Desember/januarstarter-tråden!

[hope10]

Det skal jeg

[aragorn]

Hei

Hadde veiedag i morges, og hadde faktisk gått ned 1.2kg denne uken. Jeg ble ganske overrasket, da jeg ikke har klart å holde meg unna vekten i uken som gikk.
Da viste den lite og ingen nedgang.

Jeg tok et par grep i helgen da det viste seg at jeg ikke tok inn nok fett og energi totalt sett. Kanskje satt det i gang kroppen? ;-)

Uansett, igjen en god start på uken. Gleder meg til neste uke om dette fortsetter.

[Camela]

Hei. Jeg slenger meg på her! Gikk på ketolyse i høst men gikk bare ned 4,5 kg ( har gått opp nesten alt igjen i jula..) men er mer motivert denne gangen! Skal gå ned 25-30 kg og har som delmål å gå ned 10 kg før sommeren! Håper det er et realistisk mål.

[Cassiopeia]

Opprinnelig lagt inn av aragorn, her.

Jeg tok et par grep i helgen da det viste seg at jeg ikke tok inn nok fett og energi totalt sett. Kanskje satt det i gang kroppen? ;-)

Jeg gjorde det samme, samtidig, og vips! Over en kilo ned
Takk for drahjep Aragorn, det var dine 4000 kJ som sparka meg i baken

[aragorn]

Opprinnelig lagt inn av Cassiopeia, her.

Jeg gjorde det samme, samtidig, og vips! Over en kilo ned
Takk for drahjep Aragorn, det var dine 4000 kJ som sparka meg i baken

Det lover jo bra for oss at vi kan ta av såpass på en dag eller to..... ;-)

[1979]

Heia.

Hiver meg med her jeg.
Virker som det er mange trivelige folk her, så dette kan bli en koslig "vente" på vår og fin kropp tid

Har gått på ketolyse for ca. 3 år siden, gikk da ned 25 kilo.
Nå har 12 av de kommet på igjen, men de skal får dra tilbake igjen til sommeren.

Har veiedag på fredag, sees da.

[pheona]

Wow! Her er det fortsatt liv ser jeg! Jeg er på vei med å starte med ketolyse igjen, omtrent ett år siden jeg startet første gang. (Jeg startet faktisk i dag). Jeg sprakk litt til sommeren 2010. også sprakk jeg helt når sommeren var slutt... også begynte jeg så vidt igjen på høsten, og sprakk igjen helt. Fra og med i dag skal jeg være flink! I allefall en god stund

Noe av det som var vanskelig til sommeren... var at Jeg og samboern min begynte samtidig på ketolyse. men når sommeren var godt i gang, føte han at han var klar for å stabilisere seg. så han gikk til bok 2 av opplegget.. mens jeg fortsatt skulle være i ketolyse.. Dette var veldig vanskelig for meg. Da jeg ble fristet av blandt annet all frukten han ville spise.. Det var også ganske mange matvarer han kunne begynne å begi seg ut på.

Nå skal jeg på'n i gjen med godt mot!

Siden jeg startet i fjor... har jeg tilsammen gått ned...... ingenting.. men lagt på meg 5 kilo.... ( ikke akkurat som planlagt). men jeg gikk ned ca 18 kg mens jeg faktisk holdt på da!

Det er iallefall min historie!


(dette var kopiert fra februarstarter tråden fra i fjor)

Så her starter jeg da! Mine 118.3kg skal nesten halveres.. forhåpentligvis over lang tid... Men jeg vil ned til 70-80 kg .( og nei... ikke før sommeren.. )

Jeg håper iallefall at jeg skal klare å holde meg motivert og ikke sprekke så allt for ofte, og ikke så altfor lenge. Det er et par anledninger jeg allerede vet om som jeg vil skeie ut på, men jeg håper at det ikke sklir ut alltfor meget fordet!

[Venus Willendorf]

Jeg var helt ute i helga. Mumset sjokolade og pizza som en gal, og gått opp 1.5 kg i vann. Men jeg besinnet meg heldigvis på morgenen i dag, og lagde meg en god frokost bestående av egg og bacon

[Sabrina]

Hei folkens
Henger meg på som enda en ketose nybegynner!
Startet 3. januar og har gått ned 5,6 kg siden da! Veier meg kun hver mandag morgen
Synes det går overraskende greit og er klar til å teste ut litt flere oppskrifter!

Tror det er viktig å være litt tålmodig og ikke legge FOR mye press på seg selv

[Midnight Choir]

Hjelpe meg Hahahaha

Er i ketose og har vært stabil i flere dager, og synes kosten er kjempebra og at det aller, aller meste er utrolig mye bedre! Men jeg kaldsvetter og veksler veldig i temperatur, føler at jeg nærmest "bader" i svette om natta og at hodet til tider er på en skikkelig karusell. Dette er ikke noe syte-og klageinnlegg, mer en betraktning rundt at det faktisk er veldig fascinerende å merke kroppslige endringer. Jeg tenker jo innimellom på at jeg skulle ønske jeg hadde gått ned mer, men leser stadig vekk, på ulike fora, at enkelte har hatt en treg start og at det for noen tar tid før det går "utforbakke" vektmessig. Og faktisk er gevinstene så store på andre områder (f.eks energimessig) at det får jeg holde ut. Jeg skjønner at enkelte synes det blir vel mye spørsmål her inne om ting som er blitt nevnt før, men jeg tror det er fellesskapet, fellestemaene og stadige bekreftelser på at vi har de samme spørsmålene og utfordringene som faktisk gjør at man føler seg hjemme og inkludert her. Og jeg tenker at siden dette jo er en startertråd, så må nødvendigvis noen stier tråkkes opp igjen. Det er liksom nok å sette seg inn i og holde seg oppdatert på i selve livstilsendringen her at iallefall jeg har litt problemer med å finne fram i gamle tråder og være oppdatert på hva som er sagt før. Jeg synes "nybegynnerspørsmål" er viktige påminnelser om hva vi faktisk holder på med, og skjerpende ifht egen slanke- og kostholdspraksis.

I morgen blir det karatetrening, så da får motstanderne passe seg, altså!


God natt, alle sammen, og lykke til resten av uka!

[nisse]

god morgen alle sammen. da er vi på uke 3. målet mitt er å gå ned 10kg til påske (sent påske denne året). noen flere som har lyst til å bli med? hva med å lage eget tråd?

[Fjasnissen]

Det finnes en tråd under "Sofakroken" (nederste forumet) som heter "5 kilo til påske". Kan jo slenge deg på der

[nisse]

Opprinnelig lagt inn av Fjasnissen, her.

Det finnes en tråd under "Sofakroken" (nederste forumet) som heter "5 kilo til påske". Kan jo slenge deg på der

ja. men tenkte på 10. ikke 5. da bli det bare 0,7 kg til jeg er i mål. bli ikke motivert av det jeg...

[MaritR]

Opprinnelig lagt inn av nisse, her.

ja. men tenkte på 10. ikke 5. da bli det bare 0,7 kg til jeg er i mål. bli ikke motivert av det jeg...

Hvis du er i mål om 0,7 så er det jo 5 kg igjen til påske da

[Fjasnissen]

Og du får helt sikkert lov til å bli med selv om det er 10 kilo fra i dag du skal ned. Tror ikke folk er så kjipe

[Emine]

Veiedag I dag, har gått ned 1,6 kg siden forrige tirsdag Veldig fornøyd med det, selv om jeg selvfølgelig skulle ønske at det gikk enda fortere!

Har drukket litt pepsi max, og spist noen atkinsbarer den uken som var. Nå tenkte jeg at jeg skulle prøve å holde meg unna begge deler. Kanskje bevege litt på meg også

Håer det går bra med dere alle sammen!

[hope10]

Jeg har lyst til å trene litt for å få litt fart på det evt, men jeg har lite med overskudd, hører mange snakke om hor opplagte de er blitt, men jeg er også i ketose, å jeg merker ingenting til det, jeg er bare trett,

trett om morgonen, trett på jobb, å har egentlig nok med å gjennomføre det jeg må iløpet av en dag, klesvask, husutvask, sengeskift, aktiviteter til ungene osv osv..

Hvor langt ut i kuren er dere, som er blitt fulle av energi/opplagte? ser frem til den biten der

[Tutta87]

I forje uke laga jeg brownies og sjokolade (se link), er det noen som vet hvor lege de holder seg i kjøleskapet???

http://lchf-bloggen.blogspot.com/2010/08/brownies.html
http://lchf-bloggen.blogspot.com/201...ttkonfekt.html

[Venus Willendorf]

Nå fikk jeg tilbake ketosesmaken i munnen! Akkurat NÅ
Venta på den i hele dag

Opprinnelig lagt inn av hope10, her.

Jeg har lyst til å trene litt for å få litt fart på det evt, men jeg har lite med overskudd, hører mange snakke om hor opplagte de er blitt, men jeg er også i ketose, å jeg merker ingenting til det, jeg er bare trett,

trett om morgonen, trett på jobb, å har egentlig nok med å gjennomføre det jeg må iløpet av en dag, klesvask, husutvask, sengeskift, aktiviteter til ungene osv osv..

Hvor langt ut i kuren er dere, som er blitt fulle av energi/opplagte? ser frem til den biten der

For meg løsnet det først i dag.. Altså 14 dager etter jeg begynte. Jeg har tvunget meg gjennom dagene som har gått hittil, holdt på å sovne på jobb og bare vært helt matt. Men i dag har jeg godt med energi.
Og jeg vet det ikke kommer av god nattessøvn, for jeg var våken halve natta med poden min.

[hope10]

Opprinnelig lagt inn av Pitten, her.

For meg løsnet det først i dag.. Altså 14 dager etter jeg begynte. Jeg har tvunget meg gjennom dagene som har gått hittil, holdt på å sovne på jobb og bare vært helt matt. Men i dag har jeg godt med energi.
Og jeg vet det ikke kommer av god nattessøvn, for jeg var våken halve natta med poden min.

Ok, er over 14 dager siden jeg begynte, så kanskje det nærmer seg for meg også da, jeg holder også på å sovne på jobb, eller om jeg setter å se på fjernsyn, eller for å høre at ungene leser leksene sine på ettermiddagen :S

Takk for tilakemld, da kan det hende det skjer noe her også til slutt

[Bollemor]

da har jeg gått ned 1 kg til.. så minus 5 kg på uker nå

[hope10]

Opprinnelig lagt inn av Bollemor, her.

da har jeg gått ned 1 kg til.. så minus 5 kg på uker nå

så flink du er

[nisse]

Opprinnelig lagt inn av Bollemor, her.

da har jeg gått ned 1 kg til.. så minus 5 kg på uker nå

gratulerer!

[Cassiopeia]

Opprinnelig lagt inn av Bollemor, her.

da har jeg gått ned 1 kg til.. så minus 5 kg på uker nå

WOW!! Du har nesten nådd meg igjen jo!