening.
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse/fettfestivalen!

08-10-11, 13:10	#67
Lulla84 Seniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: I nærheten av sentrum Alder: 41 Innlegg: 507	Sv: Oktoberutfordringen mål 2000 Lørdag 1.10 - I bursdag, så hadde ikke tid. Søndag 2.10 - Ikke noe trening i dag heller. HVert på fotballkamp, også er det regn i dag, så ikke noe trening hjemme heller i dag. Mandag 3.10 - 90/2000 - gå tur . Tirsdag 4.10 - 105 min gå tur + litt jogging. 195/2000 Onsdag 5.10 - Tviler på jeg trente den dagen Torsdag 6.10 - Var i langesund, så ikke noe da heller Fredag 7.10 - Gå frem og tilbake til byen, så tenker 45 min til sammen . Lørdag 8.10 Søndag 9.10 Mandag 10.10 Tirsdag 11.10 __________________ Bloggen min Journalen min
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

08-10-11, 18:23	#68
Katta66 Medlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Vestfold Innlegg: 141	Sv: Oktoberutfordringen 1.oktober : 30 min tur med hunden 2.oktober : 120 min sykkel 36km 4.oktober : 50 min løp tredemølle+styrke mage/arm 8.oktober : 30 min løp tredemølle+styrke mage/rygg
	Min kostholdsfilosofi: Ingen spesiell

09-10-11, 13:25	#69
fjanni Seniormedlem Medlem siden: May 2008 Innlegg: 529	Sv: Oktoberutfordringen 1. oktober - 15 minutter på mølla og 45 min sirkelstyrketrening. 2. oktober - 45 minutter gåtur med pelsen. 3. oktober - 4. oktober - 5. oktober - 33 minutters løpetur med pelsen. (blir gal av alle tissestoppene..) 6.oktober - 7. oktober - 37 minutters joggetur med pelsen. (5km) 8. oktober - 5 km joggetur og 50 minutter styrketrening. 9. oktober - 48 minutters gåtur med pelsen.
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse/fettfestivalen!

09-10-11, 16:58	#70
Angel!! Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Bergen Innlegg: 316	Sv: Oktoberutfordringen Oppdatering av trening: 6/10:20 min zumba og 30 min gåtur 7/10: 30 min gåtur 8/10: 80 min sqaush-spilling Det gir 430/1500min __________________ min journal:http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=47740
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg :)

09-10-11, 18:23	#71
lucifine Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Innlegg: 697	Sv: Oktoberutfordringen utført 350/750. Ser at jeg kanskje kunne hatt høyere mål, men vil heller "gå over" enn å ikke nå målet.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

10-10-11, 09:08	#72
Lindemor Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 2.412	Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011 Utfordring er 3000 minutter 10. oktober: 60 minutter rask gange 30 minutter trening i basseng 60 minutter zumba 60 minutter yoga 1110/3000 Er i rute! __________________ Min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=45466
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

10-10-11, 12:46	#73
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 38 Innlegg: 3.474	Sv: Oktoberutfordringen 30 min + 45min tur 500/2000 __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka Sist redigert av TigerTove : 10-10-11 kl 21:41.
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

10-10-11, 17:32	#74
fjanni Seniormedlem Medlem siden: May 2008 Innlegg: 529	Sv: Oktoberutfordringen 1. oktober - 15 minutter på mølla og 45 min sirkelstyrketrening. 2. oktober - 45 minutter gåtur med pelsen. 3. oktober - 4. oktober - 5. oktober - 33 minutters løpetur med pelsen. (blir gal av alle tissestoppene..) 6. oktober - 7. oktober - 37 minutters joggetur med pelsen. (5km) 8. oktober - 5 km joggetur og 50 minutter styrketrening. 9. oktober - 48 minutters gåtur med pelsen. 10. oktober - 25 minutter løping på mølla og 45 minutter styrketrening.
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse/fettfestivalen!

10-10-11, 17:33	#75
fjanni Seniormedlem Medlem siden: May 2008 Innlegg: 529	Sv: Oktoberutfordringen .. og dere som får inn nærmest 3 timer med trening om dagen.. jobber dere ikke?!! Dere er utrolig flinke altså, men jeg synes jeg sliter med tidsklemma når jeg har barn alene og jobb.
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse/fettfestivalen!

Oktoberutfordringen

Sv: Oktoberutfordringen

Sv: Oktoberutfordringen

Sv: Oktoberutfordringen

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011

Sv: Oktoberutfordringen

Sv: Oktoberutfordringen

Sv: Oktoberutfordringen

Sv: Oktoberutfordringen

Sv: Oktoberutfordringen

Sv: Oktoberutfordringen

Sv: Oktoberutfordringen

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011

Sv: Oktoberutfordringen

Sv: Oktoberutfordringen

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011

Sv: Oktoberutfordringen

Sv: Oktoberutfordringen

Sv: Oktoberutfordringen

Sv: Oktoberutfordringen

Sv: Oktoberutfordringen

Sv: Oktoberutfordringen

Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011

Sv: Oktoberutfordringen

Sv: Oktoberutfordringen

Sv: Oktoberutfordringen

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)