Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

Syns vi er flinke, begge to!!! skryte, skryte

Gir meg ikke før jeg er tilbake til den magen jeg hadde etter sist shred for et år siden (har beholdt bilde inne på profilen min som motivasjon) - og denne gangen SKAL jeg ikke falle tilbake til sjokolade og sofakos på samme måte som sist sukk...og snart er det sommer:-)

Greit å ha et så konkret mål
Jeg har som mål å bli fastere generelt. Er alt for bløt over det meste.
Slik har det blitt med et liv på evig slankekur

[Pandora]

Ble ripped level 1 idag også - var faktisk ganske så støl etter igår, så noe annerledes enn shreden var det tydeligvis som slo ut der. Gikk litt lettere idag enn igår - og nå er det helg!!

....må ellers melde at det hadde vært fint å fått bort litt av det bløte som du nevner LIBBA, magen er faktisk et oppnåelig mål for meg - mens jeg sikkert må både shredde og rippe noen måneder før rumpe og lår er fast i fisken


Dag 13: level 1, 08.04.11 Ripped in 30
Dag 12: level 1, 07.04.11 Ripped in 30
Dag 11: level 2, 06.04.11
Dag 10: level 3, 05.04.11
Dag 9: level 2, 04.04.11
Dag 8: level 1 + 1,5 times tur, 03.04.11
Dag 7: level 1 + DanceStep Elixia, 02.04.11
Dag 6: level 3, 01.04.11
Dag 5: level 2, 31.03.11
Dag 4: level 1 + DanceStep på Elixia 30.03.11
Dag 3: level 2, 29.03.11
Dag 2; level 2, 28.03.11:-)
Dag 1; level 1, 27.03.11

[LIBBA]

Dagens shred Level2 ferdig. ...:-)...
Gikk faktisk en tanke lettere i dag
Frykter for at om jeg skal bli fast i fisken må jeg shredde og rippe i årevis

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

Ble ripped level 1 idag også - var faktisk ganske så støl etter igår, så noe annerledes enn shreden var det tydeligvis som slo ut der. Gikk litt lettere idag enn igår - og nå er det helg!!

Det var spennende å høre.
Tror den butikken må ha glemt meg, så jeg får purre på dem til mandag
Ha en fin kveld

[Linn H]

Gjennomført dagens økt. Kjenner knærne ikke liker dette så alt for godt. Hvilke sko bruker dere? Tror det blir shopping på Løplabbet i morgen

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Linn H, her.

Gjennomført dagens økt. Kjenner knærne ikke liker dette så alt for godt. Hvilke sko bruker dere? Tror det blir shopping på Løplabbet i morgen

Fortsatt flink du også
Hadde alt for dårlige sko da jeg begynte på shreden, så jeg måtte investere i nye gode (les dyre) innesko Ble aerobic sko hos G-sport. Rykø het dem (skal være o med tøddel over i stede for ø, men det får jeg ikke til )
Er fornøyd med dem.

[Linn H]

Takk takk!

Vi er KJEMPEFLINKE!

[Pandora]

Opprinnelig lagt inn av LIBBA, her.

Frykter for at om jeg skal bli fast i fisken må jeg shredde og rippe i årevis

Neida!! ...shredding og ripping i et par måneder uten for mye utskeielser innimellom tror jeg skal gi resultater (...stoler på Jillian og hører snart stemmen hennes inne i hodet..

Har akkurat fått i meg resten av den fantastiske "verdens beste ostekake" som jeg fant oppskrift på her inne - så mulig det stagnerer litt med shred-effekten, men er jo en "lovlig" kake - hvis jeg bare klarer å stoppe i tide!!

God helg LIBBA og Linn

[LIBBA]

..........
Nei, Pandora. Det må nok dessverre mer enn to måneder til her
Er så pass gammel at huden trekker seg ikke sammen på samme måte som til en 20 åring Blir mere bløt, men trening hjelper nå uansett alder
Kansje jeg blir positivt overrasket etter to-tre måneder.
.....Uansett En strålende helg til deg også

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Linn H, her.

Takk takk!

Vi er KJEMPEFLINKE!

......
Ha en strålende helg Linn H

[Linn H]

Sitter klar i treningstøyet, skal bare få i meg noe mat også er jeg klar for en runde! Etterpå blir det ut å kjøpe nye treningssko
Ellers så ser jeg at treningen hjelper. Jeg går opp i vekt men ned i cm så da er det vel uante mengder med muskler som produseres

God helg

[Pandora]

Ser jeg får laaange innlegg nå, etter hele 14 dager på Jillian-lista mi

Ikke så ille idag heller, må kanskje våge meg opp på rip-uke 2 snart

Fotball-cup helg her for begge gutta, så var bare så vidt jeg fikk skvist inn litt ripping innimellom all heiingen

Dag 14: level 1, 09.04.11 Ripped in 30
Dag 13: level 1, 08.04.11 Ripped in 30
Dag 12: level 1, 07.04.11 Ripped in 30
Dag 11: level 2, 06.04.11
Dag 10: level 3, 05.04.11
Dag 9: level 2, 04.04.11
Dag 8: level 1 + 1,5 times tur, 03.04.11
Dag 7: level 1 + DanceStep Elixia, 02.04.11
Dag 6: level 3, 01.04.11
Dag 5: level 2, 31.03.11
Dag 4: level 1 + DanceStep på Elixia 30.03.11
Dag 3: level 2, 29.03.11
Dag 2; level 2, 28.03.11:-)
Dag 1; level 1, 27.03.11

[Pandora]

Auuuu......grøss....prøvde meg på ripped in level 2 idag; der er det fire "planke-kondisjons-øvelser" rett etter hverandre, i samme 2 minutts intrevall, trodde jeg skulle stryke med!! (lurer på om det er noen aldersgrense her, kanskje jeg rett og slett har blitt for gammel til sånn ripping?? syns ellers ikke 44 er så ille gammelt, men idag følte jeg meg klar for rullator og litt av hvert Likevel; deilig i sofaen nå etter dagens økt og en lang dusj

Dag 15: level 2, 10.04.11 Ripped in 30 + 30 minutter tur i sola
Dag 14: level 1, 09.04.11 Ripped in 30
Dag 13: level 1, 08.04.11 Ripped in 30
Dag 12: level 1, 07.04.11 Ripped in 30
Dag 11: level 2, 06.04.11
Dag 10: level 3, 05.04.11
Dag 9: level 2, 04.04.11
Dag 8: level 1 + 1,5 times tur, 03.04.11
Dag 7: level 1 + DanceStep Elixia, 02.04.11
Dag 6: level 3, 01.04.11
Dag 5: level 2, 31.03.11
Dag 4: level 1 + DanceStep på Elixia 30.03.11
Dag 3: level 2, 29.03.11
Dag 2; level 2, 28.03.11
Dag 1; level 1, 27.03.11

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

Auuuu......grøss....prøvde meg på ripped in level 2 idag; der er det fire "planke-kondisjons-øvelser" rett etter hverandre, i samme 2 minutts intrevall, trodde jeg skulle stryke med!! (lurer på om det er noen aldersgrense her, kanskje jeg rett og slett har blitt for gammel til sånn ripping?? syns ellers ikke 44 er så ille gammelt, men idag følte jeg meg klar for rullator og litt av hvert Likevel; deilig i sofaen nå etter dagens økt og en lang dusj
Dag 15: level 2, 10.04.11 Ripped in 30 + 30 minutter tur i sola

Fy fader så imponert jeg er over deg
Synes ikke 44 er så ille gammelt ( jeg er 50 )
Nå begynner jeg å grue meg til blu-rayen blir fikset

[Pandora]

Tusen takk LIBBA Vi skal nok klare dette, begge to...flyter på erfaring og livsvisdom selv om jeg idag er usikker på hvor mye det teller ved utførelse av sånne "hoppe-planker"

[Linn H]

har gjennomført dagens økt!

[LIBBA]

Da var dagens shred Level2 utført
Gikk overraskende lett i dag, men svett ble jeg

[LIBBA]

Dagens plikt: shred Level2 gjennomført
Gikk greit i dag også
Blir kansje første dag ripping i morgen , for "blu-ray fikseren" skulle komme i kveld

[Wonder woman]

Jeg prøver meg igjen på ripped in 30. Dag 1 gjennomført. Vi ahr planlagt hviledag på lørdag og søndag. Har tatt før bilder og veid meg, nå skal jeg måle.
Spent på om de blir like bra resultat som shredden.

[Pandora]

Wonder Woman; så fint å få flere med her inne igjen.. og LIBBA; håper Blu-ray fikseren har suksess så vi kan utveksle erfaringer med Ripp- grusomhetene (frivillig tortur den der 4xplanken!!).

Begynner å bli litt flau over den lange skrytelista mi nå ja..men utrolig deilig å se hvor lang den har blitt! Gleder meg til å oppdatere i sofen hver kveld

Xycling på Elixia idag var egentlig peanuts vs Rippen - men helt segen her nå; blir bare tv-titting resten av kvelden ja

Dag 16: level 2 Ri30+ Xycling Elixia, 11.04.11
Dag 15: level 2, 10.04.11 Ripped in 30 + 30 minutter tur i sola
Dag 14: level 1, 09.04.11 Ripped in 30
Dag 13: level 1, 08.04.11 Ripped in 30
Dag 12: level 1, 07.04.11 Ripped in 30
Dag 11: level 2, 06.04.11
Dag 10: level 3, 05.04.11
Dag 9: level 2, 04.04.11
Dag 8: level 1 + 1,5 times tur, 03.04.11
Dag 7: level 1 + DanceStep Elixia, 02.04.11
Dag 6: level 3, 01.04.11
Dag 5: level 2, 31.03.11
Dag 4: level 1 + DanceStep på Elixia 30.03.11
Dag 3: level 2, 29.03.11
Dag 2; level 2, 28.03.11
Dag 1; level 1, 27.03.11

[LIBBA]

Wonder Woman: Koselig å se deg her igjen
Ja, blir spennende å se hvordan rippen vil funke (håper snart jeg får begynt)
Pandora: Blu-Ray fikseren har vært her, men fikk det ikke til. (programerings-dvden funka ikke)
Skulle prøve igjen i morgen kveld med annen dvd...(sa han)
.....Dere får stå på . Jeg kommer etter, selv om jeg gruer meg til den frivillige torturen Shredder imens.
Ps: bare skryt i vei du. Det gjør jo vi andre også

[YokoTsuno]

Synes alle er så flinke. Jeg har allerede blitt litt lei... Tok pause i helga, så jeg tror kanskje det blir slik neste helg også.

11/4: Level 1 + 5 min rockering
9 og 10: Ingen trening, men mye ute med barna og litt småturer rundt omkring. Ble ihvertfall litt aktivitet (og ikke minst litt frisk luft! )
8/4: Level 1 + en kort gåtur på kvelden
7/4: Ingenting. Hadde besøk av venninne og hennes to barn til neste kl 20.
6/4: Level 2 (+ rockering tror jeg..)
5/4: level 2 + 5 min rockering
4/4: level 1
3/4: level 1 + rockering
2/4: level 1
1/4: Level 1 + rockering

Kjempeimponert over dere som klarer å holde motivasjonen oppe gjennom hele opplegget!

[LIBBA]

Det ble shredding i dag også (level2), men nå er blu-rayen fikset så i morgen skal jeg prøve meg på ripping
Koselig med flere Yoko Tsuno

[Pandora]

Bittelitte grann lettere idag...men fortsatt ganske uvenner med et par av øvelsene. Har sniktittet litt på level 3; det ser HARDT ut!!

Fint vi blir stadig flere her inne; Stå på til oss alle!

Dag 17: level 2 Ri30, 12.04.11
Dag 16: level 2 Ri30+ Xycling Elixia, 11.04.11
Dag 15: level 2, 10.04.11 Ripped in 30 + 30 minutter tur i sola
Dag 14: level 1, 09.04.11 Ripped in 30
Dag 13: level 1, 08.04.11 Ripped in 30
Dag 12: level 1, 07.04.11 Ripped in 30
Dag 11: level 2, 06.04.11
Dag 10: level 3, 05.04.11
Dag 9: level 2, 04.04.11
Dag 8: level 1 + 1,5 times tur, 03.04.11
Dag 7: level 1 + DanceStep Elixia, 02.04.11
Dag 6: level 3, 01.04.11
Dag 5: level 2, 31.03.11
Dag 4: level 1 + DanceStep på Elixia 30.03.11
Dag 3: level 2, 29.03.11
Dag 2; level 2, 28.03.11
Dag 1; level 1, 27.03.11

[Linn H]

Har gjennomført dagens okt jeg også!
Nå er jeg på vei til Otta, skal bli spennende å se om jeg er like disiplinert på et lite hotellrom. Har hvertfall pakket med både vekter og egnede klær:-)