Regner dere på all mat?

[Manne85]

Jeg ser at mange her inne regner på matinntak, hvor mye som er fett, protein og karbo..

Er det anbefalt å gjøre dette? Jeg regner bare på karbo jeg..

[Gracella]

Opprinnelig lagt inn av Manne85, her.

Jeg ser at mange her inne regner på matinntak, hvor mye som er fett, protein og karbo..

Er det anbefalt å gjøre dette? Jeg regner bare på karbo jeg..

Hvis det fungerer for deg, så fortsett med det.
Jeg regnet også kun på karbene og passet på å få i meg nok proteiner (uten å regne på de)

Hvis, og jeg understreker hvis, du stagnerer i minst noen måneder, så kan man begynne å se på andre ting.