Total mangel på matlyst/sultfølelse

[Porla]

Har de to siste dagene ikke hatt snev av matlyst og sultfølelse. Prøver å få i meg mat, men alt byr meg imot. Dette er vel ikke bra for forbrenningen... Noen som har noen lure råd til meg?

[Kitt]

Det er heeeeelt vanlig på lavkarbo/ketolyse å ha slike dager i oppstarten og innimellom etterhvert!
Spiller INGEN rolle for forbrenningen din, da den jo tar for seg av fettet på kroppen uansett når du spiser lavkarbo! Det er jo det som er hele poenget!
Få i deg litt høyenergimat/fett minst hver 6. våkne time, men ikke press i deg masse mat. Prøv heller en ny, spennende oppskrift eller lag deg en smootie med litt bær, fløte og egg!

[liquid84]

Jeg sliter med det samme nå.
Ingen mat frister, alt byr meg i mot og jeg eiger ikke sultfølelse.

Jeg spiser noe til dei klasiske måltidene (krokost, lunch, middag og kvelds), men noen av måltidene sliter jeg med å få ned.


*følger med i tråden for tips*