Spis når du er sulten, men.....

[Lissi80]

På min fjerde uke med lavkarbo har jeg etterhvert lært meg å kjenne etter sultfølelsen. Normalt spiser jeg etter et sted mellom 4-6 timer. Men idag følte jeg ingen sult etter 6 timer, men magen rumlet som om den ville ha mat Etter 6,5 timer lagde jeg meg noen ostekjeks med pålegg som jeg nå sitter og spiser, men burde jeg egentlig ha ventet til jeg var skikkelig sulten? Synes liksom det er greit å få i seg litt mat etter SÅÅ lang tid...

[Licota]

Jeg syns det er ålreit å ikke gå mer enn 6 timer uten å ha spist noe. Så det er vel smak og behag. Ofte er det slik for meg at sulten kommer når maten er laget og jeg har tatt en bit.

[Rin]

Det er viktig at du slapper av og føler deg vel - så hvis du blir bekymret/nervøs/stressa av å høre magen rumle eller ikke spise på så-så lenge, da bør du spise. Det trenger jo ikke å være så mye mat, om du bare vil "kjenne på" om du er sulten eller ikke.

Jeg, og mange andre, finner det tilstrekkelig å spise 2 ganger om dagen, uten å oppleve problemer med det - du må bare gjøre det som føles riktig for deg.

[Gracella]

Romling betyr ikke at man er sulten, det er tarmene som jobber.

[Greddy]

Opprinnelig lagt inn av Gracella, her.

Romling betyr ikke at man er sulten, det er tarmene som jobber.

+1
Enige der.