Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

Ååhh...amazing shit!! idag var jeg ikke helt venner med Jillian, etter 12 timer på jobb - ganske så godt plassert foran Pc´n hele dagen..
Men, utrolig deilig etterpå - får bare leve med litt "modifications", spesielt på den splitt-hopp varianten i andre kondis sekvensen; der henger jeg bare ikke med Hva syns du LIBBA; er ikke den i overkant??
Stas med nye Jillian tilhengere her inne

Helt enig med deg der lever fint med "modifications" på den jeg ,
å ja, er moro med flere shreddere og ev. rippere

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Titti, her.

Da er jeg i gang min første økt i dag. Var hardt ja og så støl etter trening i går. Men herlig å være i gang. 39 dager til bryllup

Kjempeflott at du har fått startet
Var også veldig støl i starten men det ga seg ganske fort

[Titti]

Det er godt å høre jeg er så støl at jeg får ikke sove

[Pandora]

Yesss! Ferdig med 6 ganger på nivå 4 også

Ekstra tidlig ute idag, hjemmkontor; så da ble det trening i lunsjen. Gikk ganske så greit idag - kjente meg (relativt) sterk og sprek Nå spørs det imorgen.... får kanskje variere litt mellom nivåene, inntil den nye DVD'en ankommer.

Ha en fin onsdag

Dag 33: level 4, 04.05.11 Ri30
Dag 32: level 4, 03.05.11 Ri30
Dag 31: level 4, 02.05.11 Ri30
Dag 30: level 4, 01.05.11 Ri30
Dag 29: level 4, 30.04.11 Ri30 + Elixia Dancestep
Dag 28: level 4, 29.04.11 Ri30
Dag 12 -27: level 1,2&3 Ri30, 07-22.04.11
Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11

[Titti]

Dag 2 gjennomført. Puh!

Ser for meg at jeg kan bli litt lei, når går man over til neste level da? 10 dager på hver?

[Pandora]

Opprinnelig lagt inn av Titti, her.

Ser for meg at jeg kan bli litt lei, når går man over til neste level da? 10 dager på hver?

På Shred er det meningen å holde på 10 dager på hvert nivå....jeg tok hele programmet for et år siden, og ble ganske lei de siste dagene på hvert nivå! Sånn sett er Ripped in 30 bedre; her skal man egentlig bare kjøre 6 dager på hvert program - 4 programmer, og man skal ta en hviledag mellom hvert...(jeg har kjørt uten hviledager, bortsett fra påsken)

Lykke til uansett; er veldig stas å begynne med nytt program etter 10 dager ihvertfall

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

Yesss! Ferdig med 6 ganger på nivå 4 også

Ekstra tidlig ute idag, hjemmkontor; så da ble det trening i lunsjen. Gikk ganske så greit idag - kjente meg (relativt) sterk og sprek Nå spørs det imorgen.... får kanskje variere litt mellom nivåene, inntil den nye DVD'en ankommer.

Ha en fin onsdag

Overtid i dag, så det ble ikke tid til Ripping
Veeldig bra Pandora

Opprinnelig lagt inn av Titti, her.

Dag 2 gjennomført. Puh!
Ser for meg at jeg kan bli litt lei, når går man over til neste level da? 10 dager på hver?

Dag 2

[Titti]

Støøøøøøøl!!!

[LIBBA]

Kveldens økt Ripping Level 4 i boks
Var tungt i dag.
Har vært mye styr de siste dagene, så jeg var alt sliten før jeg fikk begynt.
Satser på at det blir lettere i morgen

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Titti, her.

Støøøøøøøl!!!

Hold ut
Det går over

[Titti]

Litt bedre i dag dag 3 gjennomført

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Titti, her.

Litt bedre i dag dag 3 gjennomført

Kjempebra
Stå på

[Bjella]

Opprinnelig lagt inn av Bravo, her.

Hm, jeg har ennå ikke fått dvd'en i posten, savner å ha det på en større skjerm enn den lille laptopen når jeg trener, jeg da.
Bestilte onsdag rett før påskehelligdagene, og leser her inne at det tok "en liten uke" for andre som har bestilt fra play.com. Håper ikke den har blitt borte i posten.. (trener nå etter nedlastet Jillian i ventetiden)
Noen som måtte vente nærmere to uker eller deromkring?

Takk for svar vedr vekter, forresten

Jeg har heller ikke fått den ennå, bestilte 28. april tror jeg. Har du fått den nå?

[Bravo]

Opprinnelig lagt inn av Bjella, her.

Jeg har heller ikke fått den ennå, bestilte 28. april tror jeg. Har du fått den nå?

Nei, dessverre.
Jeg bestilte 20.april, men dette var dagen før skjærtorsdag og alle disse hellligdagene, så ikke mange arbeidsdager i forskjell på min og din dato, da.

[LIBBA]

Dagens Ripping Level 4 utført
Ikke fullt så tungt i dag som i går

[Pandora]

Måtte ta en Ripp til før helga mens jeg venter på ny DVD...og siden jeg skal ha fri og på jentetur lørdag og søndag

God helg

Dag 34: level 4, 06.05.11 Ri30
Dag 33: level 4, 04.05.11 Ri30
Dag 32: level 4, 03.05.11 Ri30
Dag 31: level 4, 02.05.11 Ri30
Dag 30: level 4, 01.05.11 Ri30
Dag 29: level 4, 30.04.11 Ri30 + Elixia Dancestep
Dag 28: level 4, 29.04.11 Ri30
Dag 12 -27: level 1,2&3 Ri30, 07-22.04.11
Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

Måtte ta en Ripp til før helga mens jeg venter på ny DVD...og siden jeg skal ha fri og på jentetur lørdag og søndag

God helg

Dag 34: level 4, 06.05.11 Ri30
Dag 33: level 4, 04.05.11 Ri30
Dag 32: level 4, 03.05.11 Ri30
Dag 31: level 4, 02.05.11 Ri30
Dag 30: level 4, 01.05.11 Ri30
Dag 29: level 4, 30.04.11 Ri30 + Elixia Dancestep
Dag 28: level 4, 29.04.11 Ri30
Dag 12 -27: level 1,2&3 Ri30, 07-22.04.11
Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11

God helg og kos deg på jentetur da Pandora

[lille_flode]

Kaster meg på og starter i dag jeg, jeg jogger til vanlig og thats it så jeg kommer nok ikke opp av senga i morgen

[Titti]

Jeg hoppet over dag 4 i går, men var tilbake igjen i morges. Puh, det er tungt altså!!

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av lille_flode, her.

Kaster meg på og starter i dag jeg, jeg jogger til vanlig og thats it så jeg kommer nok ikke opp av senga i morgen

Går nok bra Du blir nok noe støl i starten, men det går over Koselig å se flere nye shreddere her inne

Opprinnelig lagt inn av Titti, her.

Jeg hoppet over dag 4 i går, men var tilbake igjen i morges. Puh, det er tungt altså!!

Veldig bra. Heier på deg jeg

[LIBBA]

Dagens økt Ripping Level 4 i boks
Gikk overraskende greit i dag.
Er fortsatt ikke sterk nok i armene til å ta alle plankeøvelsene på tærne, men det kommer seg kjenner jeg er blitt sterkere.
Synes faktisk nivå 4 på rippen er den jeg liker best.

[Wonder woman]

Heier på dere alle- stå på. Nå blir vi kjempespreke

Jeg er omsider klart for level 3 rip. Begynner i morgen

[LIBBA]

Level 3
Heier på deg Wonder woman

[Anos]

Hvorfor i alle dager har jeg ikke sette denne tråden tidligere.

Jeg har lastet ned mange sesonger av The Biggest Loser.
Egentlig er jeg ikke så stor fan av det amerikanske kliss klasset, men det er motiverende.

Jeg har et par spørsmål til dere som følger treningsplanen til Jillian:
- Hvordan fungerer det med lavkarbo og denne form for trening? Blir du veldig utslitt? (Regner med de fleste som følger hennes treningsprogram hovedsakelig spiser lavkalori)
- Dere som har fullført (eller holder på) med treningsopplegget, har dere fått noe mer resultater på vekta?
- Hva trenger man for å følge treningsopplegget hennes? Er dette "stue-trening"?
- Hvor lang tid tar det deg å fullføre et level? Hvor lenge trener du hver dag, med andre ord.

Jeg holder forøvrig på å laste ned DVDrip, gleder meg til å starte i morgen :-D

[Wonder woman]

Hei så gøy at du blir med. Håper du kommer til å like treningen. Har prøvd å svare på spørsmålene dine.

- Hvordan fungerer det med lavkarbo og denne form for trening? Blir du veldig utslitt? (Regner med de fleste som følger hennes treningsprogram hovedsakelig spiser lavkalori) - fungerer helt utmerket på lavkarbo, blir sliten og svett akkurat når det står på, etterpå har man bare vanlig "jeg har trent følelse" i kroppen.

- Dere som har fullført (eller holder på) med treningsopplegget, har dere fått noe mer resultater på vekta? Jeg har gjort shred og da gikk jeg ned 5 kg på 1 mnd og totalt 24 cm inn på kroppen. Nå holder jeg på med ripped, spent på resultatet om 14 dager

- Hva trenger man for å følge treningsopplegget hennes? Er dette "stue-trening"? Det er stuetrening, greit å ha en matte å ligge på under gulvøvelsene greit med manualer også, jeg bruker bare 1,5 liters flasker med vann.

- Hvor lang tid tar det deg å fullføre et level? Hvor lenge trener du hver dag, med andre ord. På shred er det 3 levels, hvert level trener man hver dag i 10 dager totalt 30 dager etterhverandre. På Ripped er det 4 levels, hvert level skal trenes i 1 uke med intill 2 hviledager, totalt 4 uker.