Ketolyse & Jern

Nattesjel · 02-03-07, 21:07

Fikk brev fra legen min i dag der hun forteller meg at ferritinverdien min er for lav. Den er på 3, og skal vistnok være mellom 10 og 167. Blodprosenten min er også for lav. Hun anbefaler meg å spise 200-300 mg jern daglig til jeg skal på kontroll om 6-8 uker igjen. Skal skaffe meg jerntabeletter i morgen.

Syns det går så bra nå, og jeg føler meg bra også ... for første gang så ser det ut til at en slankekur faktisk -fungerer- for meg, så naturlig nok har jeg ikke lyst til å bryte kuren. Men jeg har ikke lyst til å gå rundt med altfor lave verdier når det gjelder blod/jern/osv. Det jeg spiser mest av er vel egg, kylling, kyllingkjøttdeig, vanlig kjøttdeig, reker, salat-mix, seterrømme, bacon og ost.. så jeg burde vel få en del jern fra eggene, kjøttet og rekene...?

Kommer økningen av jern (200-300mg daglig) til å ha utslag på ketolyse-kuren? Hjelp!

Carisma · 02-03-07, 21:18

Mer rødt kjøtt, broccoli og leverpostei.... Og nøtter kanskje?

Men har man føst fått lav jern-nivå skal det litt til å få det opp på nivå igjen uten tabletter eller tilskudd av noe slag. Jeg fikk beskjed om at jeg ligger i neserste sjiktet og skal sjekke om et par mnd. Men det var visst fordi jeg hadde lite b-vitaminer, så det ikke ble tatt opp ordentlig. Kanskje det også bør sjekkes?

Forøvrig har min mor hatt lite jern i alle år, og hun har blitt anbefalt noe som heter Floradix formula, som hjelper kroppen å ta opp jernet. Jeg syns den smaker grevling, men den virker visst . Fås på helsekost.

Nattesjel · 03-03-07, 01:20

Men tror du det kommer til å gå utover ketolysekuren når jeg må ta jerntilskudd (200-300mg. hver dag) da?

**Gerd** · 03-03-07, 12:11

Send en privat melding til Torkil og spør. Han svarer han

Traxior · 03-03-07, 14:17

Håper jeg får sånne resultater også, siden blodprosenten min var ca 17.5 og hematokrit på 0.54 når jeg startet på ketolyse...

Men til ditt problem. Nei, jeg kan ikke se at det skal ha noe å si, da man egentlig uansett skal ha ett relativt høyt inntak av jern på denne kuren... Men som Gerd sier, send en pm til Torkil.

Nattesjel · 03-03-07, 18:35

Melding sendt! Takk for forslaget!

02-03-07, 21:07	#1
Nattesjel Medlem Medlem siden: Jan 2007 Hvor: Quebec, Canada Alder: 43 Innlegg: 148	Ketolyse & Jern Fikk brev fra legen min i dag der hun forteller meg at ferritinverdien min er for lav. Den er på 3, og skal vistnok være mellom 10 og 167. Blodprosenten min er også for lav. Hun anbefaler meg å spise 200-300 mg jern daglig til jeg skal på kontroll om 6-8 uker igjen. Skal skaffe meg jerntabeletter i morgen. Syns det går så bra nå, og jeg føler meg bra også ... for første gang så ser det ut til at en slankekur faktisk -fungerer- for meg, så naturlig nok har jeg ikke lyst til å bryte kuren. Men jeg har ikke lyst til å gå rundt med altfor lave verdier når det gjelder blod/jern/osv. Det jeg spiser mest av er vel egg, kylling, kyllingkjøttdeig, vanlig kjøttdeig, reker, salat-mix, seterrømme, bacon og ost.. så jeg burde vel få en del jern fra eggene, kjøttet og rekene...? Kommer økningen av jern (200-300mg daglig) til å ha utslag på ketolyse-kuren? Hjelp! __________________ .•¨¯`•.•¨¯`•. Min Journal .•¨¯`•.•¨¯`•.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

02-03-07, 21:18	#2
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 49 Innlegg: 16.055	Sv: Ketolyse & Jern Mer rødt kjøtt, broccoli og leverpostei.... Og nøtter kanskje? Men har man føst fått lav jern-nivå skal det litt til å få det opp på nivå igjen uten tabletter eller tilskudd av noe slag. Jeg fikk beskjed om at jeg ligger i neserste sjiktet og skal sjekke om et par mnd. Men det var visst fordi jeg hadde lite b-vitaminer, så det ikke ble tatt opp ordentlig. Kanskje det også bør sjekkes? Forøvrig har min mor hatt lite jern i alle år, og hun har blitt anbefalt noe som heter Floradix formula, som hjelper kroppen å ta opp jernet. Jeg syns den smaker grevling, men den virker visst . Fås på helsekost. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

03-03-07, 01:20	#3
Nattesjel Medlem Medlem siden: Jan 2007 Hvor: Quebec, Canada Alder: 43 Innlegg: 148	Sv: Ketolyse & Jern Men tror du det kommer til å gå utover ketolysekuren når jeg må ta jerntilskudd (200-300mg. hver dag) da? __________________ .•¨¯`•.•¨¯`•. Min Journal .•¨¯`•.•¨¯`•.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

03-03-07, 12:11	#4
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Ketolyse & Jern Send en privat melding til Torkil og spør. Han svarer han
	Min kostholdsfilosofi: 1

03-03-07, 14:17	#5
Traxior Medlem Medlem siden: Jan 2007 Hvor: Bø i Telemark Alder: 46 Innlegg: 291	Sv: Ketolyse & Jern Håper jeg får sånne resultater også, siden blodprosenten min var ca 17.5 og hematokrit på 0.54 når jeg startet på ketolyse... Men til ditt problem. Nei, jeg kan ikke se at det skal ha noe å si, da man egentlig uansett skal ha ett relativt høyt inntak av jern på denne kuren... Men som Gerd sier, send en pm til Torkil. __________________ Besøk bloggen til Traxior på http://feitmann.com
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert med inspirasjon fra ketolyse

03-03-07, 18:35	#6
Nattesjel Medlem Medlem siden: Jan 2007 Hvor: Quebec, Canada Alder: 43 Innlegg: 148	Sv: Ketolyse & Jern Melding sendt! Takk for forslaget! __________________ .•¨¯`•.•¨¯`•. Min Journal .•¨¯`•.•¨¯`•.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Har fått ketolyse-varer, men drøyer litt med å starte på kuren	Melania	Ketolysekuren	13	19-05-07 11:17
Hva er grunnen til at dere valgte ketolyse?	Titti	Ketolysekuren	12	26-10-06 02:34
Lavkarbo resurser	HP	Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger	32	01-08-05 11:13
Jern i multivitamintilskudd - farlig?	Huldr	Kosttilskudd	14	30-01-05 15:36
ekstra jern???	dingpot	Induksjonen	1	22-10-04 22:46

Ketolyse & Jern

Ketolyse & Jern

Sv: Ketolyse & Jern

Sv: Ketolyse & Jern

Sv: Ketolyse & Jern

Sv: Ketolyse & Jern

Sv: Ketolyse & Jern