Trenger litt kritikk og innspill

Toralv · 07-07-11, 21:07

Hei.

Nå er jeg snart ferdig med 5 dagen av mitt nye liv med LCHF.
Trodde ærlig talt det skulle være mye mer utfordrende enn det var, foreløpig går det som en drøm, men skulle gjerne hatt litt inspill og forslag. Det settes alltid pris på av en nybegynner.

Frokost spiser jeg en halv pakke skogsbacon og ett egg, samt en stor kopp yougurt med litt bær i.

Lunsj har det blitt lite tid til igrunn..... har igrunn følt meg mett til rett før middagstid.

Middag har jeg spist kjøtt med en rimelig fet saus sammensatt av mye smør, meierismø og fløte.
også hatt en omellett ene dagen.

Kveldmsat tar jeg en kopp yougurt igjen.

Spiser ca en halv stor boks med yougurt til dagen, 2-3 dl kremfløte. 1/4 pakke meireismør. Har også fått i meg en hel del sopp og 12 egg iløpet av uken. Samt ca 10 stilker asparges.
Tar igne kosttilskudd igrunn.

Hivs noen har forslag til hva jeg bør spise mer eller mindre av, så er de mer enn velkomne til å komme med innspill

TigerTove · 07-07-11, 21:35

Jeg ville spist litt mer grønnsaker Ellers ser det bra ut etter mitt hode!

Charlott · 07-07-11, 21:36

Om det er vanlig yoghurt du bruker, kan du tjene litt på å gå over til tyrkisk yoghurt, mindre karber Ta gjerne litt fløte i, smaker og metter godt

Og gjerne mer grønnsaker. Hold deg til de som vokser over jorda, samt løk og sellerirot, så er du rimelig safe

Lykke til videre!

Toralv · 07-07-11, 21:44

Tusen takk for svar :-)

Er tyrkisk yougurt, er helt frelst på det, er fantastisk godt syns jeg. Sitter på kontoret og gleder meg til å komme hjem og ta meg et par skjer av den

Grønnsaker må jeg få i meg litt mer av ja.

Charlott · 07-07-11, 21:48

Opprinnelig lagt inn av Toralv, her.

Tusen takk for svar :-)

Er tyrkisk yougurt, er helt frelst på det, er fantastisk godt syns jeg. Sitter på kontoret og gleder meg til å komme hjem og ta meg et par skjer av den

Grønnsaker må jeg få i meg litt mer av ja.

Det er rett og slett schnadder!

Lagde meg en salig dessert av tyrkisk yoghurt med en ts sukkerfritt syltetøy, litt kokos, noen dråper vanilje-essens samt hakkede valnøtter Yummi!

07-07-11, 21:07	#1
Toralv Nytt Medlem Medlem siden: Jul 2011 Innlegg: 3	Trenger litt kritikk og innspill Hei. Nå er jeg snart ferdig med 5 dagen av mitt nye liv med LCHF. Trodde ærlig talt det skulle være mye mer utfordrende enn det var, foreløpig går det som en drøm, men skulle gjerne hatt litt inspill og forslag. Det settes alltid pris på av en nybegynner. Frokost spiser jeg en halv pakke skogsbacon og ett egg, samt en stor kopp yougurt med litt bær i. Lunsj har det blitt lite tid til igrunn..... har igrunn følt meg mett til rett før middagstid. Middag har jeg spist kjøtt med en rimelig fet saus sammensatt av mye smør, meierismø og fløte. også hatt en omellett ene dagen. Kveldmsat tar jeg en kopp yougurt igjen. Spiser ca en halv stor boks med yougurt til dagen, 2-3 dl kremfløte. 1/4 pakke meireismør. Har også fått i meg en hel del sopp og 12 egg iløpet av uken. Samt ca 10 stilker asparges. Tar igne kosttilskudd igrunn. Hivs noen har forslag til hva jeg bør spise mer eller mindre av, så er de mer enn velkomne til å komme med innspill
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

07-07-11, 21:35	#2
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 38 Innlegg: 3.474	Sv: Trenger litt kritikk og innspill Jeg ville spist litt mer grønnsaker Ellers ser det bra ut etter mitt hode! __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

07-07-11, 21:36	#3
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 58 Innlegg: 4.182	Sv: Trenger litt kritikk og innspill Om det er vanlig yoghurt du bruker, kan du tjene litt på å gå over til tyrkisk yoghurt, mindre karber Ta gjerne litt fløte i, smaker og metter godt Og gjerne mer grønnsaker. Hold deg til de som vokser over jorda, samt løk og sellerirot, så er du rimelig safe Lykke til videre! __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

07-07-11, 21:44	#4
Toralv Nytt Medlem Medlem siden: Jul 2011 Innlegg: 3	Sv: Trenger litt kritikk og innspill Tusen takk for svar :-) Er tyrkisk yougurt, er helt frelst på det, er fantastisk godt syns jeg. Sitter på kontoret og gleder meg til å komme hjem og ta meg et par skjer av den Grønnsaker må jeg få i meg litt mer av ja.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

07-07-11, 21:48	#5
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 58 Innlegg: 4.182	Sv: Trenger litt kritikk og innspill Opprinnelig lagt inn av Toralv, her. Tusen takk for svar :-) Er tyrkisk yougurt, er helt frelst på det, er fantastisk godt syns jeg. Sitter på kontoret og gleder meg til å komme hjem og ta meg et par skjer av den Grønnsaker må jeg få i meg litt mer av ja. Det er rett og slett schnadder! Lagde meg en salig dessert av tyrkisk yoghurt med en ts sukkerfritt syltetøy, litt kokos, noen dråper vanilje-essens samt hakkede valnøtter Yummi! __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Jeg trenger litt hjelp fra dere som kan litt, om jeg spiser rett eller ikke?	TreningsFrøkna	Mer enn 30 kg overvekt	10	07-02-11 19:49
Dere kloke slankere, jeg trenger litt innspill	aldrimerjollycola	Spørsmål og svar	3	15-03-09 16:42
Veldig fersk og trenger innspill	Sukkersøt	Lavkarbo generelt	7	10-08-07 12:51
Kritikk av ketosebaserte dietter (flyttet fra en introduksjonstråd)	vintage	Ketolysekuren	79	02-08-07 18:42

Trenger litt kritikk og innspill

Trenger litt kritikk og innspill

Sv: Trenger litt kritikk og innspill

Sv: Trenger litt kritikk og innspill

Sv: Trenger litt kritikk og innspill

Sv: Trenger litt kritikk og innspill