Ketose og kalorier

smørbukk · 08-02-10, 22:33

Hei , jeg lurer på om det er en gitt grense for hvor mange kalorier man inntar for å unngå å gå ut av ketosen

Carisma · 08-02-10, 22:34

Det er karbohydratene som er avgjørende for om man er i ketose eller ikke.

smørbukk · 08-02-10, 22:39

Ene og alene? Vil det si at dersom jeg foreksempel tar to snaier med kalkunpålegg, naturell, noen skiver gulost over og gratinerer i ovnen, kanskje med litt hvitløk og provance-krydder.....mmmm, så går jeg ikke ut av ketosen?

Kitt · 08-02-10, 22:44

Har du lest noe om det å være i ketose i det hele tatt???
Det er kun karbohydrater som kan tippe deg ut av ketose!
Å være i ketose vil si at du spiser så lite karbohydrater at kroppen forbrenner fett istede. Denne forbrenningen danner ketoner, derav ketose- ketolyse!

Det har ingen ting å gjøre med kalorier!

Om man har prøvd alt og like vel ikke går ned på streng ketolyse( stårr stille i minst 4 uker), kan man begynne å se på om man muligens spiser for mange kalorier, ikke før!

Så spis så mye du vil, bare det ikke inneholder karber av betydning!

08-02-10, 22:33	#1
smørbukk Juniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Alder: 61 Innlegg: 10	Ketose og kalorier Hei , jeg lurer på om det er en gitt grense for hvor mange kalorier man inntar for å unngå å gå ut av ketosen __________________
	Min kostholdsfilosofi: xtravagansa

08-02-10, 22:34	#2
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 49 Innlegg: 16.055	Sv: ketose og kalorier Det er karbohydratene som er avgjørende for om man er i ketose eller ikke. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

08-02-10, 22:39	#3
smørbukk Juniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Alder: 61 Innlegg: 10	Sv: ketose og kalorier Ene og alene? Vil det si at dersom jeg foreksempel tar to snaier med kalkunpålegg, naturell, noen skiver gulost over og gratinerer i ovnen, kanskje med litt hvitløk og provance-krydder.....mmmm, så går jeg ikke ut av ketosen? __________________
	Min kostholdsfilosofi: xtravagansa

08-02-10, 22:44	#4
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 58 Innlegg: 18.153	Sv: ketose og kalorier Har du lest noe om det å være i ketose i det hele tatt??? Det er kun karbohydrater som kan tippe deg ut av ketose! Å være i ketose vil si at du spiser så lite karbohydrater at kroppen forbrenner fett istede. Denne forbrenningen danner ketoner, derav ketose- ketolyse! Det har ingen ting å gjøre med kalorier! Om man har prøvd alt og like vel ikke går ned på streng ketolyse( stårr stille i minst 4 uker), kan man begynne å se på om man muligens spiser for mange kalorier, ikke før! Så spis så mye du vil, bare det ikke inneholder karber av betydning! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Kalorier?	StoreLilleMeg	Spørsmål og svar	19	17-08-09 17:04
Kalorier og ikke kalorier	smilefjes	Lavkarbo generelt	15	19-09-08 21:27
kalorier	Trolljenta	Spørsmål og svar	14	25-05-06 16:45
Tanker om kalorier på lavkarbo (ved ketose)	mofe	Lavkarbo generelt	29	11-02-06 12:43
Kalorier	themonk	Generell ernæringsdebatt	7	22-03-05 13:49

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Ketose og kalorier

Ketose og kalorier

Sv: ketose og kalorier

Sv: ketose og kalorier

Sv: ketose og kalorier