[Supera]

Opprinnelig lagt inn av pernille, her.

kan noe gi meg en kort og enkel forklaring på hva jeg skal si til de som sier jeg ødelegger forbrenningen når jeg kun spiser to måltider om dagen.

Si at du gir kroppen litt brensel for at den skal forbrenne fett. Og som Carisma sier, vi lytter til kroppen og den sier ifra om den trenger mer. De som sier du ødelegger forbrenningen er avhengige av sukker for energi og våre energilagre for sukker er lave. Det blir ca som å sammenligne solcellepanel (med ett bitte, bittelite batteri) med bensintank. Det fungerer på to forskjellige måter, selv om poenget er at begge gir energi. Vi er en bensintank som trenger en gnist for å starte, men karbohydratene er som sol for de andre og uten karbohydrater blir de tomme litt etter.