Desember/januarstarter-tråden!

[Runegutt]

Endelig har vekta begynt å tusle nedover.
Hittil denne uka: -2 Kg
Jeg er heime med bronkitt, og har liten matlyst.
Gir bang i å få meg nok karber. Spiser 2-3 måltider, type kosemat.
F.eks en chevalier sjokolade= et måltid.
Riskrem med rødsaus (En pk. fløte, en pk CC, Candarel, kanel og vaniljedråper) Rødsaus er av Fun Granateple + JBKM

Mystisk nok, er denne kosematen aldeles udmerket for å gå ned, mens man er syk.

[Bollemor]

æææææsj... har så vond smak i munnen HELE tia:S

[Benedictee]

Dag 5 uten sjokolade, håper det holder lenge nok til at suget forsvinner. Lever altfor mye på kylling, noe som ikke nødvendigvis er optimalt på denne kosten, men det er det jeg foretrekker, så får det heller være slik i noen dager. Heromdagen laget jeg svinestrimler med brokkoligrateng hvor jeg hadde hevet oppi masse salatskinke, det var knallgodt.
Har det også veldig travelt om dagen med flytting og full jobb, så jeg ser at de gode måltidene erstattes av kjappe buffalowings og denslags, men det funker jo. har iallefall kvittet meg med et par kilo denne uka selv om det sikkert bare er vannbeholdningen fra de siste tre ukene hvor jeg ikke var flink i det hele tatt.
Dessuten, sydenturen i august er bestilt så det er faktisk ingen kjære mor lenger nå. I tillegg skal jeg prøve å konkurrere litt med min slankeopererte venninne. Hvis hun skal ned, skal pokker jeg også ned. har bestandig vært litt mindre enn henne og det har jeg absolutt tenkt til å fortsette med :P Her gjelder det å finne alle mulige små metoder for å lykkes, selv om de kan virke egoistiske.

[hope10]

Spent på hvordan det står til med alle Er litt roligere her nå.. Gleder meg til å komme tilbake på den gode maten men er det noen her som kan lære meg litt om det med kcal, protein g pr kroppsvekt og dette her, må visst ha det inn med teskje....?
Når jeg skal på igjen vil jeg følge mer med på det også, kan noen linke til tråder som forklarer dette bra, eller dele litt av erfaringen sin om de kan noe om det? setter i tilfelle stor pris på det

[hope10]

Fått svar nå, i en annen tråd

[hope10]

03.01 - 91 kg ( oppstart ketolyse )
10.01 - 87,9 kg, ( -3,1 kg.1 uke )
17.01 - 88,3 kg, ( +0,4 kg, 2 uke)
24.01 - 86,9 kg, ( -1,4 kg, 3 uke )
31.01 - 87,0 kg ( + 0,1 kg, 4 uke )
07.02 - 88,2 kg ( + 1,2 kg, 5 uke)
14.02 - 84,6 kg ( - 3,6 kg, 6 uke,1 uke pulver)

Ha en fin valentinsdag alle sammen

[Bollemor]

Opprinnelig lagt inn av hope10, her.

03.01 - 91 kg ( oppstart ketolyse )
10.01 - 87,9 kg, ( -3,1 kg.1 uke )
17.01 - 88,3 kg, ( +0,4 kg, 2 uke)
24.01 - 86,9 kg, ( -1,4 kg, 3 uke )
31.01 - 87,0 kg ( + 0,1 kg, 4 uke )
07.02 - 88,2 kg ( + 1,2 kg, 5 uke)
14.02 - 84,6 kg ( - 3,6 kg, 6 uke,1 uke pulver)

Ha en fin valentinsdag alle sammen

kjæmpe bra hope!!! Flink du er

starte på psmf i dag jeg.. skal prøve det en liten ukes tid.. kanskje 2 om jeg trives med maten
Noen her som har prøvd d??

klem

[hope10]

Opprinnelig lagt inn av Bollemor, her.

kjæmpe bra hope!!! Flink du er

starte på psmf i dag jeg.. skal prøve det en liten ukes tid.. kanskje 2 om jeg trives med maten
Noen her som har prøvd d??

klem

Tusen takk for det,føler meg ikke så flink nå men å så er jeg mere spent påom det holder seg borte når jeg beg å spise igjen om 2 uker...

Kan ikke hjelpe deg, dessverre, jeg vet ikke hva psmf står for en gang

[hope10]

Hvor er alle sammen På de 5 siste dagene er vi på samme siden her inne enda, er det mange som ikke er her lenger

[Hasselnøtt]

Jeg er her ... Har ikke vært så aktiv på skrivefronten i det siste, men skal prøve å skjerpe meg.

Det går som vanlig veldig sakte hos meg, men jeg gir ikke opp av den grunn. Har ikke hatt noen utskeielser (bortsett fra rødvin til maten i helgene da).

Skal bake lavkarborundstykker og ta med meg på jobb i morgen. Var noen som lurte på oppskrift der. Nå er vi 4 stk på jobben som koser oss med Lavkarbo til lunsj. Det er koselig når vi er fler som kan dele erfaringer og spise "rar" mat.

[hope10]

Opprinnelig lagt inn av Hasselnøtt, her.

Jeg er her ... Har ikke vært så aktiv på skrivefronten i det siste, men skal prøve å skjerpe meg.

Det går som vanlig veldig sakte hos meg, men jeg gir ikke opp av den grunn. Har ikke hatt noen utskeielser (bortsett fra rødvin til maten i helgene da).

Skal bake lavkarborundstykker og ta med meg på jobb i morgen. Var noen som lurte på oppskrift der. Nå er vi 4 stk på jobben som koser oss med Lavkarbo til lunsj. Det er koselig når vi er fler som kan dele erfaringer og spise "rar" mat.

Så kjekt Jeg syns det er kjekt når det er liv her inne jeg har ingen rundt meg som spiser dette, å må forklare opp og ned i mente hele tiden....Igår hadde jeg en diskusjon med ei på jobben, hun mente hun aldri hadde klart seg uten poteter, ris, pasta, brød osv... å hun lurte på hva vi spiste i stedetfor.. jeg forklarte:
- at vi har erstatningsprodukter, for endel, men at poenget ikke er at i skal erstatte alt som i spiste før, og at maten faktisk er MYE bedre..

men det nådde ikke inn, ikke hos henne eller noen andre rundt meg for den del.....

Så eneste stedet jeg kan snakke med noen om dette er her..

På morsdagen i helgen laget jeg baconsurret kyllingfilet med mozarella til min mor og far, å de var såååå skeptiske, hun ville egentlig ikke ha det, for hun likte nok ikke mozarella, å hun ville ikke spise det som vi spiste, men jeg satte alt i ovnen, å gikk hjem, så fikk jeg melding en stund senere, å de var helt overrasket over hvor god maten var
Den skulle hun definitivt servere i klubben sin å der hadde hun ei som gikk på dette også, så da kan hun også spise

Har du en god oppskrift på rundstykker ? jeg tenkte jeg skulle få hele familien 100 % over på lavkarbo neste mandag, når jeg begynner å spise igjen, så har laget meg en stor oppskriftsperm nå,med flere hundre oppskrifter, så gleder meg til å smake meg gjennom de

Vi la over til steinaldermat ifjor etter sommeren, men har appelsinjuice til maten, å så har de litt mais, litt pasta og litt brød igjen før de er helt over på det, har minket ned enda mer nå mens jeg er på pulver, men neste mandag skal jeg få de helt over på lavkarbo, ikke på ketose som meg da men ..

Så jeg tenkte jeg skulle bake opp litt rundstykker, tekaker eller brød, så jeg har noe i bakhånd, om det ikke er så mye rester en dag eller at vi trenger noe lettvint

[MaritR]

Jeg er innom her flere ganger om dagen men har ikke så mye å si

Jeg hadde bakehelg på søndag. Lagde mange oopsi ruls og mange av gerd sine rundstykker. Kjekt å ha i frysern slik at jeg ikke trenger å bake hver dag.

[hope10]

Opprinnelig lagt inn av MaritR, her.

Jeg er innom her flere ganger om dagen men har ikke så mye å si

Jeg hadde bakehelg på søndag. Lagde mange oopsi ruls og mange av gerd sine rundstykker. Kjekt å ha i frysern slik at jeg ikke trenger å bake hver dag.

Var oopsi`ene gode? jeg så på de igår, å lurte på å lage selv, men alltid greit å høre fra andre at de er gode først, da det jeg bakte sist her inne, var BLYTUNGT å alt annet enn godt

[MaritR]

ja jeg syntes de er gode...har de til lunch hver dag med ost, skinke og paprika inni. Får i meg masse fett siden de kun innholder egg og ost

[hope10]

Opprinnelig lagt inn av MaritR, her.

ja jeg syntes de er gode...har de til lunch hver dag med ost, skinke og paprika inni. Får i meg masse fett siden de kun innholder egg og ost

Åå, da skal jammen jeg også bake opp i helgen, for de kan vel frysest eller? må inn å se på oppskriften senere, er nettopp kommet hjem fra jobb, så tar kveld nå tror jeg...

[Bollemor]

Jeg er her.. Men synes det er lite liv inn her

[hope10]

Opprinnelig lagt inn av Bollemor, her.

Jeg er her.. Men synes det er lite liv inn her

Akuratt det jeg mente også, jeg trenger å ha noen som er i samme båt å snakke med, så har kastet meg litt på andre tråder, å snakker endel på PM, med folk som har tatt kontakt med meg, ja faktisk sikker mer på Pm enn her, å det er jo dumt, har veldig lyst at det skal være liv her inne, har ikke så mye spennende å si jeg heller, men kjekt om vi klarer å holde liv i gruppa, å hjelpe hverandre på en dårlig dag, eller høre om en bra dag for den del, håper at det kommer seg

[hope10]

Er faktisk inne flere ganger daglig jeg, bare for å se hvordan de andre som jeg snakker med her inne har det idag, opp- eller nedgang, så støtter vi hverandre gjennom det, er ikke hver dag some r like enkel syns jeg ihvertfall, å det er laaaaangt igjen til målet for min del, så da trenger jeg andre i samme båt å snakke med, ingen rundt meg har tro på dette, å mener det kommer rett på igjen, eller at jeg har altfor høye mål, må ikk ehøre på legen, eller nok med 5 kg osv osv

Så JEG TRENGER dere VIRKELIG !!!!!

[Bollemor]

Helt enig!!
Lenge til jeg når målet mitt jeg også..så hadde vært greit å fått motivasjon fran andre

Begynner å få litt angst for det bryllupe jeg skal i på juni nå!!

[Hasselnøtt]

Opprinnelig lagt inn av hope10, her.

Så JEG TRENGER dere VIRKELIG !!!!!

Og jeg trenger dere

Lover å være mer aktiv

Ha en god natt, alle sammen...
Nattaklem

[Hasselnøtt]

Opprinnelig lagt inn av Bollemor, her.

Helt enig!!

Begynner å få litt angst for det bryllupe jeg skal i på juni nå!!

Skjønner deg godt...Men, det er heldigvis 4 måneder til? Og dette skal du klare

Stå på, Bollemor....

[Kaija]

Er her jeg også, men ikke så pratsom for tiden. Kjenner meg veldig avventende til hele opplegget, da ingen ting skjer med vekt mm. Formen ellers er fin, så jeg prøver litt til.

[Hasselnøtt]

[quote=Kaija;1031451]Kjenner meg veldig avventende til hele opplegget, da ingen ting skjer med vekt mm. quote]

Har jo skjedd noe med vekta di?

Du er vel som meg. At det tar lang tid å komme i gang? Jeg er nå på uke 10 i morgen, og vekta går sakte men sikkert nedover. Har insett at dette kommer til å ta tid og har forsonet meg med den følelsen.

Slapper av og nyter maten, det beste jeg kan nå.
Ønsker deg lykke til videre...Ikke gi opp

[MaritR]

Jeg prøver å ikke tenkte vekt, men gleder meg over hver lille nedgang jeg har. Iallefall i teorien hihi
Jeg skal i konfirmasjon til tanteungen min i mai og har så veldig lyst til å komme inn i bunaden som jeg ikke har brukt på 15 år. Syntes det er forferdelig at et så dyrt plagg bare skal henge der, men det skal godt gjøres for at den skal passe i mai....men neste år har min sønn konfirmasjon...DA skal den iallefall passe
Har gitt meg selv 1 år på på å nå målet mitt

[hope10]

Opprinnelig lagt inn av Bollemor, her.

Helt enig!!
Lenge til jeg når målet mitt jeg også..så hadde vært greit å fått motivasjon fran andre

Begynner å få litt angst for det bryllupe jeg skal i på juni nå!!

Ja må ha motivasjon underveis, går opp og ned som en berg og dal ane dette syns jeg, men det går heldigvis sakte men sikkert mot målet.

Jeg skal også i bryllup, 11 Juni, så det er målet mitt, men om jeg ikke er kommet helt i mål, så er alt med å dra det i riktig retning. Så dette klarer du fint, det er jeg sikker på

Opprinnelig lagt inn av Hasselnøtt, her.

Og jeg trenger dere

Lover å være mer aktiv


Ha en god natt, alle sammen...
Nattaklem

Så gøy, da klarer vi nok å holde gruppa vår igang

Opprinnelig lagt inn av Kaija, her.

Er her jeg også, men ikke så pratsom for tiden. Kjenner meg veldig avventende til hele opplegget, da ingen ting skjer med vekt mm. Formen ellers er fin, så jeg prøver litt til.

Sånn følte jeg det også, men etter å ha snakket med flere som har gått på dette nå, har jeg innsett at det går sakte men sikkert riktig vei, men jeg gikk på vekten (å gjør det enda) hver morgen, å hver kveld......Ser at andre klarer å vente til 1 gang i uken, å se på det store bildet, kanskje 1 mnd, at det er 1 kg på 3 uker feks, er bra !
Så dette får du til

Men jeg skjønner hvordan du har det, jeg eier ikke tålmodighet, å ble frustrert viss jegs tod stille, eller plutselig gikk opp, da analyserte jeg alt jeg hadde drukket og spist, å hva jeg hadde gjort, osv, å det var skikkelig frustrerende
Men faktisk så får vi det til, sakte men sikkert, å det på DEN GODE MATEN !!!

MMMMMmmm, vi skal se lekre ut alle sammen til sommeren Gleder meg til før og etter bilder/mål !!!