Arghh, feriemodus

[c@th68]

Har nå klart å gå opp 3 kg. i løpet av sommeren

15 dager på Kreta, 1 uke på hotell i Gøteborg og 1 uke på hytta (ingen god unnskyldning for denne uken ) med masse familie har virkelig satt sine spor

Sliter med å ta meg inn igjen og starte på fase 1, men må virkelig gjøre det så fort som mulig.
Holder meg til fase 2 for øyeblikket men jeg går ikke ned noe, så det må drastiske tiltak til.

Men, så skal jeg i 40-årslag til helgen og neste helg drar jeg 1 uke til Kreta igjen og da vet jeg at det ikke blir noe lavkarbokosthold, eller drikke for den saks skyld

Flere som har gått på en smell i sommer eller er dere flinke og holder dere til dietten?

Er forresten så grinete at jeg ikke gidder å rette på tickeren

[Newstart]

Hehe nei la tickeren være.

Nei jeg har holdt ei stram linje hele tiden. Faktisk helt til nå forrige helg. Da drakk jeg alkohol for første gang på evigheter og spiste litt forskjellig. Har ikke tenkt å gå på vekta før veiedagen min på fredag. Men forventer at den viser oppgang.
Har ikke lyst til å slakke ut til fase to så mye jeg før jeg har gått ned mer. Men jeg føler det er en hel evighet til. Har litt for mye sideflesk til at jeg kan gi meg akkurat enda. Eller det vil si gå over i ny fase hehe.

Men når det gjelder deg så ikke ta det så tungt. Det er kjempe vanskelig å drive på sånn når man er ute å reiser. Det blir automatisk til at man spiser det andre spiser. Jeg må vel si at jeg har vært så heldig å vært hjemme i ferien. Har ei lita ei på 6 mnd så vi orka ikke drasse med oss alle og reise i år da vi var i Tyrkia i fjor. Så det passet fint for meg. Jeg har holdt det gående hele tiden. Men som jeg har sagt tidligere så gruer jeg meg for å gå over i ny fase for da vet jeg at vekta kommer til å stå still. Usj jeg bare vet det....
Men nok klaging fra meg. Kos deg i ferien du, og når du er ferdig å feriere så starter du på ny frisk. Hold deg til fase to og sørg for at du ikke går mer opp. Så tar du av de kg raskt etterpå. Og en ting til.... God tur da... igjen

[Tone-G]

De tre kiloene er vel ingen sak å bli kvitt

[c@th68]

Takk for oppmuntring, det hjelper å være her inne

Merkelig at de siste kiloene sitter som støpt, når jeg kom meg ned til 63.2 kg. stoppet det opp og jeg har ligget mellom det og 64 kg. i 3 mnd. Klarer ikke få kroppen til å skjønne at jeg skal under 60. Og så var jeg oppe i 66 kg. etter ferien, blir skikkelig irritert på meg selv for at de siste kiloene skal være så vanskelig å bli kvitt.
Veide meg forresten i dag og var nede på 64.8, så da går det rett vei igjen.

Går fort ned et par kilo når jeg er flink og så er det akkurat som om jeg gir meg selv en "belønning" i form av f. eks. sjokolade (sukkerfri og lite karbo) og da kommer den fysenheten tilbake for fullt. Maten er ikke mitt største problem, jeg er helt sykelig glad i godteri

Har nesten ikke vært her inne i ferien og merker at det har masse å si.
Blir så motivert av å være her inne, så nå er det daglig bruk av oppskrifter og alt annet her inne

Newstart: du er virkelig stanhaftig og flink! En liten utskeielse er ikke mye, blir spennende å høre om hva vekten viser på fredag. Har du stått stille nå eller går du fortsatt ned? Skjønner at du vil holde deg til fase 1 så lenge du klarer. Lettere å skli mere ut når du er over på fase 2 og vekten stagnerer en stund.
Jeg må være veldig streng på inntak av både karbo og kalorier hvis jeg skal gå ned.
Skulle holdt meg hjemme i hele ferien jeg også, blir straks endel vanskeligere når man reiser bort, og spesielt til land hvor de ikke forstår hvorfor du vil ha mat uten det ene og med det andre osv....
Får ihvertfall prøve å holde meg unna godteri og ikke spise så mye når jeg er på Kreta, så får jeg starte på nytt igjen når jeg kommer hjem

[Newstart]

Jeg har hatt stillstand ei lita stund men så begynte jeg å gå ned. Ting begynte å skje igjen når jeg passet meg litt for kaloriene. Så tror nok det var derfor. Jeg veide meg i dag tidlig siden det var veiedag. På forhånd så har jeg skrevet i boka mi der jeg fører opp kg at jeg hadde gått opp et kg. Siden jeg var ute på lørdag (har ikke vært ute på mange år, ble helt gåen av ingenting), spiste masse masse mat for jeg ikke skulle bli dårlig. Har vært syk denne uken og derfor spist noen brødskiver siden magen ikke klarte å fordøye noe annet..... ja så over til poenget. Vekta viste NED 1 kg!!!!. Det er bare så utrolig.
Så nå har jeg faktisk bare 2,4 kg til målet mitt. Dvs det var det første målet mitt. Har lyst bare for sånn syns skyld å gå ned kanskje 5 til men det vil jeg bruke tid på.

Men åhh jeg er så glad.

Sånn..... nå er jeg ferdig å skryte

Så flott at du er på rett vei igjen. Det er så bra. Dette klarer du. Når du syns du har vært flink så unn deg noe helt annet enn godteri. Nye klær, en tur, kino, biff, eller noe i den dur. Har du smakt de Eldorado puddingene uten sukker? De lager jeg meg når jeg syns jeg fortjener noe ekstra godt og jeg blir ikke fysen av det. Men det er jo så forskjellig hvordan man reagerer. Sender iallefall over en god helgaklem til deg

[lh1985]

har stått stille i ca 3 uker men nå ser det ut til at det har startet igjen.... veiedag på torsdag, så håper den viser -1 kg til litt godt må man unne seg i ny og ned, var på heidundrende fest sist helg, men gikk ned 1 kg til veiedag. drakk drinker med masse sukker... så lenge man ikke skeier ut med sukker og annet godt ofte så går det bra