[TrillTrall]

Opprinnelig lagt inn av Pocahonta, her.

Nå sitter jeg her, og er tyngre enn noensinne, lagt på meg mange kg og er SÅ oppgitt og helt 'matforvirra'. Hva i huleste kan jeg spise da, hvis jeg legger på meg at ting med lite sukker? Er ikke under 10 gram pr 100 gram lavkarbo nok?

Det hjelper jo lite om du bare spiser mat med mindre enn 10 g kh/100 g om du spiser f.eks. 300 gram av det og kanskje 200 g av noe annet osv. Som et annet svar du fikk - det er det totale dagsinntaket av karber som teller.

Legg ut en så nøye dagsmeny som mulig (med mengder) så kan andre få se hva og hvor mye du har spist og evt. komme med gode råd.