Lei nå

[Mithila]

men blir ikkje det meir enn 75g protein?

[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av Mithila, her.

men blir ikkje det meir enn 75g protein?

Kan det være en misforståelse ute og går her? 100 gram kjøtt har ofte ca 20 gram protein i seg - det er ikke kun protein i en biff feks

Sjekk www.matvaretabellen.no om du er usikker

[Mithila]

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

Kan det være en misforståelse ute og går her? 100 gram kjøtt har ofte ca 20 gram protein i seg - det er ikke kun protein i en biff feks

Sjekk www.matvaretabellen.no om du er usikker

ja, klart!! Eg tenkte meg ikkje om i det heile tatt! kanskje eg skal legga meg...?

[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av Mithila, her.

ja, klart!! Eg tenkte meg ikkje om i det heile tatt! kanskje eg skal legga meg...?

Hehe, ja kanskje det, natta og sove godt!

[Matglad]

Opprinnelig lagt inn av Mithila, her.

men blir ikkje det meir enn 75g protein?

Hvis jeg forstår deg rett tror jeg det trengs en liten oppklaring. Med 75 gr protein i døgnet kan du spise mer enn 75 gr kjøtt.

La meg ta et eksempel, jeg spiser 65 gr protein i døgnet:

Frokost: 2 egg (de veier ca 120 gr tilsammen) og 25 gr smør
P pr 100 gr er 12. For 2 egg ca 14.4 gr

Lunsj: grillet kylling 100 gr med 50 gr smør
P pr 100 gr er 26, altså 26 gr protein

Middag: Storfe mørbrad 110 gr med 50 gr smør
P pr 100 gr 22,2, totalt ca 25 gram

Summen pr dag blir her ca 65 gr protein

[Mithila]

ja, eg var bare litt slow...

[Mithila]

Eg har jo eit anna problem også, som eg har lufta før her inne. Kanskje nokon av dei vise her inne kan svare meg Tidlegare klaga eg på uregelmessige blødningar, no har desse tatt heilt av. Eg bytta p-pille frå Yasmin til Yasminelle sist mandag, og no blør eg som bare det. Eg gjekk rett over, uten pause, fordi det sto det i bruksanvisninga. Kan det vere at eg likevel har fått den blødningen som skulle komt i pauseveka? Uansett har eg jo blødd sidan slutten av januar, rimeleg lei! Eg las her inne at ein kunne be om å få Provera, såkalt hormonell utskraping, er det nokon som har erfaring/veit noko om dette? Vurderer det seriøst nå, for det er både ubehageleg og eg er drittlei!

Det er så mange kloke folk med gode ord her inne, så er i alle verdt å spør!