Jeg trenger virkelig hjelp!

Jeg trenger hjelp.
det er greit man skal være tålmodig men det får da være grenser
har gått på skaldeman diet i 6 uker hvor jeg har spist 9-15 karb om dagen.
de første 2 ukene gikk jeg ned 3.5 kg.
vekta har ikke rikket seg siden foruten nå.
JEG HAR GÅTT OPP ! KG!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
hva f... skjer.
jeg har vært tålmodig men dette blir i overkant asså.

en eller annen vær så snill å skriv noe som kan få meg til å bli positiv og motivert igjen. jeg har ikke tenkt å slutte på denne livsstilen men jeg blir så deppa
hadde ingen intensjon med å rase i vekt da jeg startet men dette blir feil.
jeg har 12 kg for mye. det høres sikkert ikke mye ut for noen av dere,men jeg er lav så de kg synes godt...mange tror jeg er gravid

[Megvel]

Meny med væske og tilskudd, takk!

hva skal jeg tilføre av væske i menyen?(noen tips)
bruker multivitamin hver dag.

[Aline]

Tror kanskje hun ville se hva du spiser og drikker og tar av tilskudd på en dag