Knekkis i panna

SunnhetMedSirrup · 14-08-09, 14:03

joa, nå skal jeg snart ut og reise.. og da tenkte jeg jeg måtte ha mat pakke emd meg! men de fleste knekkebrødene her på lavkarbo var SÅÅÅH kompliserte ( eller jeg som er treg? ) så denne er lett! ( og NULL karbo. )

2 egg
SS kardemomme
1 SS knuste linfrø
SS linfrø , hele
1 SS vann ( hvis du vil ha de litt myke )

bland miksen godt! stek godt i panna! ( ca 10x10 cm bredde )
mine ble gode og fine..

jeg lagde stoor røre.. så nå har jeg rundt 14 stk igjenn de skal være med på tur snart

Orkide · 14-08-09, 15:43

Hei
Mulig jeg blander med noe annet, men jeg tror det blir en del karbohydrater i linfrøene når de blir knust

SunnhetMedSirrup · 14-08-09, 15:48

nopp ? har en pakke ferdig knuste, og hele, begge står det 0 karbo på

Orkide · 14-08-09, 17:15

Ok, men da er det ikke noe problem
Da er det bare å steke i vei

sistegang · 26-05-10, 13:42

2 egg
SS kardemomme Hvor mye?
1 SS knuste linfrø
SS linfrø , hele Hvor mye?
1 SS vann ( hvis du vil ha de litt myke ).

Er på jakt etter noe jeg kan steike i steikepanne. Så disse gleder jeg meg til å prøve.

Nannah · 28-05-10, 18:16

Blir disse virkelig harde og sprø?

Bonitta · 28-05-10, 22:40

Nei, de blir ikke det!!!

sistegang · 23-07-10, 14:51

Opprinnelig lagt inn av sistegang, her.

2 egg
SS kardemomme Hvor mye?
1 SS knuste linfrø
SS linfrø , hele Hvor mye?
1 SS vann ( hvis du vil ha de litt myke ).

Dytter på denne hvor mye hele linfrø og kardemomme?

Fofa · 24-10-10, 01:11

Ingen som vet??

Julie · 24-10-10, 02:03

Mener vel sikkert 1 ss av hver? Tviler på at det skal være noe mer enn én spiseskje kardemomme - men hver sin smak, selvfølgelig...

Er vel kanskje bare å prøve seg frem?

Fofa · 24-10-10, 02:12

Takk for svar Godt at det er flere nattmennesker her!!

Nå har jeg laget disse...jeg endte opp med 12 SS hele linfrø. KArdemomme har jeg ikke, så jeg droppet det. Men hadde i litt salt, og 0,5 ts fiberhusk.

De ble helt greie, egentlig. Smaken er ok..jeg liker linfrø:-) Men de er ikke helt harde som knekkebrød. Likevel geniale som en enkel løsning til noe å ha pålegg på

14-08-09, 14:03	#1
SunnhetMedSirrup Seniormedlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: østfold Innlegg: 1.332	Knekkis i panna joa, nå skal jeg snart ut og reise.. og da tenkte jeg jeg måtte ha mat pakke emd meg! men de fleste knekkebrødene her på lavkarbo var SÅÅÅH kompliserte ( eller jeg som er treg? ) så denne er lett! ( og NULL karbo. ) 2 egg SS kardemomme 1 SS knuste linfrø SS linfrø , hele 1 SS vann ( hvis du vil ha de litt myke ) bland miksen godt! stek godt i panna! ( ca 10x10 cm bredde ) mine ble gode og fine.. jeg lagde stoor røre.. så nå har jeg rundt 14 stk igjenn de skal være med på tur snart __________________
	Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e .

14-08-09, 15:43	#2
Orkide Seniormedlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Akershus Innlegg: 3.961	Sv: knekkis i panna Hei Mulig jeg blander med noe annet, men jeg tror det blir en del karbohydrater i linfrøene når de blir knust __________________ Orkide -64 Start 16/6-13, (3/7: -1,8), (31/7: +1,7), (14/8 -1,5), (4/9. -1) (11/9: +0,4), (18/9: -1,1), (2/10: -0,7), (19/11: +0,6),
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

14-08-09, 15:48	#3
SunnhetMedSirrup Seniormedlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: østfold Innlegg: 1.332	Sv: knekkis i panna nopp ? har en pakke ferdig knuste, og hele, begge står det 0 karbo på __________________
	Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e .

14-08-09, 17:15	#4
Orkide Seniormedlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Akershus Innlegg: 3.961	Sv: knekkis i panna Ok, men da er det ikke noe problem Da er det bare å steke i vei __________________ Orkide -64 Start 16/6-13, (3/7: -1,8), (31/7: +1,7), (14/8 -1,5), (4/9. -1) (11/9: +0,4), (18/9: -1,1), (2/10: -0,7), (19/11: +0,6),
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

26-05-10, 13:42	#5
sistegang Seniormedlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Buskerud Alder: 62 Innlegg: 714	Sv: Knekkis i panna 2 egg SS kardemomme Hvor mye? 1 SS knuste linfrø SS linfrø , hele Hvor mye? 1 SS vann ( hvis du vil ha de litt myke ). Er på jakt etter noe jeg kan steike i steikepanne. Så disse gleder jeg meg til å prøve. __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

28-05-10, 18:16	#6
Nannah Seniormedlem Medlem siden: Apr 2007 Hvor: Akershus Alder: 65 Innlegg: 3.126	Sv: Knekkis i panna Blir disse virkelig harde og sprø? __________________ Oppskriftene mine finnes her: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=32614 Nye oppskrifter i matbloggen min !! http://hanseloggretel.blogspot.com/
	Min kostholdsfilosofi: LCHF...

28-05-10, 22:40	#7
Bonitta Medlem Medlem siden: Apr 2010 Innlegg: 178	Sv: Knekkis i panna Nei, de blir ikke det!!!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

23-07-10, 14:51	#8
sistegang Seniormedlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Buskerud Alder: 62 Innlegg: 714	Sv: Knekkis i panna Opprinnelig lagt inn av sistegang, her. 2 egg SS kardemomme Hvor mye? 1 SS knuste linfrø SS linfrø , hele Hvor mye? 1 SS vann ( hvis du vil ha de litt myke ). Dytter på denne hvor mye hele linfrø og kardemomme? __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

24-10-10, 01:11	#9
Fofa Seniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Alder: 45 Innlegg: 746	Sv: Knekkis i panna Ingen som vet?? __________________ Fofa Jillian Michaels 30 day Shred 30/30
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

24-10-10, 02:03	#10
Julie Seniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Trondheim Alder: 31 Innlegg: 1.629	Sv: Knekkis i panna Mener vel sikkert 1 ss av hver? Tviler på at det skal være noe mer enn én spiseskje kardemomme - men hver sin smak, selvfølgelig... Er vel kanskje bare å prøve seg frem? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for life! ♥

24-10-10, 02:12	#11
Fofa Seniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Alder: 45 Innlegg: 746	Sv: Knekkis i panna Takk for svar Godt at det er flere nattmennesker her!! Nå har jeg laget disse...jeg endte opp med 12 SS hele linfrø. KArdemomme har jeg ikke, så jeg droppet det. Men hadde i litt salt, og 0,5 ts fiberhusk. De ble helt greie, egentlig. Smaken er ok..jeg liker linfrø:-) Men de er ikke helt harde som knekkebrød. Likevel geniale som en enkel løsning til noe å ha pålegg på __________________ Fofa Jillian Michaels 30 day Shred 30/30
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Lage omelett i ovnen ikke i panna?	Puppeguri	Spørsmål om matvarer og oppskrifter	2	23-03-08 10:04
Gerd, hva er knekkis?	Trolla	Ketolysekuren	3	01-08-07 23:24
Panna cotta	Kia	Kake/dessert og snacks	11	03-03-06 13:15

Knekkis i panna

Knekkis i panna

Sv: knekkis i panna

Sv: knekkis i panna

Sv: knekkis i panna

Sv: Knekkis i panna

Sv: Knekkis i panna

Sv: Knekkis i panna

Sv: Knekkis i panna

Sv: Knekkis i panna

Sv: Knekkis i panna

Sv: Knekkis i panna