Feritin - jernlager

[Trolljenta]

Har nettopp fått svar på blodprøver for å sjekke diverse mineraler/vitaminer og alt var bra utenom jern som var litt høyt. Hva er det jeg spiser som har så mye jern da?

[jeef-micro]

Opprinnelig lagt inn av Trolljenta, her.

Har nettopp fått svar på blodprøver for å sjekke diverse mineraler/vitaminer og alt var bra utenom jern som var litt høyt. Hva er det jeg spiser som har så mye jern da?

kjøttprodukter, og grønne grønnsaker feks brokkoli og spinat

[Kristian]

Opprinnelig lagt inn av Trolljenta, her.

Har nettopp fått svar på blodprøver for å sjekke diverse mineraler/vitaminer og alt var bra utenom jern som var litt høyt. Hva er det jeg spiser som har så mye jern da?

Kanskje du tar multivitamin som inneholder jern.

For å frigjøre jern i ferritinlageret trenger du kobber. Blir nok bra med høyt ferritin om du skulle bli gravid

[Nille]

om du spiser skikkelig lavkarbo - ikke røyker og ikke har kraftig mens behøver du absolutt ikke ta jerntilskudd. Jeg fikk beskjed for mange år siden om å spise multivitamin UTEN jern !