Ketostix / Ketolysestix

[Suann]

I dag var jeg på apoteket og kjøpte ketostix. Er det noen som har erfaringer med de og ketolysestix?
Forskjeller og slikt.
Min fikk utslaget moderat. Er jeg i ketose da?

[Kitt]

Først og fremst:
Du skal måle om kvelden, minst 2 timer etter forrige måltid!
Andre tider på døgnet er feilkildene for mange til at du kan stole på resultatet! Greit å vite at du måler ketoner dannet fra kroppsfett og ikke fra maten du spise til lunsj, feks.

Alle utslag er utslag og betyr at du er i ketose (når du måler om kvelden).
Det aller mørkeste utslaget kan bety at du har drukket for lite.
Mange får panikk når de brått ikke får utslag, men det kan komme av så mange ting. Mensen, trening,høyt væskeinntak......
Om du vet du har spist riktig, så slå deg til ro med det om utslaget mangler en dag!

Stiksen viser jo til syvende og sist bare hva som finnes i urinen din!