Jippi, 2 kg minus, hurra

[dunia]

Hei alle sammen
Jeg startet på lavkarbo den 20.mai da var jeg 72kg. etter 10 dager med lavkarbo veide jeg meg på onsdagen den 1.juni.... det viste 70 kg............Hurra uten noe særlig trening.
I dag stå vekt pilen på 69 og en halv.
Jeg er veldig glad at jeg har gått ned i vekta, men jeg blir ikke sulten nå lenger, spiser veldig lite går mest på salat ost, rømme fisk, egg bonner og linser. jeg savner varm mat.
hva kan jeg gjøre for å gjøre det bedre.
Et sporsmål til de som har blitt gravid med lavkarbo hvor mye måtte dere gå ned i vekta for å bli gravid?

lykke til alle sammen.

[Dolly]

Gratulerer så masse med flott vektnedgang!!!

Tror det er veldig individuelt dette med hvordan og hvor fort man mister kg... Du får bare prøve deg frem og ta tiden til hjelp!!

[Tufso86]

Så flink du er!! Gratulerer!

Noe av det beste jeg vet å lage til middag er å steke sopp, litt løk, squash, brokkoli og blomkål i smør på steikepanna. Når det har stekt litt tar jeg det til sides i steikepanna og steiker meg ett kjøttstykke (kyllingfilét, entrecote, kotelett e.l) på begge sider, før jeg heller fløte i panna og lar alt sammen surre videre til kjøttet er gjennomstekt. Det er kjempegodt!! Lager ofte en god porsjon, slik at jeg har til både middag og kvelds (evt. lunch neste dag).

[Klara]

Så bra start, Dunia!

Se her, masse deilige middagsoppskrifter. Søk litt rundt på nettet også, finnes massevis av fine blogger som handler om lavkarbomat!
Disse er noen gode steder å starte:
http://lchf-bloggen.blogspot.com
http://fristendelavkarbo.wordpress.com/
http://lenabeatrice.net/
http://hanseloggretel.blogspot.com/

[dunia]

Dolly, Tufso86 og Klara Takk for støtten og linker.

Nå er jeg mellom 67 og 68 kg. jippiiiiiiiii:-)(better than nothing).
eg har vært litt latt og spist masse vannmeloner og plommer plus litt ris, kansjke det er derfor vektnedgangen har blitt sakte. Jeg hadde forventet flere kg :-(

[Batillip]

Opprinnelig lagt inn av dunia, her.

spist masse vannmeloner og plommer plus litt ris, kansjke det er derfor vektnedgangen har blitt sakte.

Det kommer jo an på hva du har spist utenom. Lavkarbo har du uansett ikke spist.

[Dolly]

Hadde prøvd å holdt meg mest mulig unna frukt og ris om jeg var deg.. jeg har klart det i snart 7 uker og det blir bare lettere for hver dag man holder seg unna...

[dunia]

Opprinnelig lagt inn av Dolly, her.

Hadde prøvd å holdt meg mest mulig unna frukt og ris om jeg var deg.. jeg har klart det i snart 7 uker og det blir bare lettere for hver dag man holder seg unna...

Jeg har prøvd å holde meg unna det meste men men....... eg må bli enda strengere med meg selv.

[dunia]

Opprinnelig lagt inn av Batillip, her.

Det kommer jo an på hva du har spist utenom. Lavkarbo har du uansett ikke spist.

Rett jeg har ikke spist noe særlig LK mat.

[Dolsi]

Ser du skriver at du savner varmmat. På lavkarbo kan du jo spise varmmat flere ganger daglig om du vil.
Ikke ris og sånt,men mye annet.
Det finnes mange fine oppskrifter her inne på forumet.