Knekkis i panna
 

joa, nå skal jeg snart ut og reise.. og da tenkte jeg jeg måtte ha mat pakke emd meg! men de fleste knekkebrødene her på lavkarbo var SÅÅÅH kompliserte ( eller jeg som er treg? ) så denne er lett! ( og NULL karbo. )

2 egg
SS kardemomme
1 SS knuste linfrø
SS linfrø , hele
1 SS vann ( hvis du vil ha de litt myke )

bland miksen godt! stek godt i panna! ( ca 10x10 cm bredde )
mine ble gode og fine..

jeg lagde stoor røre.. så nå har jeg rundt 14 stk igjenn :) de skal være med på tur snart :spent:

Sv: knekkis i panna
 

Hei
Mulig jeg blander med noe annet, men jeg tror det blir en del karbohydrater i linfrøene når de blir knust:confused:

Sv: knekkis i panna
 

nopp ? har en pakke ferdig knuste, og hele, begge står det 0 karbo på :)

Sv: knekkis i panna
 

Ok, men da er det ikke noe problem :D
Da er det bare å steke i vei :hungry:

Sv: Knekkis i panna
 

2 egg
SS kardemomme Hvor mye?
1 SS knuste linfrø
SS linfrø , hele Hvor mye?
1 SS vann ( hvis du vil ha de litt myke ).

Er på jakt etter noe jeg kan steike i steikepanne. Så disse gleder jeg meg til å prøve.

Sv: Knekkis i panna
 

Blir disse virkelig harde og sprø?

Sv: Knekkis i panna
 

Nei, de blir ikke det!!! :rolleyes:

Sv: Knekkis i panna
 

Dytter på denne hvor mye hele linfrø og kardemomme?

Sv: Knekkis i panna
 

Ingen som vet??

Sv: Knekkis i panna
 

Mener vel sikkert 1 ss av hver? Tviler på at det skal være noe mer enn én spiseskje kardemomme - men hver sin smak, selvfølgelig... :rolleyes:

Er vel kanskje bare å prøve seg frem? ;)

Sv: Knekkis i panna
 

Takk for svar:) Godt at det er flere nattmennesker her!!

Nå har jeg laget disse...jeg endte opp med 12 SS hele linfrø. KArdemomme har jeg ikke, så jeg droppet det. Men hadde i litt salt, og 0,5 ts fiberhusk.

De ble helt greie, egentlig. Smaken er ok..jeg liker linfrø:-) Men de er ikke helt harde som knekkebrød. Likevel geniale som en enkel løsning til noe å ha pålegg på:)