Hva skjer?

[hermanlizm]

Hmm, nå lurer jeg litt på hva som skjer...

Forrige uke ble det ikke helt lavkarbomat hver dag.. flere dager med litt for mange karber i forhold til hva jeg er vandt med og pizza i helgen (helt vanlig bestillingspizza)... når jeg hoppet på vekta for sjekkings i går så var vekta på 69,3 på morgenen, vanligvis ligger jeg på rundt 70-72 og da jeg våknet i dag for å sjekke ut bare for moroskyld var vekta helt nede i 63 kg? er det fysisk mulig??? har hatt gjennomsnittlig vektnedgang på 1.5-2kg i mnd og nå plutselig 6kg på et døgn?

Kan godt hende det er vekta som tar feil, for den har lite batteri og slikt, men jeg testa flere ganger og fikk samme svar?

Noen som har opplevd dette? Litt fortvilet...

[teleslynga]

Seks kilo på et døgn tror jeg ikke er fysisk mulig medmindre du har tilbrakt natta i badstua...

[hermanlizm]

Opprinnelig lagt inn av teleslynga, her.

Seks kilo på et døgn tror jeg ikke er fysisk mulig medmindre du har tilbrakt natta i badstua...

Nei, jeg fant det også veldig rart... Skal sjekke på en annen vekt bare for å være sikker...

[aslaug]

Opprinnelig lagt inn av hermanlizm, her.

Nei, jeg fant det også veldig rart... Skal sjekke på en annen vekt bare for å være sikker...

Dersom du har gått ned så mye på et døgn så bør du vel merke det på klærne også?

[hermanlizm]

Opprinnelig lagt inn av aslaug, her.

Dersom du har gått ned så mye på et døgn så bør du vel merke det på klærne også?

Klærne har jo blitt for store for lenge siden.. :P Merker ikke noe mer til det, blir egentlig bare bekymret når jeg mister 10% av vekta på en dag? Om 10 dager er jeg vekk Huff... Ingen innspill på hva som kan skje? :P Satser på teknisk feil...

[Alynna]

Det høres ut som en teknisk feil....

Vann kan man, om det har samlet seg veldig opp over tid, miste noen kilo av, og har du i tillegg magen full av fiberavfall o.l. ( ja ok, bæsj om du vil ) og kvitter deg med store mengder så kanskje til nød en kilo til, men det er ikke mulig å kvitte seg med mer enn noen hundre gram med kroppsfett i løpet av et døgn.

For å forklare nærmere:

Ett kilo kroppsfett er 7000 kcal (fettceller er mest fett, men noe vann/vev, en kg rent fett er 9000 kcal, så cellene består altså av ca 78% fett.

Om du har god fettforbrenning og samtidig også får i deg en del fettkalorier, proteinkalorier, så må både det daglige inntaket + ekstra kroppsfett forbrennes. Om du har SUPER forbrenning og bruker hele 4000 (dobbelt av vanlige mennesker!) kcal en dag og samtidig har et godt normalt lchf matinntak på, la oss si, 2000 kcal? så har du et kaloriunderskudd på 2000 kcal, altså mister du 285 gram kroppsfett.

Du kan altså borforklare alle historier om mystiske kjempevekttap over natta som regulering av vann/avfallsstoffer. Dette med energi inn/ut er fortsatt like gjeldende på lchf som alt annet, selv om kroppen ikke går i sparebluss.