Kotelettgryte i ovn

**Gerd** · 23-05-11, 15:35

Kotelettgryte i ovn
( 4 porsjoner. Underkant av 22 karber i hele gryta )

4-5 nakkekoteletter( benes ut og deles i biter)
1 liten løk(ca 80g) ( kuttet i biter)
- stekes godt i smør i en stekepanne med høye kanter eller stor kjele.

Tilsett:
3dl kremfløte
1 boks grovhakka hermetiske tomater
1ss tørket oregano
1ss tørket timian
1ss tørket basilikum
1ss sitronsaft
-La dette småkokes i ca 30 minutter u/lokk
Syns du sausen blir tynn, ha i en boks smelteost naturell eller litt raspa ost (litt om gangen så det får smeltet inn i sausen)
Smak til med salt & pepper

-Helles over i ildfast form
-Strø så over ønsket mengde med raspet ost, og stek på 225 grader til osten er gylden.

Serveres med en god blandet salat.

lille_trille · 23-05-11, 16:21

Åh. Denne såg fantastisk god ut. Skal prøve den til helga

monja · 23-05-11, 16:36

Åh, sikle. Dette skal prøves i morgen.

mio87 · 26-05-11, 17:15

dette blir middag en av dagene neste uke ser fantastisk godt ut!

23-05-11, 15:35	#1
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Kotelettgryte i ovn *Kotelettgryte i ovn* ( 4 porsjoner. Underkant av 22 karber i hele gryta ) 4-5 nakkekoteletter( benes ut og deles i biter) 1 liten løk(ca 80g) ( kuttet i biter) - stekes godt i smør i en stekepanne med høye kanter eller stor kjele. Tilsett: 3dl kremfløte 1 boks grovhakka hermetiske tomater 1ss tørket oregano 1ss tørket timian 1ss tørket basilikum 1ss sitronsaft -La dette småkokes i ca 30 minutter u/lokk Syns du sausen blir tynn, ha i en boks smelteost naturell eller litt raspa ost (litt om gangen så det får smeltet inn i sausen) Smak til med salt & pepper -Helles over i ildfast form -Strø så over ønsket mengde med raspet ost, og stek på 225 grader til osten er gylden. Serveres med en god blandet salat. Sist redigert av Gerd : 23-05-11 kl 16:39.
	Min kostholdsfilosofi: 1

23-05-11, 16:21	#2
lille_trille Seniormedlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Sunnmøre Innlegg: 1.568	Sv: Kotelettgryte i ovn Åh. Denne såg fantastisk god ut. Skal prøve den til helga __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt

23-05-11, 16:36	#3
monja Medlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Rock City Alder: 48 Innlegg: 325	Sv: Kotelettgryte i ovn Åh, sikle. Dette skal prøves i morgen. __________________ Min MUP
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/LCHF

26-05-11, 17:15	#4
mio87 Medlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Karmøy Innlegg: 173	Sv: Kotelettgryte i ovn dette blir middag en av dagene neste uke ser fantastisk godt ut! __________________ www.happychilli.blogspot.com - min blogg om lavkarbo,foto,migrene og hverdagen..
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse/generell lavkarbo - det som gir minst migrene..

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Kotelettgryte	lisamo	Middag	3	29-06-10 09:10

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Kotelettgryte i ovn

Kotelettgryte i ovn

Sv: Kotelettgryte i ovn

Sv: Kotelettgryte i ovn

Sv: Kotelettgryte i ovn