Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når de gikk på vekta?

[marjusen]

Hei hei lavkarbogodtfolk

Flere som gikk på en mer eller mindre planlagt sprekk i påsken? Smakte du litt på påskemaskipanen og spiste og drakk det du ville?

Det gjorde jeg. Etter lite vektnedgang og dårlig motivasjon rett før påske bestemte jeg meg for en skikkelig pause.

Jeg har drukket øl, akevitt, brus og vin. Spist det jeg ville. Ja nesten fråtset i sukker, raske karbohydrater og annen fy fy mat.

Må si jeg virkelig fikk sjokk når jeg gikk på vekta i dag tidelig. Rett før påske var morgenvekta mi på ca 98 kg. I dag tidelig viste den 103,5 kg!!!!

Merker motivasjonen kommer kastene over meg igjen, og jeg er klar for streng streng ketolyse kosthold igjen.

Marius

[Gracella]

Opprinnelig lagt inn av marjusen, her.

Hei hei lavkarbogodtfolk

Flere som gikk på en mer eller mindre planlagt sprekk i påsken? Smakte du litt på påskemaskipanen og spiste og drakk det du ville?

Det gjorde jeg. Etter lite vektnedgang og dårlig motivasjon rett før påske bestemte jeg meg for en skikkelig pause.

Jeg har drukket øl, akevitt, brus og vin. Spist det jeg ville. Ja nesten fråtset i sukker, raske karbohydrater og annen fy fy mat.

Må si jeg virkelig fikk sjokk når jeg gikk på vekta i dag tidelig. Rett før påske var morgenvekta mi på ca 98 kg. I dag tidelig viste den 103,5 kg!!!!

Merker motivasjonen kommer kastene over meg igjen, og jeg er klar for streng streng ketolyse kosthold igjen.

Marius

Har spist masse påskesjokolade og marsipan
Den ene dagen jeg gikk på vekta, var det over 4 kg opp!!
Neste dag var det ned to av de, og jeg regner med at det er det som er riktig, hehe. Og at det for det meste er vann som kommer til å forsvinne denne uken

Ellers har jeg holdt meg til en generell lavkarbo denne påsken.

[LIBBA]

Huff da. Det var mye på litt over ei uke,
men tror nå ikke alt er fett da. ( mye vann tenker jeg )
Kiloene som kom på i påsken vil forsvinne fort når du strammer inn igjen
......Jeg tok ikke pause i påsken. Har faktisk beveget skrotten mere enn vanlig, og har gått ned litt.

[ThereseA]

Kan vel ikke si jeg fikk sjokk når jeg gikk på vekta, men det var en forventet stigning.. Jeg har spist hjemmelaget marsipan og karameller som var lavkarbo.. eneste jeg har spist som ikke var lavkarbo var hjemmelaga potetsalat til grillingsen.. vekta var øka fra 79 til 81, men det var surt siden jeg har jobba i mange mnd med akkurat de to kiloa

[sistegang]

Gruer meg til å komme hjem, er fortsatt på hytta. Jeg har vært litt uforsiktig i påska.

[Señora]

Nei, jeg orker ikke skeie ut mer enn når jeg er på fest.

Ergo vektnedgang i påsken.

[Modezty]

Jepp, har skeiet ut. De siste 2 ukene har jeg spist det jeg har hatt lyst til, spesielt de 2 siste dagene har jeg spist mye snop (egentlig lite i "gammel" målestokk) - og angrer. Formen er uggen, og vekta har gått opp ca. 2 kg.

Fra i dag er det karboreduksjon igjen. Tror ikke det blir streng ketolyse, men heller LCHF med ca. 50 kh.

[Idarull]

Har spist litt smågodt, potetgull, loff, urge brus og sånt. Har spist 1,5 plate sjokolade, skal ta resten i dag. Bli kvitt både den og brusen. I morra har jeg også fri så skal prøve meg på en lavkarbo bakedag så jeg får motivasjonen tilbake! Har kost meg med god samvittighet da. Føler meg så å si ferdig slanket. Selvsagt hadde det vært greit å gått ned et par kilo til med mage og lår, men det får gå for nå!

[Hildemor på slanking]

Jeg hadde en periode før påske jeg var skikkelig matlei og muligens spiste for lite. Nå i påsken har jeg kost meg med god lavkarbomat men og spist litt kake og til og med hamburger i brød en dag. Vekten viser -1 kg

[Georgine]

Jeg har skeiet ut med mye vin og lavkarbokake og mye mat, men den 1 1/2 kiloen som gikk på er borte igjen i dag så det var bare vann.

[Rin]

Sjokk fikk jeg vel ikke, men jeg har jo langet i meg både mousse-sjokolade og krokan-iskrem, og det merkes på skrotten. Jeg nøt hver bit - men det er fint å komme tilbake i vanlig tralt igjen, også!

[Nnem]

Har skeiet ut med alkohol og lavkarbo muffins + at jeg ikke har spist nok mat generelt = opp 3,2 kg.

[frøken]

Opprinnelig lagt inn av ThereseA, her.

Kan vel ikke si jeg fikk sjokk når jeg gikk på vekta, men det var en forventet stigning.. Jeg har spist hjemmelaget marsipan og karameller som var lavkarbo.. eneste jeg har spist som ikke var lavkarbo var hjemmelaga potetsalat til grillingsen.. vekta var øka fra 79 til 81, men det var surt siden jeg har jobba i mange mnd med akkurat de to kiloa

Tips hvis du lager potetsalat selv....
Bytt ut potetene med lettkokte blomkålbuketter og eller squash skåret i terninger. Kjempegodt, og du vil nesten ikke kjenne forskjell. Er det sukker i dressingen må du selvsagt bytte ut det og.

[ThereseA]

Opprinnelig lagt inn av frøken, her.

Tips hvis du lager potetsalat selv....
Bytt ut potetene med lettkokte blomkålbuketter og eller squash skåret i terninger. Kjempegodt, og du vil nesten ikke kjenne forskjell. Er det sukker i dressingen må du selvsagt bytte ut det og.

Tusen takk for det... Har laga det flere ganger med blomkål og syntes ikke det var noe godt.. Jeg lager ellers ALT annet fra bunn av så hos oss er det ikke sukker

[ThereseA]

Var et bevisst valg at jeg spiste den potetsalaten.. Ser ikke på det som noe sprekk, bare et naturligt valg

[frøken]

Opprinnelig lagt inn av ThereseA, her.

Tusen takk for det... Har laga det flere ganger med blomkål og syntes ikke det var noe godt.. Jeg lager ellers ALT annet fra bunn av så hos oss er det ikke sukker

Prøv med squash Den bare skreller du og bruker rå.

[ThereseA]

Opprinnelig lagt inn av frøken, her.

Prøv med squash Den bare skreller du og bruker rå.

Takk for tips , men jeg lager ikke så mye erstatningsprodukter. Det jeg har prøvd å lage før har aldri blitt noe godt så det har jeg slutta med...

[blåbær]

Kjenner godt til dette! Ikke hatt det problemet denne påsken, da jeg stort sett har holdt meg på den rene sti, men har tidligere opplevd å gå opp type fem kg i løpet av en langhelg, ja ...

[Kitsu]

Hadde bare en dag der jeg spiste noe annet enn vanlig og det var påskeaften. Ikke at jeg skeiet ut enormt, spiste en tacomiddag (uten kornprodukter, så klart) hvor jeg fråtset i grønnsaker. Viste seg etterpå at osten til var jukse-ost som jeg kaller det, ferdig revet og full i potetmel av alle ting. Koste meg meg en mandel- og kaffekake mens de andre her spiste min hjemmelagede gulrotkake. Spiste og et par fløtekarameller og noe 86% sjokolade. Ikke det verste jeg kunne gjort, men nok til at jeg datt ut av ketose og følte meg skikkelig oppblåst og ekkel dagen etter. Gikk rett tilbake til min vanlige ketogene kost da, føler meg bedre sånn. Vekta gidder jeg ikke engang se på, har jeg gått opp noe er det vann.

[Bøtt]

Her har jeg havna helt på karbokjøret i påsken ,jeg pleier være veldig strickt jeg men ikke denne påska nei.Så vekten tør jeg søren meg ikke gå på ennda....men full skjerpings i morgen igjen

[Regret]

tok meg fri fra torsdag til søndag, og skulle egentlig spise hva enn jeg ville, men hodet mitt er visst så omstilt at jeg endte med generell lavkarbo og kun et par tilfeller med høykarbo. 600g opp og synes det er veldig overkommelig da jeg forventet å måtte starte på nytt, altså 1,9kg opp. Men uansett ikke noe gøy med vektoppgang, så nå er det streng ketolyse og fasting framover, ny veiing på torsdag og da skal jeg se et lavere tall!

[Dolsi]

Har ikke vært på vekta, kommer heller ikke til å gjøre det.
Har hatt lavkarbofri i 3 dager i påska og jeg kjenner at buksa mi strammer mer enn vanlig.
Vil tro det dreier seg om vann,men liker det dårlig.
Har kommet meg tilbake på rett spor og kun spist lavkarbo i dag.
Står ett lavkarbobrød i ovnen nå

[Thom_75]

Spiste masse dritt(smågodt, chips, poteter og annet fanteri) på påskeaften, og ble belønnet med magesmerter og dårlig søvn. Greit å få bekreftet at det ikke var verdt det. Rett tilbake på ketolysekjøret for min del.

[Sol-Angelica]

Har ikke skeiet ut noe. Er livredd utskeielser pga jeg har vært igjennom slikt før (ikke på lk men lavkalori+trening) og det har endt med at jeg har gitt f i videre opplegg, ikke klart å dra meg inn igjen på flere mnd. Så jeg må holde meg unna :P Samtidig så er jeg redd for den fysiske reaksjonen om jeg skeier ut.

[Newstart]

Her har det ikke vært noen utskeielser. Enda vi hadde dåp forrige helg og laget masse deilige kaker. Det fristet ikke i det hele tatt. Den gnafselysta er helt borte vekk. Jeg spiser det jeg skal og ferdig med det.
Var i selskap der det ble servert masse karbo, men klarte fint å ro meg unna det også. Så jeg er stolt av meg selv.