Hvilke vitaminer?

Ju9ta · 21-03-11, 20:26

Kom på at jeg tar jo ikke noen vitaminer nå..
Fant fram jern tbl mine igår og kikket på de, men d var jo 156 g karbs i 2 tbl..

Hvilke type vitamin tilskudd tar dere?

Charlott · 21-03-11, 20:29

Opprinnelig lagt inn av Ju9ta, her.

Kom på at jeg tar jo ikke noen vitaminer nå..
Fant fram jern tbl mine igår og kikket på de, men d var jo faen meg 156 g karbs i 2 tbl..

Hvilke type vitamin tilskudd tar dere?

Sikker på at du ikke har blingset litt? 156 gram tilsvarer jo str på 3 egg ca
Svæææære tabletter?

Ju9ta · 21-03-11, 20:30

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

Sikker på at du ikke har blingset litt? 156 gram tilsvarer jo str på 3 medium egg ca

Hmm, må gå å sjekke igjen...

Ju9ta · 21-03-11, 20:32

Men d står 156 karbs på 2 tbl..?

Timiane · 21-03-11, 20:33

Jeg tar magnesium ( kjøper på helsekost eller apotek) og
ketolyse tbl krom og kalium. Kan få kjøpt her: http://www.ketolyse.no/index.php?side=produkter

Vet ikke hvilke butikker som selger dette der du bor.

Charlott · 21-03-11, 20:40

Opprinnelig lagt inn av Ju9ta, her.

Men d står 156 karbs på 2 tbl..?

Snåle greier.... tablettene er jo ikke i nærheten av å veie 156 gram, kanskje det er en annen måle-enhet det står?

**Gerd** · 21-03-11, 20:43

Opprinnelig lagt inn av Ju9ta, her.

Hvilke type vitamin tilskudd tar dere?

Jeg tar tablettene som er laget for kuren

Sungrazer · 21-03-11, 22:59

Jeg tar ca. 7200 IE Vitamin D hver dag, og ca. 4 - 600 mg magnesium hver dag. Jeg veier 85 kg.

Ellers så får jeg mer enn nok av det jeg trenger i kosten.

Maskotten · 22-03-11, 21:48

Jeg ammer så jeg trenger endel vitaminer..
Tar alltid en multivitamin (solaray), 2 omega 3 kapsler med god kvalitet(Eye Q), 2 magnesium og 1 Dvitamin (fordi jeg vet jeg har D vitamin mangel).

Alle vitaminene inntas om morgen og jeg kjenner stor forskjell på dager der jeg glemmer vitaminene..(energien) om enn bare psykisk :P

HappyMe · 23-03-11, 01:40

Opprinnelig lagt inn av Ju9ta, her.

Men d står 156 karbs på 2 tbl..?

Jeg skjønner ikke helt hvordan det kan være mer gram karbohydrater enn tablettene veier. Kan jo ikke veie mer enn et par gram?

IKJ · 23-03-11, 08:37

Man trenger vel ikke å ta jerntilskudd om man ikke har fått påvisst jernmangel av legen. Man får uansett nok jern fra kosten. Det er farlig å få i seg for mye jern, så bare glem jerntabelettene uansett hva det står på de. Hvis du kjøper vitamintilskudd i butikken, så vær obs på at noen typer inneholder sukker. Jeg bruker gerimax daglig energi, den inneholder dessuten magnesium som hjelper mot kramper.

Sunroad78 · 24-03-11, 12:03

Eg tar 2 trankapsler og ein kvitløkskapsel kvar dag, likavel fekk eg påvist D-vitaminmangel på siste blodprøvesjekk. Elles tek eg ingen tilskudd, men når eg var på ketolysekuren tok eg dei anbefalte ketolysetablettane.

Sbond · 24-03-11, 13:46

Jeg tar bare de tabelettene som hører til ketolysekuren!

21-03-11, 20:26	#1
Ju9ta Medlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Sandnes Alder: 45 Innlegg: 66	Hvilke vitaminer? Kom på at jeg tar jo ikke noen vitaminer nå.. Fant fram jern tbl mine igår og kikket på de, men d var jo 156 g karbs i 2 tbl.. Hvilke type vitamin tilskudd tar dere? __________________ Sist redigert av Gerd : 21-03-11 kl 20:42.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse :)

21-03-11, 20:29	#2
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 58 Innlegg: 4.182	Sv: Hvilke vitaminer? Opprinnelig lagt inn av Ju9ta, her. Kom på at jeg tar jo ikke noen vitaminer nå.. Fant fram jern tbl mine igår og kikket på de, men d var jo faen meg 156 g karbs i 2 tbl.. Hvilke type vitamin tilskudd tar dere? Sikker på at du ikke har blingset litt? 156 gram tilsvarer jo str på 3 egg ca Svæææære tabletter? __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

21-03-11, 20:30	#3
Ju9ta Medlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Sandnes Alder: 45 Innlegg: 66	Sv: Hvilke vitaminer? Opprinnelig lagt inn av Charlott, her. Sikker på at du ikke har blingset litt? 156 gram tilsvarer jo str på 3 medium egg ca Hmm, må gå å sjekke igjen... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse :)

21-03-11, 20:32	#4
Ju9ta Medlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Sandnes Alder: 45 Innlegg: 66	Sv: Hvilke vitaminer? Men d står 156 karbs på 2 tbl..? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse :)

21-03-11, 20:33	#5
Timiane Seniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Lørenskog Innlegg: 513	Sv: Hvilke vitaminer? Jeg tar magnesium ( kjøper på helsekost eller apotek) og ketolyse tbl krom og kalium. Kan få kjøpt her: http://www.ketolyse.no/index.php?side=produkter Vet ikke hvilke butikker som selger dette der du bor. __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse og redusert inntak av kunstige søtningsmidler og mere trim i hverdagen!

21-03-11, 20:40	#6
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 58 Innlegg: 4.182	Sv: Hvilke vitaminer? Opprinnelig lagt inn av Ju9ta, her. Men d står 156 karbs på 2 tbl..? Snåle greier.... tablettene er jo ikke i nærheten av å veie 156 gram, kanskje det er en annen måle-enhet det står? __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

21-03-11, 20:43	#7
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Hvilke vitaminer? Opprinnelig lagt inn av Ju9ta, her. Hvilke type vitamin tilskudd tar dere? Jeg tar tablettene som er laget for kuren
	Min kostholdsfilosofi: 1

21-03-11, 22:59	#8
Sungrazer Medlem Medlem siden: Oct 2009 Innlegg: 308	Sv: Hvilke vitaminer? Jeg tar ca. 7200 IE Vitamin D hver dag, og ca. 4 - 600 mg magnesium hver dag. Jeg veier 85 kg. Ellers så får jeg mer enn nok av det jeg trenger i kosten.
	Min kostholdsfilosofi: n/a

22-03-11, 21:48	#9
Maskotten Medlem Medlem siden: May 2008 Hvor: Sandnes Innlegg: 117	Sv: Hvilke vitaminer? Jeg ammer så jeg trenger endel vitaminer.. Tar alltid en multivitamin (solaray), 2 omega 3 kapsler med god kvalitet(Eye Q), 2 magnesium og 1 Dvitamin (fordi jeg vet jeg har D vitamin mangel). Alle vitaminene inntas om morgen og jeg kjenner stor forskjell på dager der jeg glemmer vitaminene..(energien) om enn bare psykisk :P __________________ Delmål: Hovedmål:
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert ketose

23-03-11, 01:40	#10
HappyMe Medlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Skottland Alder: 35 Innlegg: 91	Sv: Hvilke vitaminer? Opprinnelig lagt inn av Ju9ta, her. Men d står 156 karbs på 2 tbl..? Jeg skjønner ikke helt hvordan det kan være mer gram karbohydrater enn tablettene veier. Kan jo ikke veie mer enn et par gram?
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo.

23-03-11, 08:37	#11
IKJ Medlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Bodø Alder: 44 Innlegg: 390	Sv: Hvilke vitaminer? Man trenger vel ikke å ta jerntilskudd om man ikke har fått påvisst jernmangel av legen. Man får uansett nok jern fra kosten. Det er farlig å få i seg for mye jern, så bare glem jerntabelettene uansett hva det står på de. Hvis du kjøper vitamintilskudd i butikken, så vær obs på at noen typer inneholder sukker. Jeg bruker gerimax daglig energi, den inneholder dessuten magnesium som hjelper mot kramper. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

24-03-11, 12:03	#12
Sunroad78 Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Larvik Alder: 47 Innlegg: 298	Sv: Hvilke vitaminer? Eg tar 2 trankapsler og ein kvitløkskapsel kvar dag, likavel fekk eg påvist D-vitaminmangel på siste blodprøvesjekk. Elles tek eg ingen tilskudd, men når eg var på ketolysekuren tok eg dei anbefalte ketolysetablettane. __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - 50-100 gr kh pr dag

24-03-11, 13:46	#13
Sbond Medlem Medlem siden: Feb 2011 Innlegg: 57	Sv: Hvilke vitaminer? Jeg tar bare de tabelettene som hører til ketolysekuren! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hvilke kosttilskudd og vitaminer anbefales?	chbbe	Kosttilskudd	7	16-03-11 16:11
Hvilke vitaminer/mineraler osv må jeg ha, skal gå å handle nå	hope10	Ketolysekuren	12	12-01-11 22:34
Hvilke vitaminer var det vi skulle ta?	moma	Eurodiett	1	04-11-08 13:23
Hvilke Vitaminer er kjekt å ta ?	Aadna	Kosttilskudd	1	31-08-06 12:42
hvilke vitaminer/mineraler er skadelig å spise for mye av??	nomma	Kosttilskudd	13	06-04-06 21:54

Hvilke vitaminer?

Hvilke vitaminer?

Sv: Hvilke vitaminer?

Sv: Hvilke vitaminer?

Sv: Hvilke vitaminer?

Sv: Hvilke vitaminer?

Sv: Hvilke vitaminer?

Sv: Hvilke vitaminer?

Sv: Hvilke vitaminer?

Sv: Hvilke vitaminer?

Sv: Hvilke vitaminer?

Sv: Hvilke vitaminer?

Sv: Hvilke vitaminer?

Sv: Hvilke vitaminer?