Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Vis enkelt innlegg

LenaBeatrice · 07-12-10, 23:35

Opprinnelig lagt inn av Pocahonta, her.

Hei!
Jeg har spist lavkarbo (tror jeg da?) siden mai i år. Ble fortalt at hvis jeg holdt meg under 10 gram karbo pr 100 gram pr vare, så kom jeg til å rase ned i vekt. Trengte ikke se på noe annet i varedeklarasjonen, kun karbo.

Den som har sagt det til deg har ikke satt seg godt inn i dette med lavkarbokosthold.
En slik tankegang kan fort føre til at du får i deg veldig mye karbohydrater, og det kan også fort bli sånn at de karbohydratene du får i deg er tilsatt sukker og/eller stivelse, som finnes "skjult" i veldig mange matvarer hvor man tror de kanskje ikke finnes.

Du har nå holdt på et halvt år med et kosthold som som har gjort at du har gått opp i vekt, på tide å legge til siden det du har hørt og ta skjeen i en annen hånd.

Hva har du spist en typisk dag til nå?

07-12-10, 23:35	#5
LenaBeatrice Seniormedlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Ørje, Indre Østfold Alder: 54 Innlegg: 1.213	Sv: Lavkarbo? Er superfrustrert! Opprinnelig lagt inn av Pocahonta, her. Hei! Jeg har spist lavkarbo (tror jeg da?) siden mai i år. Ble fortalt at hvis jeg holdt meg under 10 gram karbo pr 100 gram pr vare, så kom jeg til å rase ned i vekt. Trengte ikke se på noe annet i varedeklarasjonen, kun karbo. Den som har sagt det til deg har ikke satt seg godt inn i dette med lavkarbokosthold. En slik tankegang kan fort føre til at du får i deg veldig mye karbohydrater, og det kan også fort bli sånn at de karbohydratene du får i deg er tilsatt sukker og/eller stivelse, som finnes "skjult" i veldig mange matvarer hvor man tror de kanskje ikke finnes. Du har nå holdt på et halvt år med et kosthold som som har gjort at du har gått opp i vekt, på tide å legge til siden det du har hørt og ta skjeen i en annen hånd. Hva har du spist en typisk dag til nå? __________________ Minus 45 kilo med Atkins Bloggen min (lavkarbomat, helse m.m) Før bilder Etter bilder
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Sv: Lavkarbo? Er superfrustrert!