|
Sv: Planlagt sprekk
Opprinnelig lagt inn av delfin, her.
Jeg hadde planlagt sprekk i helga. Har besøk av dattera og kjeresten fra Tyskland, Vi gikk over Besseggen i går. 7 timer med gåing og 2 timer med pauser. Jeg turte ikke å ta en så tøff tur i Ketose. Dessuten har jeg hard astma. Jeg tenkte at kroppen trenkte å fyklle opp energi lagrene så jeg spiste normal karbo. mat i 3 dager på forhånd. Merket ikke noe ubehag og var full av energi. Turen ble kjempefin. Skal trappe ned på karbo. denne uken å tilbake på Ketose neste uke når gjestene har dradd igjenn. Har gått mye på lavkarbo de siste årene og veksler på å være i Ketose uten store problemer.
Det finnes toppidrettsutøvere som gjør det knallbra på lavkarbo 
http://www.spisdegslank.no/index.php...&tid=1&pid=191
http://www.spisdegslank.no/index.php...b&tid=1&pid=81 |