Trenger venninner å gå ned 20 kg med

Pernella · 14-07-11, 22:58

Hei!
Først og fremst må jeg si jeg er veldig glad jeg kom over denne siden!
Så hyggelige svar og tilbakemeldinger over hele fjøla

Jeg trenger noen "sparrings partnere" for motivasjon, ideer, oppskrifter og innmellom en real tupp i ræva

Jeg er selv kokk og har ingen problemer med å lage mat og være kreativ, men faller altfor ofte for den lille sjokkisen på vei hjem fra jobb eller en capuccino eller to..
Har vært et realt festmenneske i hele mitt voksne liv, så øl og dagen derpå mat har satt sine spor.

Jeg har satt meg et mål på 65 kg. Så da er det ingenting å vente på
Er det fler her som er i samme skute? Og skal vi kanskje ro sammen?

blir imponert over alle historiene til menneskene her inne og hvor flinke alle er!

Ha en strålende kveld!

Insyga · 14-07-11, 23:51

Opprinnelig lagt inn av Pernella, her.

Hei!
Først og fremst må jeg si jeg er veldig glad jeg kom over denne siden!
Så hyggelige svar og tilbakemeldinger over hele fjøla

Jeg trenger noen "sparrings partnere" for motivasjon, ideer, oppskrifter og innmellom en real tupp i ræva

Jeg er selv kokk og har ingen problemer med å lage mat og være kreativ, men faller altfor ofte for den lille sjokkisen på vei hjem fra jobb eller en capuccino eller to..
Har vært et realt festmenneske i hele mitt voksne liv, så øl og dagen derpå mat har satt sine spor.

Jeg har satt meg et mål på 65 kg. Så da er det ingenting å vente på
Er det fler her som er i samme skute? Og skal vi kanskje ro sammen?

blir imponert over alle historiene til menneskene her inne og hvor flinke alle er!

Ha en strålende kveld!

Så bra initiativ!! Trenger det samme selv
-----Er det lavkarbo du satser på?

Plinoto · 14-07-11, 23:58

Hei.
Jeg skal ned en god del kilo. Har kommet så smått i gang, og legger om kosten litt etter litt. Alltid godt å ha noen som kan motivere hverandre.

Jeg begynte først og fremst for å se om det kunne hjelpe på eksemen min å kutte ut sukker og fin mel, men den fine "bivirkningen" var jo at jeg også krymper litt.

Ha en fin kveld.

Chalos · 15-07-11, 00:24

Jeg slenger meg også på, om det er greit?
Har nesten 20kg til som jeg skal gå ned

Pernella · 15-07-11, 06:39

God morgen alle sammen

Så bra dere ville være med!
Ja det er lavkarbo jeg satster på
Har hatt en runde med det før og det funket veldig bra for meg.
Har holdt på i tre dager nå og føler allerede energien er stigende.
Buksa er ikke like trang så det ser jeg på som en godt tegn
Sitter å spiser frokost nå; Salat med kokt egg og stekt bacon..
Skal innrømme at jeg må finne noe annet enn salat fremover, for jeg begynner å bli lei..

Hva er deres metoder da?

Ha en fin dag!

Regret · 15-07-11, 06:43

Det finnes en tråd HER om de som ønsker å gå ned rundt 20kg og er på ketolyse Den har vært litt stille i det siste, men man kan alltids klare å blåse litt liv i tråden

Chalos · 15-07-11, 09:51

Opprinnelig lagt inn av Pernella, her.

God morgen alle sammen

Hva er deres metoder da?

Ha en fin dag!

Jeg er i ketolyse da Så frokosten min idag besto av hjemmelaget knekkebrød med leverpostei.. Nam nam

Har holdt på med dette siden 4juni. og har allerede merket store foradringer. Har gått ned nesten 7kg. 10cm (ca) rundt magen, det samme rundt rompa!. Og også mistet cm fra flere plasser

Kjenner jeg har fått motivasjonen oppe igjen nå.. Jeg har jo veldig mange kg igjen. Men håper virkelig å nå målet mitt på 70 kg en dag. er 88 nå..

Chalos · 15-07-11, 09:53

Opprinnelig lagt inn av Regret, her.

Det finnes en tråd HER om de som ønsker å gå ned rundt 20kg og er på ketolyse Den har vært litt stille i det siste, men man kan alltids klare å blåse litt liv i tråden

Oioi, takk

Jeg er jo i ketolyse nå, og ønsker å gå ned ca. 20 kg

Lindemor · 15-07-11, 11:38

Jeg vil gjerne følge deg på veien!

Jeg startet opp for 4 uker siden på kommende søndag og er da litt igang. Har hatt en uke på ferie i sydlige strøk i løpet av disse ukene, men har i dag tatt av nøyaktig 5 kilo. Er strålende fornøyd, men har noen kilo igjen. Ønsker meg med ca 17 til.

Jeg er i ketolyse og ligger på omlag 15-20 karbohydrat pr dag.

Veldig kjekt å ha noen å følge på veien!

Chalos · 15-07-11, 11:42

Opprinnelig lagt inn av Lindemor, her.

Jeg vil gjerne følge deg på veien!

Jeg startet opp for 4 uker siden på kommende søndag og er da litt igang. Har hatt en uke på ferie i sydlige strøk i løpet av disse ukene, men har i dag tatt av nøyaktig 5 kilo. Er strålende fornøyd, men har noen kilo igjen. Ønsker meg med ca 17 til.

Jeg er i ketolyse og ligger på omlag 15-20 karbohydrat pr dag.

Veldig kjekt å ha noen å følge på veien!

5 kg på 4 uker er jo veldig bra, grattis

Mhm, føler også at det er kjekt og ha noen man kan få litt støtte av om man trenger det, og et SPARK i ræva om man trenger det!. hehe

Lindemor · 15-07-11, 12:47

Opprinnelig lagt inn av Chalos, her.

5 kg på 4 uker er jo veldig bra, grattis

Mhm, føler også at det er kjekt og ha noen man kan få litt støtte av om man trenger det, og et SPARK i ræva om man trenger det!. hehe

Tusen takk! Ja, jeg er veldig godt fornøyd. De første 3-4 kiloene ble borte på en to tre. Så kom en uke i syden og vekta var bittelitt opp da jeg kom hjem. Den siste uken hjemme har tante rød kommet og med den alt hva hun fører med seg, men i dag har kroppen sluppet litt. Jeg er veldig godt fornøyd! Ikke minst fordi at dette er en livsstil jeg virkelig kjenner at er rett for meg!

Ja, et spark i ræva er nyttig! Det er ganske garantert at en trenger det fra tid til annen!

Si ifra når du trenger!

15-07-11, 13:03

Er det plass til en til?

Jeg vil gjerne prøve 20kg og det er fint å ha noen å støtte seg på og prate med hvis det blir vanskelig å holde motet oppe!

Jeg startet for 3 uker siden og har gått ned 2.5kg. Fikk mensen forrige uke og da gikk jeg opp litt igjen, men ser ut til at jeg er ned litt mer denne uken.

Jeg går på lavkarbo, har prøvd å regne ut hvor mye karbo jeg spiser og ligger ca på 20-30 gram per dag.
Jeg prøver å trene 2 ganger i uka, gjerne en dag styrke og 1 dag Zumba!!

Chalos · 15-07-11, 14:08

Opprinnelig lagt inn av Lindemor, her.

Tusen takk! Ja, jeg er veldig godt fornøyd. De første 3-4 kiloene ble borte på en to tre. Så kom en uke i syden og vekta var bittelitt opp da jeg kom hjem. Den siste uken hjemme har tante rød kommet og med den alt hva hun fører med seg, men i dag har kroppen sluppet litt. Jeg er veldig godt fornøyd! Ikke minst fordi at dette er en livsstil jeg virkelig kjenner at er rett for meg!

Ja, et spark i ræva er nyttig! Det er ganske garantert at en trenger det fra tid til annen!

Si ifra når du trenger!

Syns du har vert flink jeg, spesielt med tanke på at du har fått litt av en start Sikkert ikke lett og være i syden og ikke falle så alt for masse for fristelsene der ned. Flink er du

Hihi, det skal jeg gjøre ja, du også

Chalos · 15-07-11, 14:10

Opprinnelig lagt inn av LadyLike, her.

Er det plass til en til?

Jeg vil gjerne prøve 20kg og det er fint å ha noen å støtte seg på og prate med hvis det blir vanskelig å holde motet oppe!

Jeg startet for 3 uker siden og har gått ned 2.5kg. Fikk mensen forrige uke og da gikk jeg opp litt igjen, men ser ut til at jeg er ned litt mer denne uken.

Jeg går på lavkarbo, har prøvd å regne ut hvor mye karbo jeg spiser og ligger ca på 20-30 gram per dag.
Jeg prøver å trene 2 ganger i uka, gjerne en dag styrke og 1 dag Zumba!!

Det er nok plass til deg også ja
Støtte er viktig å ha det, og spesielt når motet daler litt.

*Hilde* · 15-07-11, 16:41

Jeg vil være med på denne. Trenger back up. Siden jeg detter ut av det hele tiden. Vet dette funker. Begynner fra mandag for fullt. Skal ned rundt 25 kg

Lene71 · 15-07-11, 21:25

Hei !
Dette er noe for meg
Jeg trenger også noen venninner å gå ned ca 20 kg sammen med.

Insyga · 15-07-11, 23:22

har mer enn 20 å gå ned, men henger meg gjerne på.
Gikk ned 10 kg på 3 uker sist, men da var det max 15 karber pr dag, og jeg hadde ingen peiling. Lavkarbo.no er grunnen til at jeg klarer å leve med det nå. Jeg spiser opptil 27 karber pr dag på det meste, men prøver å holde meg til 20. Går saktere ned i vekt denne gang, men det går i riktig retning

Forslag til frokost:
*lavkarboknekkebrød med gulost og paprika.
*Omelett med skinke og ost med salat til
*røkt ørret/laks med eggerøre og salat (coop's 3 for 69 røkt ørret er supersnadder!!!)
*rull av røkelaks/ørret med naturell smøreost med agurk og tomat med salt og pepper
*litt naturellyoghurt med noen bær, eller med eple og kanel
*hjemmebakt lavkarbobrød med div pålegg
*egg og bacon
*salat med rømme og laks fra gårsdagens middag
*andre salater
*middagsrester generellt

hmmm.. det var det jeg klarte å komme på, det er også digg med litt te ved siden av.

OnMyOwn · 16-07-11, 07:45

Jeg henger meg på Har holdt på i 5 uker og gått ned 6 kg. Har vært litt "stuck" de to -tre siste ukene. skal ned 20 kg til.

16-07-11, 15:23

Hvordan går det med dere nå? Jeg har veiedagen min på mandag og er veldig spent på om det har skjedd noe i denne uken!

Jeg ligger på ca 20karber per dag, føler det fungerer fint. Jeg klarer meg ikke uten salat minst en gang om dagen

Chalos · 16-07-11, 16:25

Opprinnelig lagt inn av LadyLike, her.

Hvordan går det med dere nå? Jeg har veiedagen min på mandag og er veldig spent på om det har skjedd noe i denne uken!

Jeg ligger på ca 20karber per dag, føler det fungerer fint. Jeg klarer meg ikke uten salat minst en gang om dagen

Jeg er ALLTID veldig spent før veiedager og "lurveier" meg innimellom (Registrerer ikke det jeg veier utenom veiedagene da, som er onsdager) Og gjikk på vekta i morrest - bare for gøy - og vekta viste 86, 2kg mindre enn sist jeg veide meg Øynene trillet nesten ut av meg.. Så skal bli spennende å se på onsdag hva vekten viser da

Jeg er i ketolyse så holder meg til ca.15 karber for dagen

16-07-11, 19:45

Opprinnelig lagt inn av Chalos, her.

Jeg er ALLTID veldig spent før veiedager og "lurveier" meg innimellom (Registrerer ikke det jeg veier utenom veiedagene da, som er onsdager) Og gjikk på vekta i morrest - bare for gøy - og vekta viste 86, 2kg mindre enn sist jeg veide meg Øynene trillet nesten ut av meg.. Så skal bli spennende å se på onsdag hva vekten viser da

Jeg er i ketolyse så holder meg til ca.15 karber for dagen

Wow det er jo kjempe motiverende. Jeg har opplevd det samme, at jeg har veid meg 2 dager før "veiedagen" også viser det seg at PÅ veiedagen har jeg veid ca 1kg mer enn den andre dagen

Lykke til med veiedagen din på onsdag! Jeg noterer heller ikke ned de "lureveiedagene", men for meg er det både motiverende og spennende å se hvor mye kroppen varierer fra dag til dag og morgen og kveld.

I dag var vi og spiste kinesisk, det er kjempe vanskelig å finne noe mat vi kan spise. Men jeg tror jeg greide meg greit, ble nok "litt" mer enn 20karber i dag, tenker jeg lå på ca 80 med den middagen. Men jeg hadde ikke spist så mye annet i dag. Til frokost spiste jeg en "shake" bestående av litt div. lavkarbo og fettforbrennende, da var jeg mett til klokka 3. Så drakk jeg litt vann kl 4 og klarte å holde meg til middagen. Jeg var heller ikke skrubb sulten når vi spiste middag kl 5 og det synes jeg var litt fasinerende. Jeg må nok spise litt til i kveld fordi det var ikke så mye fett i maten nå.

Lene71 · 16-07-11, 21:37

På mandag blir det 4 uker siden jeg starta med lavkarbo.
Jeg har allerede gått ned 5 kg og er kjempefornøyd Kan vel ikke akkurat si det synes, men det er jo fortsatt en god del å ta av

Stå på alle sammen og ha en fin lørdagskveld

OnMyOwn · 17-07-11, 08:48

5 kg er en super start og motiverende sikkert? Lykke til videre

17-07-11, 09:22

Opprinnelig lagt inn av Lene71, her.

På mandag blir det 4 uker siden jeg starta med lavkarbo.
Jeg har allerede gått ned 5 kg og er kjempefornøyd Kan vel ikke akkurat si det synes, men det er jo fortsatt en god del å ta av

Stå på alle sammen og ha en fin lørdagskveld

Det er jo kjempe bra jobba!!!

Jeg har bare gått ned 2 kg på 4 uker, men jeg holder motet oppe fordi jeg har mistet noen cm rundt magen selv uten vektnedgang

Chalos · 17-07-11, 11:47

Opprinnelig lagt inn av LadyLike, her.

Wow det er jo kjempe motiverende. Jeg har opplevd det samme, at jeg har veid meg 2 dager før "veiedagen" også viser det seg at PÅ veiedagen har jeg veid ca 1kg mer enn den andre dagen

Lykke til med veiedagen din på onsdag! Jeg noterer heller ikke ned de "lureveiedagene", men for meg er det både motiverende og spennende å se hvor mye kroppen varierer fra dag til dag og morgen og kveld.

Ja, jeg syns iallefall det er veldig motiverende. Gleder meg til å gå på vekten på onsdag nå hehe.. Men jeg vet jo den kan forandre seg til da, men håper den forandrer seg nedover

En dag med kinamat går nok bra tenker jeg jeg har gått på Ketolyse siden 4.juni og har enda ikke skeiet ut en gang. *litt stolt av med selv for det* og da har jeg vert i en del bursdager og slikt også.. Men før eller senere kommer vell en fristelse tenker jeg!.

14-07-11, 22:58	#1
Pernella Juniormedlem Medlem siden: Jul 2011 Innlegg: 16	Trenger venninner å gå ned 20 kg med Hei! Først og fremst må jeg si jeg er veldig glad jeg kom over denne siden! Så hyggelige svar og tilbakemeldinger over hele fjøla Jeg trenger noen "sparrings partnere" for motivasjon, ideer, oppskrifter og innmellom en real tupp i ræva Jeg er selv kokk og har ingen problemer med å lage mat og være kreativ, men faller altfor ofte for den lille sjokkisen på vei hjem fra jobb eller en capuccino eller to.. Har vært et realt festmenneske i hele mitt voksne liv, så øl og dagen derpå mat har satt sine spor. Jeg har satt meg et mål på 65 kg. Så da er det ingenting å vente på Er det fler her som er i samme skute? Og skal vi kanskje ro sammen? blir imponert over alle historiene til menneskene her inne og hvor flinke alle er! Ha en strålende kveld! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

14-07-11, 23:51	#2
Insyga Medlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 60	Sv: Trenger venninner å gå ned 20 kg med. Opprinnelig lagt inn av Pernella, her. Hei! Først og fremst må jeg si jeg er veldig glad jeg kom over denne siden! Så hyggelige svar og tilbakemeldinger over hele fjøla Jeg trenger noen "sparrings partnere" for motivasjon, ideer, oppskrifter og innmellom en real tupp i ræva Jeg er selv kokk og har ingen problemer med å lage mat og være kreativ, men faller altfor ofte for den lille sjokkisen på vei hjem fra jobb eller en capuccino eller to.. Har vært et realt festmenneske i hele mitt voksne liv, så øl og dagen derpå mat har satt sine spor. Jeg har satt meg et mål på 65 kg. Så da er det ingenting å vente på Er det fler her som er i samme skute? Og skal vi kanskje ro sammen? blir imponert over alle historiene til menneskene her inne og hvor flinke alle er! Ha en strålende kveld! Så bra initiativ!! Trenger det samme selv -----Er det lavkarbo du satser på? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

14-07-11, 23:58	#3
Plinoto Juniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Innlegg: 33	Sv: Trenger venninner å gå ned 20 kg med. Hei. Jeg skal ned en god del kilo. Har kommet så smått i gang, og legger om kosten litt etter litt. Alltid godt å ha noen som kan motivere hverandre. Jeg begynte først og fremst for å se om det kunne hjelpe på eksemen min å kutte ut sukker og fin mel, men den fine "bivirkningen" var jo at jeg også krymper litt. Ha en fin kveld.
	Min kostholdsfilosofi: lchf

15-07-11, 00:24	#4
Chalos Medlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Trodheim Innlegg: 141	Sv: Trenger venninner å gå ned 20 kg med. Jeg slenger meg også på, om det er greit? Har nesten 20kg til som jeg skal gå ned __________________ .:Ting Tar Tid - Håper Og Nå Målet:.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

15-07-11, 06:39	#5
Pernella Juniormedlem Medlem siden: Jul 2011 Innlegg: 16	Sv: Trenger venninner å gå ned 20 kg med. God morgen alle sammen Så bra dere ville være med! Ja det er lavkarbo jeg satster på Har hatt en runde med det før og det funket veldig bra for meg. Har holdt på i tre dager nå og føler allerede energien er stigende. Buksa er ikke like trang så det ser jeg på som en godt tegn Sitter å spiser frokost nå; Salat med kokt egg og stekt bacon.. Skal innrømme at jeg må finne noe annet enn salat fremover, for jeg begynner å bli lei.. Hva er deres metoder da? Ha en fin dag! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

15-07-11, 06:43	#6
Regret Seniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Alder: 35 Innlegg: 1.348	Sv: Trenger venninner å gå ned 20 kg med. Det finnes en tråd HER om de som ønsker å gå ned rundt 20kg og er på ketolyse Den har vært litt stille i det siste, men man kan alltids klare å blåse litt liv i tråden __________________ Regrets nye dagbok!
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

15-07-11, 09:51	#7
Chalos Medlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Trodheim Innlegg: 141	Sv: Trenger venninner å gå ned 20 kg med. Opprinnelig lagt inn av Pernella, her. God morgen alle sammen Hva er deres metoder da? Ha en fin dag! Jeg er i ketolyse da Så frokosten min idag besto av hjemmelaget knekkebrød med leverpostei.. Nam nam Har holdt på med dette siden 4juni. og har allerede merket store foradringer. Har gått ned nesten 7kg. 10cm (ca) rundt magen, det samme rundt rompa!. Og også mistet cm fra flere plasser Kjenner jeg har fått motivasjonen oppe igjen nå.. Jeg har jo veldig mange kg igjen. Men håper virkelig å nå målet mitt på 70 kg en dag. er 88 nå.. __________________ .:Ting Tar Tid - Håper Og Nå Målet:.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

15-07-11, 09:53	#8
Chalos Medlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Trodheim Innlegg: 141	Sv: Trenger venninner å gå ned 20 kg med. Opprinnelig lagt inn av Regret, her. Det finnes en tråd HER om de som ønsker å gå ned rundt 20kg og er på ketolyse Den har vært litt stille i det siste, men man kan alltids klare å blåse litt liv i tråden Oioi, takk Jeg er jo i ketolyse nå, og ønsker å gå ned ca. 20 kg __________________ .:Ting Tar Tid - Håper Og Nå Målet:.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

15-07-11, 11:38	#9
Lindemor Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 2.412	Sv: Trenger venninner å gå ned 20 kg med Jeg vil gjerne følge deg på veien! Jeg startet opp for 4 uker siden på kommende søndag og er da litt igang. Har hatt en uke på ferie i sydlige strøk i løpet av disse ukene, men har i dag tatt av nøyaktig 5 kilo. Er strålende fornøyd, men har noen kilo igjen. Ønsker meg med ca 17 til. Jeg er i ketolyse og ligger på omlag 15-20 karbohydrat pr dag. Veldig kjekt å ha noen å følge på veien!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

15-07-11, 11:42	#10
Chalos Medlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Trodheim Innlegg: 141	Sv: Trenger venninner å gå ned 20 kg med Opprinnelig lagt inn av Lindemor, her. Jeg vil gjerne følge deg på veien! Jeg startet opp for 4 uker siden på kommende søndag og er da litt igang. Har hatt en uke på ferie i sydlige strøk i løpet av disse ukene, men har i dag tatt av nøyaktig 5 kilo. Er strålende fornøyd, men har noen kilo igjen. Ønsker meg med ca 17 til. Jeg er i ketolyse og ligger på omlag 15-20 karbohydrat pr dag. Veldig kjekt å ha noen å følge på veien! 5 kg på 4 uker er jo veldig bra, grattis Mhm, føler også at det er kjekt og ha noen man kan få litt støtte av om man trenger det, og et SPARK i ræva om man trenger det!. hehe __________________ .:Ting Tar Tid - Håper Og Nå Målet:.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

15-07-11, 12:47	#11
Lindemor Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 2.412	Sv: Trenger venninner å gå ned 20 kg med Opprinnelig lagt inn av Chalos, her. 5 kg på 4 uker er jo veldig bra, grattis Mhm, føler også at det er kjekt og ha noen man kan få litt støtte av om man trenger det, og et SPARK i ræva om man trenger det!. hehe Tusen takk! Ja, jeg er veldig godt fornøyd. De første 3-4 kiloene ble borte på en to tre. Så kom en uke i syden og vekta var bittelitt opp da jeg kom hjem. Den siste uken hjemme har tante rød kommet og med den alt hva hun fører med seg, men i dag har kroppen sluppet litt. Jeg er veldig godt fornøyd! Ikke minst fordi at dette er en livsstil jeg virkelig kjenner at er rett for meg! Ja, et spark i ræva er nyttig! Det er ganske garantert at en trenger det fra tid til annen! Si ifra når du trenger!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

15-07-11, 13:03	#12
LadyLike Gjest Innlegg: n/a	Sv: Trenger venninner å gå ned 20 kg med Er det plass til en til? Jeg vil gjerne prøve 20kg og det er fint å ha noen å støtte seg på og prate med hvis det blir vanskelig å holde motet oppe! Jeg startet for 3 uker siden og har gått ned 2.5kg. Fikk mensen forrige uke og da gikk jeg opp litt igjen, men ser ut til at jeg er ned litt mer denne uken. Jeg går på lavkarbo, har prøvd å regne ut hvor mye karbo jeg spiser og ligger ca på 20-30 gram per dag. Jeg prøver å trene 2 ganger i uka, gjerne en dag styrke og 1 dag Zumba!!

15-07-11, 14:08	#13
Chalos Medlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Trodheim Innlegg: 141	Sv: Trenger venninner å gå ned 20 kg med Opprinnelig lagt inn av Lindemor, her. Tusen takk! Ja, jeg er veldig godt fornøyd. De første 3-4 kiloene ble borte på en to tre. Så kom en uke i syden og vekta var bittelitt opp da jeg kom hjem. Den siste uken hjemme har tante rød kommet og med den alt hva hun fører med seg, men i dag har kroppen sluppet litt. Jeg er veldig godt fornøyd! Ikke minst fordi at dette er en livsstil jeg virkelig kjenner at er rett for meg! Ja, et spark i ræva er nyttig! Det er ganske garantert at en trenger det fra tid til annen! Si ifra når du trenger! Syns du har vert flink jeg, spesielt med tanke på at du har fått litt av en start Sikkert ikke lett og være i syden og ikke falle så alt for masse for fristelsene der ned. Flink er du Hihi, det skal jeg gjøre ja, du også __________________ .:Ting Tar Tid - Håper Og Nå Målet:.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

15-07-11, 14:10	#14
Chalos Medlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Trodheim Innlegg: 141	Sv: Trenger venninner å gå ned 20 kg med Opprinnelig lagt inn av LadyLike, her. Er det plass til en til? Jeg vil gjerne prøve 20kg og det er fint å ha noen å støtte seg på og prate med hvis det blir vanskelig å holde motet oppe! Jeg startet for 3 uker siden og har gått ned 2.5kg. Fikk mensen forrige uke og da gikk jeg opp litt igjen, men ser ut til at jeg er ned litt mer denne uken. Jeg går på lavkarbo, har prøvd å regne ut hvor mye karbo jeg spiser og ligger ca på 20-30 gram per dag. Jeg prøver å trene 2 ganger i uka, gjerne en dag styrke og 1 dag Zumba!! Det er nok plass til deg også ja Støtte er viktig å ha det, og spesielt når motet daler litt. __________________ .:Ting Tar Tid - Håper Og Nå Målet:.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

15-07-11, 16:41	#15
Hilde Juniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Larvik Innlegg: 24	Sv: Trenger venninner å gå ned 20 kg med Jeg vil være med på denne. Trenger back up. Siden jeg detter ut av det hele tiden. Vet dette funker. Begynner fra mandag for fullt. Skal ned rundt 25 kg __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

15-07-11, 21:25	#16
Lene71 Nytt Medlem Medlem siden: Jul 2011 Hvor: Buskerud Alder: 54 Innlegg: 3	Sv: Trenger venninner å gå ned 20 kg med Hei ! Dette er noe for meg Jeg trenger også noen venninner å gå ned ca 20 kg sammen med.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

15-07-11, 23:22	#17
Insyga Medlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 60	Sv: Trenger venninner å gå ned 20 kg med har mer enn 20 å gå ned, men henger meg gjerne på. Gikk ned 10 kg på 3 uker sist, men da var det max 15 karber pr dag, og jeg hadde ingen peiling. Lavkarbo.no er grunnen til at jeg klarer å leve med det nå. Jeg spiser opptil 27 karber pr dag på det meste, men prøver å holde meg til 20. Går saktere ned i vekt denne gang, men det går i riktig retning Forslag til frokost: lavkarboknekkebrød med gulost og paprika. Omelett med skinke og ost med salat til røkt ørret/laks med eggerøre og salat (coop's 3 for 69 røkt ørret er supersnadder!!!) rull av røkelaks/ørret med naturell smøreost med agurk og tomat med salt og pepper litt naturellyoghurt med noen bær, eller med eple og kanel hjemmebakt lavkarbobrød med div pålegg egg og bacon salat med rømme og laks fra gårsdagens middag andre salater middagsrester generellt hmmm.. det var det jeg klarte å komme på, det er også digg med litt te ved siden av. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

16-07-11, 07:45	#18
OnMyOwn Medlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Porsgrunn Innlegg: 61	Sv: Trenger venninner å gå ned 20 kg med Jeg henger meg på Har holdt på i 5 uker og gått ned 6 kg. Har vært litt "stuck" de to -tre siste ukene. skal ned 20 kg til.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

16-07-11, 15:23	#19
LadyLike Gjest Innlegg: n/a	Sv: Trenger venninner å gå ned 20 kg med Hvordan går det med dere nå? Jeg har veiedagen min på mandag og er veldig spent på om det har skjedd noe i denne uken! Jeg ligger på ca 20karber per dag, føler det fungerer fint. Jeg klarer meg ikke uten salat minst en gang om dagen

16-07-11, 16:25	#20
Chalos Medlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Trodheim Innlegg: 141	Sv: Trenger venninner å gå ned 20 kg med Opprinnelig lagt inn av LadyLike, her. Hvordan går det med dere nå? Jeg har veiedagen min på mandag og er veldig spent på om det har skjedd noe i denne uken! Jeg ligger på ca 20karber per dag, føler det fungerer fint. Jeg klarer meg ikke uten salat minst en gang om dagen Jeg er ALLTID veldig spent før veiedager og "lurveier" meg innimellom (Registrerer ikke det jeg veier utenom veiedagene da, som er onsdager) Og gjikk på vekta i morrest - bare for gøy - og vekta viste 86, 2kg mindre enn sist jeg veide meg Øynene trillet nesten ut av meg.. Så skal bli spennende å se på onsdag hva vekten viser da Jeg er i ketolyse så holder meg til ca.15 karber for dagen __________________ .:Ting Tar Tid - Håper Og Nå Målet:.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

16-07-11, 19:45	#21
LadyLike Gjest Innlegg: n/a	Sv: Trenger venninner å gå ned 20 kg med Opprinnelig lagt inn av Chalos, her. Jeg er ALLTID veldig spent før veiedager og "lurveier" meg innimellom (Registrerer ikke det jeg veier utenom veiedagene da, som er onsdager) Og gjikk på vekta i morrest - bare for gøy - og vekta viste 86, 2kg mindre enn sist jeg veide meg Øynene trillet nesten ut av meg.. Så skal bli spennende å se på onsdag hva vekten viser da Jeg er i ketolyse så holder meg til ca.15 karber for dagen Wow det er jo kjempe motiverende. Jeg har opplevd det samme, at jeg har veid meg 2 dager før "veiedagen" også viser det seg at PÅ veiedagen har jeg veid ca 1kg mer enn den andre dagen Lykke til med veiedagen din på onsdag! Jeg noterer heller ikke ned de "lureveiedagene", men for meg er det både motiverende og spennende å se hvor mye kroppen varierer fra dag til dag og morgen og kveld. I dag var vi og spiste kinesisk, det er kjempe vanskelig å finne noe mat vi kan spise. Men jeg tror jeg greide meg greit, ble nok "litt" mer enn 20karber i dag, tenker jeg lå på ca 80 med den middagen. Men jeg hadde ikke spist så mye annet i dag. Til frokost spiste jeg en "shake" bestående av litt div. lavkarbo og fettforbrennende, da var jeg mett til klokka 3. Så drakk jeg litt vann kl 4 og klarte å holde meg til middagen. Jeg var heller ikke skrubb sulten når vi spiste middag kl 5 og det synes jeg var litt fasinerende. Jeg må nok spise litt til i kveld fordi det var ikke så mye fett i maten nå.

16-07-11, 21:37	#22
Lene71 Nytt Medlem Medlem siden: Jul 2011 Hvor: Buskerud Alder: 54 Innlegg: 3	Sv: Trenger venninner å gå ned 20 kg med På mandag blir det 4 uker siden jeg starta med lavkarbo. Jeg har allerede gått ned 5 kg og er kjempefornøyd Kan vel ikke akkurat si det synes, men det er jo fortsatt en god del å ta av Stå på alle sammen og ha en fin lørdagskveld __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

17-07-11, 08:48	#23
OnMyOwn Medlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Porsgrunn Innlegg: 61	Sv: Trenger venninner å gå ned 20 kg med 5 kg er en super start og motiverende sikkert? Lykke til videre
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

17-07-11, 09:22	#24
LadyLike Gjest Innlegg: n/a	Sv: Trenger venninner å gå ned 20 kg med Opprinnelig lagt inn av Lene71, her. På mandag blir det 4 uker siden jeg starta med lavkarbo. Jeg har allerede gått ned 5 kg og er kjempefornøyd Kan vel ikke akkurat si det synes, men det er jo fortsatt en god del å ta av Stå på alle sammen og ha en fin lørdagskveld Det er jo kjempe bra jobba!!! Jeg har bare gått ned 2 kg på 4 uker, men jeg holder motet oppe fordi jeg har mistet noen cm rundt magen selv uten vektnedgang

17-07-11, 11:47	#25
Chalos Medlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Trodheim Innlegg: 141	Sv: Trenger venninner å gå ned 20 kg med Opprinnelig lagt inn av LadyLike, her. Wow det er jo kjempe motiverende. Jeg har opplevd det samme, at jeg har veid meg 2 dager før "veiedagen" også viser det seg at PÅ veiedagen har jeg veid ca 1kg mer enn den andre dagen Lykke til med veiedagen din på onsdag! Jeg noterer heller ikke ned de "lureveiedagene", men for meg er det både motiverende og spennende å se hvor mye kroppen varierer fra dag til dag og morgen og kveld. Ja, jeg syns iallefall det er veldig motiverende. Gleder meg til å gå på vekten på onsdag nå hehe.. Men jeg vet jo den kan forandre seg til da, men håper den forandrer seg nedover En dag med kinamat går nok bra tenker jeg jeg har gått på Ketolyse siden 4.juni og har enda ikke skeiet ut en gang. litt stolt av med selv for det og da har jeg vert i en del bursdager og slikt også.. Men før eller senere kommer vell en fristelse tenker jeg!. __________________ .:Ting Tar Tid - Håper Og Nå Målet:.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med