Forstår jeg det riktig

[Bee]

at Atkins og Ketolyse er rimelig likt?

Jeg vil nemlig fortsette i noenlunde samme stil når jeg er ferdig på ketolyse. Trives så utrolig godt med den maten jeg spiser nå (ser selvsagt bort fra softisen i går. ), samt at jeg aldri noensinne har følt meg bedre.

[Lemen]

Ja, Atkins og Ketolyse kan være ganske likt. Vertfall i starten. Forskjellen er vel at en på Ketolyse stort sett ligger på samme antall karber hele tiden, mens at en på Atkins legger til 5 og 5 karber per uke etter en bestemt stige til en finner det nivået med antall karber en kan spise for å vedlikeholde vekten. Atkins Vedlikeholdsfase kan en godt leve på resten av livet.

Her er noen tråder som du kan lese litt i.
Forskjellen på Atkins og Ketolyse

Atkins-fasene

(Den siste linken her vil du alltid finne på ressurser helt på toppen av siden)

[Bee]

Tusen takk Lemen!