Veldig Bra Matevaretabell!

rsy · 12-02-04, 15:27

Disse linkene burde vært klistret øverst i emnet.
Disse tror jeg mange vil ha bruk for.

1) Matvaretabell som viser innholdet av karbohydrater, proteiner, fett, kcal samt glykemisk indeks på en del matvarer. Med denne kan man planlegge mye spennende god mat med lite karbohydrater!

http://www.iform.no/interaktiv/naeringstabell.asp

2) På denne kalkulatoren kan du beregne totalt antall karbohydrater, proteiner, fett og kcal i måltidet ditt - eller gjennom hele dagen om du vil.

http://www.iform.no/interaktiv/komponer.shtml

3) På denne kalkulatoren kan du beregne energibehovet per dag ut i fra BMR (Basal Metabolic Rate) og ditt aktivitetsmønster per dag.

http://www.iform.no/interaktiv/bmr.shtml

Håper dette vil være til nytte for oss alle!

RSy

Skorpia · 12-02-04, 16:11

Endelig en matvaretabell,foruten den som står i Atkinsboka som viser riktig netkarb på broccoli.

1.8 gram karbo pr.100 gram

selv HP tror det er 3.6 gram:-)

rsy · 12-02-04, 16:22

På frossen-posen mener jeg det står ca 17? Men det er jo ikke net-carb da...

RSy

Skorpia · 12-02-04, 16:27

Opprinnelig lagt inn av rsy

På frossen-posen mener jeg det står ca 17? Men det er jo ikke net-carb da...

RSy

7.5 står det på min frossenpose:-)

rsy · 12-02-04, 16:58

Opprinnelig lagt inn av Skorpia

7.5 står det på min frossenpose:-)

Ja ja, et 10-tall fra eller til
Takk for korreksjonen

Skorpia · 12-02-04, 17:01

Opprinnelig lagt inn av rsy

Ja ja, et 10-tall fra eller til
Takk for korreksjonen

funny:-)

mofe · 09-12-04, 11:40

denne skal jeg bruke!

12-02-04, 15:27	#1
rsy Medlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Tønsberg Alder: 46 Innlegg: 170	Veldig Bra Matevaretabell! Disse linkene burde vært klistret øverst i emnet. Disse tror jeg mange vil ha bruk for. 1) Matvaretabell som viser innholdet av karbohydrater, proteiner, fett, kcal samt glykemisk indeks på en del matvarer. Med denne kan man planlegge mye spennende god mat med lite karbohydrater! http://www.iform.no/interaktiv/naeringstabell.asp 2) På denne kalkulatoren kan du beregne totalt antall karbohydrater, proteiner, fett og kcal i måltidet ditt - eller gjennom hele dagen om du vil. http://www.iform.no/interaktiv/komponer.shtml 3) På denne kalkulatoren kan du beregne energibehovet per dag ut i fra BMR (Basal Metabolic Rate) og ditt aktivitetsmønster per dag. http://www.iform.no/interaktiv/bmr.shtml Håper dette vil være til nytte for oss alle! RSy
	Min kostholdsfilosofi: RSy @ AtKiNs

12-02-04, 16:11	#2
Skorpia Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Drammen Alder: 66 Innlegg: 1.424	Brokkoli:-)))) Endelig en matvaretabell,foruten den som står i Atkinsboka som viser riktig netkarb på broccoli. 1.8 gram karbo pr.100 gram selv HP tror det er 3.6 gram:-)
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for det meste

12-02-04, 16:22	#3
rsy Medlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Tønsberg Alder: 46 Innlegg: 170	På frossen-posen mener jeg det står ca 17? Men det er jo ikke net-carb da... RSy
	Min kostholdsfilosofi: RSy @ AtKiNs

12-02-04, 16:27	#4
Skorpia Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Drammen Alder: 66 Innlegg: 1.424	Opprinnelig lagt inn av rsy På frossen-posen mener jeg det står ca 17? Men det er jo ikke net-carb da... RSy 7.5 står det på min frossenpose:-)
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for det meste

12-02-04, 16:58	#5
rsy Medlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Tønsberg Alder: 46 Innlegg: 170	Opprinnelig lagt inn av Skorpia 7.5 står det på min frossenpose:-) Ja ja, et 10-tall fra eller til Takk for korreksjonen
	Min kostholdsfilosofi: RSy @ AtKiNs

12-02-04, 17:01	#6
Skorpia Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Drammen Alder: 66 Innlegg: 1.424	Opprinnelig lagt inn av rsy Ja ja, et 10-tall fra eller til Takk for korreksjonen funny:-)
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for det meste

09-12-04, 11:40	#7
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	denne skal jeg bruke! __________________ .
	Min kostholdsfilosofi: -

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Basis proteinbrød (veldig godt)	Iset	Bakst	5	11-02-04 17:25

Veldig Bra Matevaretabell!

Veldig Bra Matevaretabell!

Brokkoli:-))))