dette med nøtter

Paris · 27-05-11, 01:41

Hei dere.

Hvor mye nøtter kan vi egentlig spise?? Blir fort karber utav det...

lifejack · 27-05-11, 01:56

Paranøtter har ca 3.1g karbo/100g, og valnøtter har ca 3.3g, og er vel de nøttene med lavest karbohydratinnhold.
Nøtter er næringsrikt, og kan godt inkluderes i kostholdet for variasjon, men man trenger jo ikke å bøtte nedpå heller.
De fleste karbohydratene på ketolyse bør komme fra grønnsaker, men en liten håndfull nøtter går nok helt fint

27-05-11, 01:41	#1
Paris Seniormedlem Medlem siden: Jul 2008 Hvor: Møre og Romsdal Alder: 49 Innlegg: 812	dette med nøtter Hei dere. Hvor mye nøtter kan vi egentlig spise?? Blir fort karber utav det... __________________
	Min kostholdsfilosofi: LCHF - Ketolyse

27-05-11, 01:56	#2
lifejack Seniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 968	Sv: dette med nøtter Paranøtter har ca 3.1g karbo/100g, og valnøtter har ca 3.3g, og er vel de nøttene med lavest karbohydratinnhold. Nøtter er næringsrikt, og kan godt inkluderes i kostholdet for variasjon, men man trenger jo ikke å bøtte nedpå heller. De fleste karbohydratene på ketolyse bør komme fra grønnsaker, men en liten håndfull nøtter går nok helt fint
	Min kostholdsfilosofi: Dag Viljen Poleszynski er en bra mann:)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Nøtter!	mofe	Generell ernæringsdebatt	20	27-05-16 07:41
Nøtter	wobblyface	Mer enn 30 kg overvekt	3	28-04-11 12:06
Nøtter - hvordan nøtter?	CamillaN	Generell diskusjon	11	06-01-10 11:17
Dette med søtningsmiddel, sukkerarter ol, forstår ikke dette helt jeg!	bella donna	Spørsmål og svar	3	12-06-09 22:30
Mulig dette er feil forum for dette spm. (ticker)	Momsa	Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger	6	26-08-08 23:36

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

dette med nøtter

dette med nøtter

Sv: dette med nøtter