Gir opp hvert øyeblikk!

[manne]

Opprinnelig lagt inn av Hund, her.

Jeg tenker det er fordi vi kun kan ta utgangspunkt i oss selv. Jeg er f.eks. slettes ikke "ekstra tynn". Hvor mange kilo med fett jeg drasser på vet jeg ærlig talt ikke, men at det ligger noe der som skal vekk, det er helt sikkert.

Det er muligens folkene man sammenligner seg med man skal se på... og ikke nødvendigvis seg selv.

170 cm og 53 kg - dvs at du høyst sannsynlig bruker S og XS i klær... jeg kan rett og slett ikke skjønne annet.

[Hund]

Opprinnelig lagt inn av manne, her.

Det er muligens folkene man sammenligner seg med man skal se på... og ikke nødvendigvis seg selv.

170 cm og 53 kg - dvs at du høyst sannsynlig bruker S og XS i klær... jeg kan rett og slett ikke skjønne annet.

Nå går jo ikke jeg rundt og vet BMIen på andre folk da, så jeg kan kun se på meg selv. Burde sikkert nevne at jeg er mann, så mulig at regnestykket blir annerledes enn for kvinner sånn sett. Tenker jeg har normalt med muskler også.

Skal innrømme at "mye" var et uheldig ord å bruke. Jeg vil heller si "en del". Nå blåser jeg personlig i hvor mye jeg veier da jeg kombinerer trening og kosthold, og sånn sett regner med å øke muskelvekst, men poenget med å ikke ta BMI for alvorlig står, i alle fall for min del.

[Cyan]

Opprinnelig lagt inn av Hund, her.

Synes ikke man skal se så veldig på BMI, jeg. Min ligger på 18 (170, 53kg), og jeg har mye fett på kroppen som skal vekk. Vi er alle forskjellige!

Jeg er helt enig i at man ikke skal se seg blind på BMI, men at du med en BMI på 18 (helt på grensen til undervektig) har mye fett på kroppen som skal vekk nekter jeg å tro på. Kanskje det er på tide med en realitycheck?

[Nerthus]

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Hund, her.
Jeg tenker det er fordi vi kun kan ta utgangspunkt i oss selv. Jeg er f.eks. slettes ikke "ekstra tynn". Hvor mange kilo med fett jeg drasser på vet jeg ærlig talt ikke, men at det ligger noe der som skal vekk, det er helt sikkert.

Siden det er ingen av oss som har sett deg i virkeligheten - KAN det jo være at du faktisk har et syn på kroppen din som er feil - eller hva? Det er alltid vanskelig å være objektiv når det kommer til egen kropp...
Nå kan jo du kommentere at "ingen av dere har sett meg - så dere tar feil" - men en LAV BMI vil etter mitt syn lyve mye mindre enn en høy BMI (som kan skyldes masse muskler).
Nå vet ikke jeg om du trener - men styrketrening kan være med på å stramme opp det du mener er fett som skal vekk... kroppen består av mye bindevev og en del underhudsfett som MÅ være der for å holde kroppen sammen...

Dessuten må det være klart en gang for alle dere med undervektige BMI'er - det SKAL være fett på kroppen! Fett er livsnødvendig for kroppens deres! Alt fett KAN ikke fjernes uten at det medfører alvorlig sykdom!

[Cyan]

Opprinnelig lagt inn av Hund, her.

Nå går jo ikke jeg rundt og vet BMIen på andre folk da, så jeg kan kun se på meg selv. Burde sikkert nevne at jeg er mann, så mulig at regnestykket blir annerledes enn for kvinner sånn sett. Tenker jeg har normalt med muskler også.

Skal innrømme at "mye" var et uheldig ord å bruke. Jeg vil heller si "en del". Nå blåser jeg personlig i hvor mye jeg veier da jeg kombinerer trening og kosthold, og sånn sett regner med å øke muskelvekst, men poenget med å ikke ta BMI for alvorlig står, i alle fall for min del.

At du er mann er jo bare mer bekymringsfullt. Menn har generelt en høyere BMI enn kvinner grunnet større muskelmasse. Jeg står fortsatt på mitt om at du trenger en realitycheck.

[lillemeg88]

Opprinnelig lagt inn av Cyan, her.

At du er mann er jo bare mer bekymringsfullt. Menn har generelt en høyere BMI enn kvinner grunnet større muskelmasse. Jeg står fortsatt på mitt om at du trenger en realitycheck.

signerer den! gutter veier generelt mer en jenter, så jeg vil helt klart tro at du har et feil syn på kroppen din! jeg vil heller råde deg til å prøve å spise mer, slik at du lettere kan bygge muskler

[Kula]

Er det bare meg, eller har forumet i det siste hatt et jevnt tilsig av (for) tynne mennesker som ønsker å gå ned i vekt?

Edit: Bare for å presisere, alle vektklasser er velkomne, men fokuset på å bli altfor tynn er ikke helsebringende. Hvis man har en BMI på 18 og er misfornøyd med kroppen, er det ikke ytterligere vektnedgang som skal til for å få en helsemessig bedre kropp.


-

[Charlott]

Opprinnelig lagt inn av Kula, her.

Er det bare meg, eller har forumet i det siste hatt et jevnt tilsig av (for) tynne mennesker som ønsker å gå ned i vekt?


-

Ikke bare deg.....

[Hund]

Må være ærlig å si at jeg føler meg litt angrepet her, men jeg var ikke helt uforberedt på at det kom til å skje.

For det første, så jeg vil jeg bare presisere og gjenta: Det er ikke mitt mål å gå ned i vekt! Jeg blåser i vekta. Mitt mål er å bygge muskler og minske fett, og jeg synes ikke det er noe galt i det.

Til alle dere som sier at jeg er syk: Ja, mulig det. Det er noe jeg også har gjort meg tanker rundt, etter å ha sett på BMIen min. Men jeg kan jo bare ta utgangspunkt i hva jeg ser og føler på min egen kropp. Og er det feil, ja da er jeg syk. Men det kan jeg ikke vite. Synes ikke det er noe fint argument sånn sett, for det er et jeg aldri kan forsvare.

[Trj]

Altså... trådstarter Ashley. Du er 166 cm høy og har en målvekt på 52 kg ?
Jeg er ca 175 cm høy (9 cm høyere enn deg) og min målvekt er 70 - 72 kg(18 - 20 kg mer enn ditt mål) . Da sklir jeg lett inn i str. 38 - 40.

Jeg synes ikke målet ditt virker sunt. Beklager.

[Kula]

Opprinnelig lagt inn av Hund, her.

Må være ærlig å si at jeg føler meg litt angrepet her, men jeg var ikke helt uforberedt på at det kom til å skje.

For det første, så jeg vil jeg bare presisere og gjenta: Det er ikke mitt mål å gå ned i vekt! Jeg blåser i vekta. Mitt mål er å bygge muskler og minske fett, og jeg synes ikke det er noe galt i det.

Til alle dere som sier at jeg er syk: Ja, mulig det. Det er noe jeg også har gjort meg tanker rundt, etter å ha sett på BMIen min. Men jeg kan jo bare ta utgangspunkt i hva jeg ser og føler på min egen kropp. Og er det feil, ja da er jeg syk. Men det kan jeg ikke vite. Synes ikke det er noe fint argument sånn sett, for det er et jeg aldri kan forsvare.

Det var ikke ment som et personlig angrep, og du har jo helt rett i at du ikke har sagt du har som mål og gå ned i vekt. My wrong!

Spis LCHF-kost, pass på å få i deg nok mat, gi det litt tid, så skal du se du begynner å bygge muskler. Lykke til!


-

[Aline]

Opprinnelig lagt inn av Hund, her.

For det første, så jeg vil jeg bare presisere og gjenta: Det er ikke mitt mål å gå ned i vekt! Jeg blåser i vekta. Mitt mål er å bygge muskler og minske fett, og jeg synes ikke det er noe galt i det.

Viktig poeng, men ikke så rart du får de tilbakemeldingene du får, for tråden du skriver i ble laget av en jente med lav bmi som vil ned ti kg

[Cyan]

Opprinnelig lagt inn av Hund, her.

For det første, så jeg vil jeg bare presisere og gjenta: Det er ikke mitt mål å gå ned i vekt! Jeg blåser i vekta. Mitt mål er å bygge muskler og minske fett, og jeg synes ikke det er noe galt i det.

Den overså jeg, takk for presiseringen. Nei, det er det ingenting galt i.

[Hund]

Opprinnelig lagt inn av Kula, her.

Det var ikke ment som et personlig angrep, og du har jo helt rett i at du ikke har sagt du har som mål og gå ned i vekt. My wrong!

Spis LCHF-kost, pass på å få i deg nok mat, gi det litt tid, så skal du se du begynner å bygge muskler. Lykke til!
-

Takk, takk Jeg har holdt på i litt under ett år med trening, så massen har økt en del. Før det hadde jeg nesten ingenting, så det skal litt mer til ja. Vil forøvrig si at jeg får i meg ca. 400 ekstra kalorier hver dag (til en total på 1900) etter at jeg begynte på LCHF, så redd for mat er jeg i alle fall ikke

Opprinnelig lagt inn av Aline, her.

Viktig poeng, men ikke så rart du får de tilbakemeldingene du får, for tråden du skriver i ble laget av en jente med lav bmi som vil ned ti kg

Nei, det er ikke rart i det hele tatt, det ble bare litt mye på en gang. Men jeg skjønner det godt.

Grunnen til jeg skrev her var jo fordi når hun har nådd sin målvekt vil BMIen hennes være den samme som min, og jeg har jo enda... litt... å miste. Derfor så jeg det ikke nødvendigvis som så uforsvarlig som mange andre så det.

[Vibeke-67]

Opprinnelig lagt inn av Hund, her.

Takk, takk Jeg har holdt på i litt under ett år med trening, så massen har økt en del. Før det hadde jeg nesten ingenting, så det skal litt mer til ja. Vil forøvrig si at jeg får i meg ca. 400 ekstra kalorier hver dag (til en total på 1900) etter at jeg begynte på LCHF, så redd for mat er jeg i alle fall ikke



Nei, det er ikke rart i det hele tatt, det ble bare litt mye på en gang. Men jeg skjønner det godt.

Grunnen til jeg skrev her var jo fordi når hun har nådd sin målvekt vil BMIen hennes være den samme som min, og jeg har jo enda... litt... å miste. Derfor så jeg det ikke nødvendigvis som så uforsvarlig som mange andre så det.

Er det å gå ned i vekt når du har en BMI på 18 værre enn å gå inn for å miste fett til fordel for muskler når du har en BMI på 18?
Hvis du Hund ikke bryr deg om at du går opp i vekt når du trener pga økt muskelmasse, ja da er det sikkert ingen grunn til bekymring. Men jeg er sikker på at det lille fettlageret man finner på din kropp bør få være der.

[manne]

Opprinnelig lagt inn av Kula, her.

Er det bare meg, eller har forumet i det siste hatt et jevnt tilsig av (for) tynne mennesker som ønsker å gå ned i vekt?

For meg som er her og gjerne vil OPP i vekt virker det litt rart når det kommer folk inn som veier mindre enn meg og som vil NED i vekt...

[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av Vibeke-67, her.

Er det å gå ned i vekt når du har en BMI på 18 værre enn å gå inn for å miste fett til fordel for muskler når du har en BMI på 18?
Hvis du Hund ikke bryr deg om at du går opp i vekt når du trener pga økt muskelmasse, ja da er det sikkert ingen grunn til bekymring. Men jeg er sikker på at det lille fettlageret man finner på din kropp bør få være der.

Dette må jeg si at jeg tenkte litt på også... skal du ned i fettmasse og opp i muskelmasse må du regne med å gå opp i vekt.
I tillegg synes jeg det blir helt feil at du sammenligner deg (som mann) med BMI'en til en kvinne - disse to kan ikke sammenlignes fordi kvinner av natur har større fettmasse på kroppen enn menn.

Kan jeg bare kommentere også inntaket ditt på 1900 kalorier, det er ikke særlig mye for en mann som skal opp i vekt... jeg forstår du har spist veldig lite mat tidligere (1500 kalorier) - og med en mannskropp med muskler TRENGER kroppen din mer næring.

Synes du selv du har framgang med økning i muskelmasse, styrke på trening og overskudd, spiser du nok nok, men føler du at det stopper litt opp, butter imot og du får ikke den muskelveksten du mener du burde ha i forhold til treningsinnsatsen bør du øke på med proteininntaket. 2-2.5 gram protein pr kilo kroppsvekt - og minst like mye fett i GRAM - valgfritt karboinntak (opp mot 72 gram) bør være en fin fordeling for en mann som skal trene på seg muskler

Bare en tanke når du allikevel var her inne og delte litt om deg selv

[Jami]

Opprinnelig lagt inn av Trj, her.

Altså... trådstarter Ashley. Du er 166 cm høy og har en målvekt på 52 kg ?
Jeg er ca 175 cm høy (9 cm høyere enn deg) og min målvekt er 70 - 72 kg(18 - 20 kg mer enn ditt mål) . Da sklir jeg lett inn i str. 38 - 40.

Jeg synes ikke målet ditt virker sunt. Beklager.

Jeg synes det kan være litt dumt å sammenligne seg selv med cm og kilo og avgjøre hva en annen person bør veie uten å ha sett denne personen.
Jeg for eksempel hadde en bmi på 24, og veide 20 kg mindre enn ei vennine som hadde en bmi på over 30 (omtrent like høye). Vi brukte samme størrelse og hadde utrolig nok samme mål rundt armer, hofte, lår og mage(jeg hadde faktisk høyere her).
Dermed utifra det enkelte sier her ville det være helt greit om hun gikk ned i vekt, men ikke meg siden jeg er "normal"?
Det er jo helt tydelig at vi er forskjellig bygget, hadde hun veid det samme som meg hadde hun jo sikkert vært veldig tynn.
Selvom jeg har en bmi på 24, har jeg vanskelig for at jeg ikke trenger å gå ned i vekt når midje målet er på 98cm.

[nellie]

Opprinnelig lagt inn av Jami, her.

Jeg synes det kan være litt dumt å sammenligne seg selv med cm og kilo og avgjøre hva en annen person bør veie uten å ha sett denne personen.
Jeg for eksempel hadde en bmi på 24, og veide 20 kg mindre enn ei vennine som hadde en bmi på over 30 (omtrent like høye). Vi brukte samme størrelse og hadde utrolig nok samme mål rundt armer, hofte, lår og mage(jeg hadde faktisk høyere her).
Dermed utifra det enkelte sier her ville det være helt greit om hun gikk ned i vekt, men ikke meg siden jeg er "normal"?
Det er jo helt tydelig at vi er forskjellig bygget, hadde hun veid det samme som meg hadde hun jo sikkert vært veldig tynn.
Selvom jeg har en bmi på 24, har jeg vanskelig for at jeg ikke trenger å gå ned i vekt når midje målet er på 98cm.

Det er vel kanskje litt forskjell på "normalvekt" og "undervekt" sammenligning?

Ja, BMI kan variere veldig og det er ikke noe særlig å sammenligne seg der, men er man undervektig, så kan man ikke være normalvektig, uansett hvor mye man vrir og vender på det.

[Vibeke-67]

Opprinnelig lagt inn av Jami, her.

Jeg synes det kan være litt dumt å sammenligne seg selv med cm og kilo og avgjøre hva en annen person bør veie uten å ha sett denne personen.
Jeg for eksempel hadde en bmi på 24, og veide 20 kg mindre enn ei vennine som hadde en bmi på over 30 (omtrent like høye). Vi brukte samme størrelse og hadde utrolig nok samme mål rundt armer, hofte, lår og mage(jeg hadde faktisk høyere her).
Dermed utifra det enkelte sier her ville det være helt greit om hun gikk ned i vekt, men ikke meg siden jeg er "normal"?
Det er jo helt tydelig at vi er forskjellig bygget, hadde hun veid det samme som meg hadde hun jo sikkert vært veldig tynn.
Selvom jeg har en bmi på 24, har jeg vanskelig for at jeg ikke trenger å gå ned i vekt når midje målet er på 98cm.

Det er veldig interessant det du sier her
Men det er stor forskjell å ha en BMI på 24 og en BMI på 18.
Dessuten kommer det an på hvor stor andel av kroppen din som består av fett, og hvor stor fettprosent din kropp bør ligge på. Her er vi forskjellige. Jeg var en gang borti i ei lita spire som var tynn som ei fjøl, men med en fett% over 50!
Hvis ditt midjemål er på 98 cm kan det godt hende at du er insulinresistent. Da legger man seg raskt på rundt midjen. Og mange har da tynne armer og tynne bein, men en skikkelig bilring. Dette magefettet er noe av det som er mest skadelig, derfor er det bra om du får bort noe av dette. Og lavkarbo er en meget bra vei for å oppnå dette.
Dette handler ikke bare om utseende. Dette handler om helse. Egentlig mer om helse.
Og om vi her inne merker at vi har medlemmer som er opptatt av å slanke seg syke, je da sier vi ifra. Og målene til trådstarter er usunne.

[Hund]

Opprinnelig lagt inn av Vibeke-67, her.

Og om vi her inne merker at vi har medlemmer som er opptatt av å slanke seg syke, je da sier vi ifra.

Det er kjempebra. Man bør stille spørsmål når det gjelder såpass lav vekt, så får heller trådstarter utdype derfra. Men å spekulere i hvor tynn hun er synes jeg blir feil, for det kan vi umulig vite.

Opprinnelig lagt inn av Vibeke-67, her.

Er det å gå ned i vekt når du har en BMI på 18 værre enn å gå inn for å miste fett til fordel for muskler når du har en BMI på 18?

Å miste muskler er vel aldri et sunt mål. Nå har jo trådstarter en BMI på 22, ikke 18, og hun har sagt hun vil ned i vekt. Det har jeg også sagt før, selv om jeg egentlig mente at jeg ville miste fett, men da var jeg rask til å forklare meg. Så jeg skulle gjerne likt å høre litt mer om dette fra henne.

Nerthus, jeg sender deg en melding

[Nicpins]

Opprinnelig lagt inn av Kula, her.

Er det bare meg, eller har forumet i det siste hatt et jevnt tilsig av (for) tynne mennesker som ønsker å gå ned i vekt?

Tror ikke det bare er deg nei...

I slike tilfeller synes jeg vi er forpliktet til å si fra til vedkommende. En som har bmi på 18 SKAL IKKE (!!!) 10 kilo ned i vekt, uansett hvordan man vrir og vrenger på årsakene til bmi-utregningene og hvordan det eventuelt måles. Da er det uforsvarlig av oss hvis vi ikke sier ifra...

[Vibeke-67]

Opprinnelig lagt inn av Nicpins, her.

Tror ikke det bare er deg nei...

I slike tilfeller synes jeg vi er forpliktet til å si fra til vedkommende. En som har bmi på 18 SKAL IKKE (!!!) 10 kilo ned i vekt, uansett hvordan man vrir og vrenger på årsakene til bmi-utregningene og hvordan det eventuelt måles. Da er det uforsvarlig av oss hvis vi ikke sier ifra...

Nå har ikke TS en BMI på 18, men på 22. Men OM hun når målet sitt har hun 18 i BMI

[Trj]

Opprinnelig lagt inn av Jami, her.

Jeg synes det kan være litt dumt å sammenligne seg selv med cm og kilo og avgjøre hva en annen person bør veie uten å ha sett denne personen.
Jeg for eksempel hadde en bmi på 24, og veide 20 kg mindre enn ei vennine som hadde en bmi på over 30 (omtrent like høye). Vi brukte samme størrelse og hadde utrolig nok samme mål rundt armer, hofte, lår og mage(jeg hadde faktisk høyere her).
Dermed utifra det enkelte sier her ville det være helt greit om hun gikk ned i vekt, men ikke meg siden jeg er "normal"?
Det er jo helt tydelig at vi er forskjellig bygget, hadde hun veid det samme som meg hadde hun jo sikkert vært veldig tynn.
Selvom jeg har en bmi på 24, har jeg vanskelig for at jeg ikke trenger å gå ned i vekt når midje målet er på 98cm.

Jeg er til en viss grad enig med dette at sammenligning av vekt/høyde fra person til person ikke alltid passer. Det er likevel relevant å stille spørsmålet når det er snakk om 20 kg forskjell. Det er MYE. Og hva angår deg og din venninne så antar jeg forskjellen trolig besto i ulik beinbygning og at hun var mye bedre trent enn deg. Noe som passer bra med at midjemålet ditt var større.

[Jami]

Opprinnelig lagt inn av Trj, her.

Jeg er til en viss grad enig med dette at sammenligning av vekt/høyde fra person til person ikke alltid passer. Det er likevel relevant å stille spørsmålet når det er snakk om 20 kg forskjell. Det er MYE. Og hva angår deg og din venninne så antar jeg forskjellen trolig besto i ulik beinbygning og at hun var mye bedre trent enn deg. Noe som passer bra med at midjemålet ditt var større.

Absolutt ulik beinbygning ja, mulig jeg har en spinkelen en skjult langt der inne. Hun har mulig trent litt mer, men er nok ikke altfor mye muskler som veier opp. Angående midjemål så var hennes knappe 3 cm mindre enn mitt, og nei jeg har ikke tynne armer og bein heller. Her er alt jevnt fordelt