Nannahs lettvinte pannekaker

[Nannah]

Disse er lette å lage og har få karber.

5egg
1dl fløte
1ss fiberhusk
1 ts JBK

La røra svelle litt.
Stek itynne pannekaker i smør på middels varme i en liten stekepanne.
Jeg fikk 7 stk.
Serveres med rørte blåbær, lavcarblønnesirup, lr bare m et dryss sukrin og kanel. Vi har ofte suppe først og pannekaker til dessert.

Nok til 2-3 pers.

[scartz]

Hvordan er de i konsistensen? (tenker på om de lett faller fra hverandre)

[Nannah]

D er ganske lik vanlige pannekaker synes jeg

[Bixen]

Hvor får man tak i lavkarbolønnesirup??

[Nannah]

Dia-life. Dansk postordere

http://dialife.dk/default.asp

[Bixen]

Opprinnelig lagt inn av Nannah, her.

Dia-life. Dansk postordere

http://dialife.dk/default.asp

Nam, nam! Takk for svar!

[Mosepjusk]

Disse må jeg teste ut!

Takk for oppskrift, Nannah

[merethe1]

hva er jbk??

[Nannah]

johannesbrødkjernemel....fåes på helsekosten

[ejgravem]

Hvor får en kjøpt fiberhusk?

[Nannah]

Helsekost og enkelte matvarebutikker

[Max]

Heter fiberhusk det samme i sverige? :blondinespørsmål:

[timich]

Funker det å lage disse uten jbk? Har ikke det her jeg bor...

[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av Max, her.

Heter fiberhusk det samme i sverige? :blondinespørsmål:

Ja, det heter det samme, er i samme posen fra samme produsenten og koster myyyye mindre i Sverige!!!

[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av timich, her.

Funker det å lage disse uten jbk? Har ikke det her jeg bor...

Så lenge du har fiberhusk, kan det nok gå bra uten jbkm!

[timich]

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Så lenge du har fiberhusk, kan det nok gå bra uten jbkm!

Supert, jeg prøver det - har fiberhusk ja

[Dansefeber]

Nå står røra og sveller - gleder meg!!

[tina therese]

hva er karbo innholdet i disse?

[Tribal]

Opprinnelig lagt inn av tina therese, her.

hva er karbo innholdet i disse?

Dytter på..Noen som vet? Har endelig fått tak i fiberhusk å vil prøve alt med det samme hehe

[Likevekt]

Opprinnelig lagt inn av Tribal, her.

Dytter på..Noen som vet? Har endelig fått tak i fiberhusk å vil prøve alt med det samme hehe

1 dl fløte er 2.9 karbo
5 egg er vel ca 2-3, avhengig av hvilket merke
Fiberhusk er 0 og JHKM er 0, tror jeg - står ikke noe på glasset

[Nannah]

Ikke alle lavkarbo-filosofiene regner karber i egg...så du må nesten se utfra hvilket opplegg du følger

[Solange]

Sukk, jeg ser du har så mange fine oppskrifter, Nannah, men får ikke tak i fiberhusk her i Belgia.... Regner med at hvis jeg prøver uten, så vil hverken pannekakene eller knekkebrødet ditt henge sammen?

[Nannah]

Du må nesten bare prøve deg frem... og spør i butikkene! Kansje har de noe vi ikke har som du kan bruke!

[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av Solange, her.

Sukk, jeg ser du har så mange fine oppskrifter, Nannah, men får ikke tak i fiberhusk her i Belgia.... Regner med at hvis jeg prøver uten, så vil hverken pannekakene eller knekkebrødet ditt henge sammen?

Rart de ikke har psylliumfrø i Belgia, da. Det er jo ikke "typisk" norsk, akkurat!
Men som Nannah sier, kanskje de har noe annet som kan brukes til det samme?

[Solange]

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Rart de ikke har psylliumfrø i Belgia, da. Det er jo ikke "typisk" norsk, akkurat!
Men som Nannah sier, kanskje de har noe annet som kan brukes til det samme?

Heter det psylliumfrø? Hmmm, kanskje jeg ikke har lett riktig....Skal ta meg en ny tur på helsekosten her og spørre. Men poenget med fiberhusken/psylliumfrø er å være et bindemiddel i deigen, i tillegg til å fylle opp, ikke sant? Hva du får her er helt avhengig av hvordan du spør, og om du greier å forklare hva du vil ha på fransk/engelsk/norsk.....