Variabel vekt

[ibsan]

Jeg har merket et par ting når jeg går på lavkarbo- vekten kan svinge VELDIG mye til tider....

Jeg var på 23 dagers ferie (etter 3 uker i lavkarboland) og spiste det jeg ville- så masse pizza og pasta- var i Italia...

Begynte rett på lavkarbo igjen når vi kom hjem (ca 2 uker siden). Fant ut at jeg hadde lagt på meg pitte litt (ca ein kilo...)
Etter at vi kom hjem har jeg vært flink, selv om jeg ikke har trent noe (går 3 km en vei til jobb hver dag- og må jo tilbake igjen også ). Merket første gang at det var tungt for kroppen å trene OG begynne på lavkarbo.

Gikk på vekta på lørdag som var, og hadde gått ned en del igjen... (faktisk så viste vekta MINDRE enn den gjorde før ferien og til sammen hadde jeg gått ned 5 kilo!) Fornøyd!!!!!!!

Var på vekta i går igjen men hadde da den gått opp 800 gram igjen. Var på vekta igjen i dag og den indikerte at jeg var gått opp ytterligere 100- 200 gram (jeg gikk av før den stoppet... orket ikke "opp"-turen)

Nå skal det sies: magen har vært meget treg i det siste og hatt litt problemer her siden helgen. Håper det er en forklaring. Dessuten har jeg spist en del atkins barer også siden søndag.

Jeg har også fått litt problemer med mensen etter at jeg begynte på lavkarbo. Hadde mensen forrige uke, og ble ferdig på torsdag- fikk ny og full menstruasjon igjen på lørdag- Har andre opplevd dette? Jeg går på minipillen (skal til lege i August angående dette...)

[mayeliz]

Jeg går også opp og ned rundt 1.5 kg.
Jeg lever strengt lavkarbo, og veier meg hver dag.. Ser at jeg går gradevis nedover med ca 0,5kg pr. 14 dager.... men på daglig basis går det i store rykk (opp og ned)

[smgj]

For meg er det også "normalt" å svinge en drøy kilo fra morgen til morgen... (Halvannen til to da jeg var større.) Mange ting vil spille inn - sein mat, salt mat, treg mage, ulikt veietidspunkt, mineralbalansen i kroppen, glukoselagrene...

Jeg har også variabel vekt, dessverre uten de 5 kg ned først, og fikk mensen to ganger i måneden (ikke bare småblødninger, men full menstruasjon), før jeg mistet den helt en måned...

Men den delen har stabilisert seg igjen.
Men har noen dager igjen nå hvor jeg føler meg veldig tung i kroppen, og har gått opp igjen i vekt, til tross for at jeg mener jeg gjør ting på samme måten som ukene før...

Frustrerende, men jeg prøver å fokusere på hvor mye vann, syklus, salt mat, muskelbygging etc har å si...

[ibsan]

Tusen takk for svarene!

Ble veldig lettet! Da er det bare til å stå på og håpe at menstruasjonen stabiliserer seg snart!