|
Sv: Junitreningsutfordringen - 2010
Opprinnelig lagt inn av Borghild, her.
Ja det syntes jeg det var også. Blir nok til at jeg får meg CD'ene fra TV-shop. Artig måte å trimme på, men må det gjøres flere ganger i uka for å ha noen effekt? Eller holder det med 1 - 2 ggr i uka
Jeg har 1-2 dagers pause i uka. Jeg har fått helt dilla på Zumba, derfor driver jeg på ofte.
Bla. er det i den boka et 10 dagers opplegg, 3 dager trim, en dag fri, tre dager trim. Som "lover" ned en buksestr på de 10 dagene. Det er vel forskjellig om det blir det resultatet tror jeg 
Viktigste er å få til ei rutine på det |