Hva skal kjøleskapet/skuffene inneholde?

[Bente D]

Har begynt på ketolysekuren og lurer på hva som er et "must" av matvarer.....Hva har dere fast i kjøleskapet/skuffene? Hva kan dere ikke klare dere uten?

[Tropika]

Grønnsaker; Brokkoli, blomkål, squash, aubergine, løk, paprika, sellerirot.

Ost av forskjellig slag, creme fraiche, seterrømme, cottage cheese, egg, fløte (ikke matfløte) meierismør.

[arnakristin]

Hei,
Du kan jo sjekke ut denne: Handleliste for startere

[knh]

Her er det en veldig bra tråd om dette

Ost
Smør
Egg
Kremfløte
Rømme
Cottage cheese
Brokkoli
Blomkål
Sopp
Dette handler jeg OFTE!

Bacon
kyllingfile
svintekjøtt
er det som oftest masse av i fryseren etter sverigeturer.

Seibiff
laks
koteletter
frossengrønnsaker
pleier jeg som regel også å ha i fryseren

fiberhusk
jbkm
sesamfrø
linfrø
spielberger sojamel
søtning
vaniljeessens
cocosa
har jeg i skapet

Dette er det jeg kom på i farta:P Er sikkert endel mer også, men hvis du ser gjennom tråden får du masse gode tips