Karbo og fiber ?

[ned - men OPP]

Hei, jeg er forvirret! Kan noen gi meg svar på dette:
"har hørt at fiber oppveier karbohydrater", blitt fortalt at hvis det er like mye fiber i en matvare som karbohydrater, så er det det samme som null karbo ?
Befinner meg for tiden i Spania og har et suuug etter noe søtt. Her har de ikke funlight, så det ble ingen god gele på meg, da jeg måtte bruke pepsi light - haha, brun og ulekker var den

[Kitt]

Dersom du scroller heeelt nederst på denne siden finner du flere tråder om temaet!
Det som høres for godt ut til å være sant, er nesten alltid det!

[Wonder woman]

Hvor i Spania er du? Jeg bor ved Torrevieja. Jeg har funnet en saft med lite karber her: VINTO den er laget med sakkarin og har 6,6 karber pr 100 ml tror det er i konsentrert form, så da blir det mindre utblandet. Du kan prøve den. I de engelske butikkene har de Robinson saft, no added sugar, kommer i flere smaker. Vet ikke om du kan mye spansk, men sin azusar anadinos betyr at det ikke er tilsatt sukker. De har mye sjokolade uten sukker her.

Pepsi max er det stort sett bare kjedene Consum og Carrefour som har. De har til gjengjeld en type med extra koffein.

Mener at de har Fun light i det norske kjøpesenteret - Gallerian i Torrevieja.

Når det gjelder at fiber oppveier karbohydrater har jeg lest ett sted at spiser man mye fiber så demper det virkningen av karbene til en viss grad. Vet ikke mer enn det.